Сценарий праздника "День Здоровья"

Сценарий праздника «День здоровья!».

Цель: актуализация и формирование знаний обучающихся о здоровье и  составляющих здоровья, здорового образа жизни, Олимпийских играх и различных видах спорта, лекарственных растений и вредных привычках и способах борьбы сними.

Задачи:

·        пропаганда ценностей  и популяризация здорового образа жизни среди подростков;

·        вовлечение обучающихся в различные виды положительной деятельности, в том числе занятия физической культурой и спортом;

·        воспитывать у школьников интерес к истории Олимпийского движения, развитию видов спорта.

Ход мероприятия.

Здравствуйте! Люди часто говорят друг другу это хорошее, доброе слово. Они желают друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости, болельщики. Сегодня  у нас проходит мероприятие, посвящённое Всемирному дню здоровья на котором  мы с вами узнаем много нового и интересного про здоровье и ЗОЖ, а так же получим заряд бодрости и энергии! 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В его праздновании принимают участие 190 государств мира. Традиционным этот праздник стал с 1950 года. 7 апреля 1948 года была создана ВОЗ - Всемирная организация здравоохранения, - именно ее появление и послужило толчком к ежегодному празднованию Дня здоровья.

Эта праздничная дата призвана помочь людям оценить, как много в жизни человека значит здоровье.  По словам  великого немецкого философа Генриха Гейне, «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье». Так что же такое здоровье? Ребята, а как вы понимаете значение слово «здоровья»?

И так, по определению ВОЗ здоровье - это состояние полного  физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. В применение к нам - это умение человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостояние внешним и внутренним «врагам» и болезням.

  В общем понятии здоровья имеются две неотделимые составляющие: здоровье духовное и здоровье физическое.

Физическое здоровье – это двигательная активность, рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения, соблюдение режима дня! Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность и достаточная физическая нагрузка. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание. Соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения! Залог здоровья человека – соблюдение режима дня! Закаливание - одна из форм укрепления здоровья человека. Важную роль в сохранении здоровья играет борьба с курением, алкоголем, наркоманией.

И так из всего вышесказанного мы можем сделать следующий вывод: чтобы сохранить, укрепить и продлить своё здоровье нам необходимо соблюдать следующие правила:

1. Отказ от вредных привычек

2. Достаточная двигательная активность и занятие физической культурой и спортом

3. Рациональное питание

4. Соблюдение режима дня

5. Хорошее настроение

Это правила ЗОЖ! Соблюдайте их дорогие друзья и будете всегда бодры, веселы и здоровы!

Дальнейшее наше мероприятия будет проходить по станциям: «Спортивная» и «Угадай-ка!». Сейчас учащиеся 5-7 классов проследуют на станцию «Спортивная», а учащиеся 8-11 на станцию – «Угадай-ка!». 

I. Станция «Спортивная». На этой станции участники должны принять участие в спортивных эстафетах в составе своих команд: Белые, Синие и Красные. Деление по командам осуществляется заранее.

Программа станции «Спортивная»  для учащихся 9-11 классов.

1. Эстафета «Весёлые носильщики». Инвентарь и оборудование: 9 обручей, 3 мяча в/в, 3мяча ф/б и 3 мяча б/б.

     По сигналу первый участник подбегает к обручу где лежат три мяча: волейбольный, футбольный, баскетбольный, берёт их, с тремя мячами бежит до ориентира. Рядом с ориентиром лежат три обруча, в них раскладывает мячи и бежит обратно, другой участник собирает мячи и складывает их в обруч у линии старта,  передавая эстафету следующему, сам встаёт в конец колонны!

Выигрывает команда первой и без ошибок закончившая эстафету!

2. Эстафета «Пронеси мяч». Инвентарь и оборудование: резиновые мячи – 3 штуки.

  По сигналу, участники в парах (юноша и девушка), держа руки за своей спиной, должны приставным шагом добежать до поворотной стойки и обратно, прижимая, друг к другу мяч лбами и не уронить его. Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием.

3. Эстафета « Болото». Инвентарь и оборудование: гимнастические обручи.

По сигналу участник при помощи 2-х гимнастических обручей должен переправиться через болото, дойти  поворотной стойки, взяв обручи в руки обежав её вернуться обратно и передать эстафету следующему участнику.

Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием.

4. Эстафета «Сбор урожая». Инвентарь и оборудование: гимнастические обручи 9 шт., кегли 6 шт., мячи малые для метания 9 шт., набивные мячи 3 шт. Корзины для мусора 3 шт.

   По сигналу первые участники собирают урожай в корзину (предметы разложенные в г/о), собрав его, возвращаются, обратно передав корзину второму участнику, который его раскладывает обратно в г/о, так до тех пор пока все участники не выполнят задание. Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием.

5. Эстафета «Метко в цель». Инвентарь и оборудование: теннисные шарики: 30 штук. По сигналу первый участник бежит до линии, где лежит  шарик. На расстоянии 3-4м стоит ведро, задача учащегося попасть в ведро, и вернуться, обратно передав эстафету следующему. Побеждает команда большее количество раз попавшая в мишень (ведро).

6. Эстафета «Кочки пенёчки». Инвентарь и оборудование: гимнастические палки-9шт., г/маты -3штуки. По сигналу первый участник бежит до ориентира берёт г/п и поднимает её до уровня пояса, участник №2, бежит и берёт г\п находящуюся на г/м и принимает положение приседа, удерживая палку в горизонтальном положении, участник №3 аналогично участнику №1, бежит до ориентира берёт г/п и поднимает её в горизонтальном положении до уровня пояса. Остальные участники начинают движение т.о. перешагивают палку удерживаемую участником №3 и №1 и проползают по пластунскии по г/м под палкой участника №2. Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием.

7. Эстафета « Олимпийская эмблема». На парте  напротив каждой команды висит ватман. В руках у направляющих фломастер. Команда должна «разделить» слона на 10 частей. Каждый участник рисует только одну часть слона, возвращается к команде и передает фломастер следующему участнику. (Туловище, голова, хобот, уши, глаза, рот, бивни, хвост, передние ноги, задние ноги.) Побеждает команда, которая быстрее нарисует слона.

8. Эстафета «Праздничная». Инвентарь и оборудование: 3 г/о, листы ватмана.

     По сигналу первый участник  бежит до ориентира берет лист с буквой и возвращается обратно, и так вся команда. Затем  вся команда составляет слово из букв, которые они принесли (волейбол, стрельба, здоровье ключевые слова). Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием: быстрее построит слово из принесённых букв.

9. Эстафета «Весёлый салют». Инвентарь и оборудование: шарики воздушные, стулья ученические. В руках у каждого участника  надувной шарик. У поворотной стойки напротив каждой команды стоит стул. По сигналу первый участник должен подбежать к стулу и сесть на шарик так, чтобы он лопнул, но без помощи рук. Вернуться к своей команде и передать эстафету следующему. Выигрывает команда, которая первой справится с заданием.

10. Эстафета «Перекати поле!». Инвентарь и оборудование: г/о – 3 шт., мячи резиновые 3 шт. По сигналу судьи первый участник  бежит спиной вперед и с помощью обруча ведет мяч до поворотной стойки и обратно. Выигрывает команда, которая первой справится с заданием.

 Программа станции «Спортивная» для учащихся 5-8 классов!

1.  Эстафета «Посадка овощей». Инвентарь и оборудование: 9 обручей, 3 мяча в/в, 3мяча ф/б и 3 мяча б/б.

     Задача первого участника, стоящего в шеренге: взяв в руки три волейбольных мяча быстро подбежать к обручам, и положить в каждый из них по одному мячу. После этого, уже без мячей, первый участник достигает поворотного ориентира, обегает его и возвращаются к остальным игрокам, чтобы дотронуться рукой до следующего участника, стоящего в шеренге, передавав эстафету, участник встаёт в конец колонны! Задачей следующего игрока (второго) будет та же пробежка, но вначале он  должен добежать до поворотного знака, а только потом к обручам, из которых он должен забрать мячи. Мячи второй участник отдаёт третьему  игроку, стоящему в шеренге. Третий участники повторяет действия первого, а четвёртый – второго и т.д.,  

Выигрывает команда первой и без ошибок закончившая эстафету!

2.  Эстафета « Хоккеист». Инвентарь и оборудование: г/п – 3 шт., шарики воздушные 3 шт., конусы – 9шт. По сигналу судьи первый участник ведёт воздушный шарик г/п, обводя стойки змейкой,  до стойки и обратно, далее передаёт эстафету следующему участнику. Выигрывает команда, которая первой справится с заданием.

3. Эстафета «Поменяй местами!». Инвентарь и оборудование: г/о – 3 шт., кегли – 3 шт., мячи б/б – 3 шт. По сигналу судьи участник, стоящий первым в колонне с кеглей  в руках, бежит к обручам, кладёт в него кеглю и забирает мяч. После этого он бежит к колонне и передаёт мяч следующему участнику, стоящему за ним в колонне. Игрок (второй) бежит с мячом в руках к обручу, забирает из него кеглю, а мяч оставляет. Затем этот участник возвращается к остальным игрокам и отдаёт куб следующему игроку, который стоит третьим в колонне. Данный игрок повторяет действия первого участника, а участник, который оказался  четвёртым в колонне повторяет действия игрока, который занимал в шеренге вторую позицию, и т.д. Выигрывает команда, которая первой справится с заданием.

4. Эстафета «Передал – садись!», в случае неравного количества участников проводим эстафету с б/б мячом – «Планета – Земля». Инвентарь и оборудование: 3 волейбольных  мяча. Капитаны команд стоят у стартовой линии на расстоянии 3 метров от команды. По сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам в своих командах. Поймав мяч, игрок бросает его обратно капитану и тотчас приседает. Затем капитан бросает мяч второму игроку и, получив его обратно, - третьему и так далее по порядку.

Завершением игры считается тот момент, когда последний игрок, передав мяч капитану, приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх.

5. Эстафета «Весёлый художник!». Инвентарь и оборудование: г/о – 9 шт., г/п-12шт., конусы 3 шт. По сигналу первый участник бежит и кладёт конус около поворотной стойки, возвращается обратно, участник №2 бежит и прикладывает к конусу обруч, т.о.. поступают участники под номерами 3 и 4, участники под номером 5-8 бегут и кладут г/п, в итоге должна получиться фигура похожая на снеговика. Выигрывает команда, которая первой справится с заданием. Зачёт по последнему участнику!

6. Эстафета « Болото». Инвентарь и оборудование: гимнастические обручи.

По сигналу участник при помощи 2-х гимнастических обручей должен переправиться через болото, дойти  поворотной стойки, взяв обручи в руки обежав её вернуться обратно и передать эстафету следующему участнику.

Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием.

7.  Эстафета «Кочки пенёчки». Инвентарь и оборудование: гимнастические палки-9шт., г/маты -3штуки. По сигналу первый участник бежит до ориентира берёт г/п и поднимает её до уровня пояса, участник №2, бежит и берёт г\п находящуюся на г/м и принимает положение приседа, удерживая палку в горизонтальном положении, участник №3 аналогично участнику №1, бежит до ориентира берёт г/п и поднимает её в горизонтальном положении до уровня пояса. Остальные участники начинают движение т.о. перешагивают палку удерживаемую участником №3 и №1 и проползают по пластунскии по г/м под палкой участника №2. Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием.

8. Эстафета «Победа». Инвентарь и оборудование: г/о – 6 штук!

Участвуют по 8 человек от класса. Команда на старте построена в колонну по одному. На стуле лежит конверт с загадкой. По свистку судьи капитан подбегает к стулу, приносит конверт своей команде и все вместе отгадывают загадку.

На стене прикреплена полоска темного скотча. Во втором конверте находятся карточки с буквами задания и восклицательный знак.

Задача: по команде «Марш» надо добежать до стула, взять из конверта букву и прикрепить ее на скотч, вернуться к команде и передать эстафету следующему игроку. Побеждает команда, первая составившая правильно слово.

Загадка:

Просыпаясь утром рано,

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю… (зарядку).    (Зарядка!)

II. Станция «Угадай-ка». На этой станции обучающиеся участвуют в викторинах: 5-8 классы - «Путешествие в страну здоровья», 9-11 классы – «Спорт, молодость, здоровье!».

1.     Викторина «Спорт, молодость, здоровье».

Участвуют обучающиеся 9-11 классов!

Оборудование: компьютер, проектор, микрофон, ватман, фломастеры.

Подготовительная работа: подготовка вопросов для викторины, заготовка кроссворда. Викторина проходит с использованием ИКТ. В викторине могут участвовать обучающиеся 9-11 классов. Жюри 2 человека.

Ход мероприятия

Ведущий:  Сегодня в нашей викторине участвуют три команды: команда белых, команда красных и команда зеленых, состоящие из обучающиеся 9-11 классов. А называется наша викторина “Спорт, молодость, здоровье”. Какая же викторина без жюри? Разрешите представить наше жюри (идет представление членов жюри). А теперь мы проведём жеребьёвку и начнём нашу викторину!

Первое задание (разминка): прежде чем начать викторину мы проведём с вами разминку. Вам будут предложены слова, из которых надо составить пословицу или поговорку о ЗОЖ и здоровье! Время на выполнение задания 1 минута! По истечении минуты вы должны сдать листовки с составленными пословицами! Конкурс оценивается по 3-х бальной системе.

Жюри подводит итоги разминки.

Ведущий: Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит на 10% - от факторов, связанных с наследственностью, на 10 % - от условий медицинского обслуживания,

на 20 % от климатических условий и на 60% здоровье человека зависит от его образа жизни, поэтому так важно самим заботиться о своем здоровье (слайд № 2). А что бы это делать правильно и грамотно вы должны уметь организовывать свой досуг, заниматься физической культурой и спортом, иметь знания по правильному питанию, здоровому образу жизни, быть подкованными в вопросах “Олимпийского движения”, знать виды спорта. Поэтому вопросы нашей викторины составлены на темы: питание, ЗОЖ, «Олимпийские игры», спорт!  В ходе игры вы будете отвечать на вопросы, количество баллов, полученных за правильный ответ  соответствует номеру вопроса Правила игры: Каждый вопрос имеет свою цену – от одного до пяти баллов. Вы по желанию выбираете поле и вопрос. На обдумывание дается 30 секунд, так же за каждый правильный ответ вы будете покупать, в нашем магазине, фрукты и овощи и чья команда наберёт больше фруктов и овощей получит дополнительный балл! Если команда не смогла правильно ответить, то другим командам (по очереди) дается право на ответ. Правила игры понятны? Ну а теперь мы начинаем нашу викторину (слайд № 3).

Итоги ответов команд заносятся на экран.

“Питание” - красное поле:

1. В каких продуктах больше всего содержится белков?

Ответ: А (в мясе, горохе)

2. Основными источниками энергии для организма являются:

Ответ: Б (углеводы и жиры)

3. Суточная потребность человека в витаминах, как правило, составляет:

Ответ: А(несколько микрограммов)

4. Какое соотношение белков, жиров и углеводов рекомендуется в пищевом суточном рационе:

Ответ: В (1:1:4)

5. Принимать пищу сразу после занятий физическими упражнениями не рекомендуется. Почему

Ответ: А(нарушены нормальные условия для секреции соков)

“ЗОЖ” - это зеленое поле:

1. Продолжите поговорку.

В здоровом теле – здоровый ……… (дух)

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в …… (тепле)

2. Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:

Ответ: А (образ жизни)

3. Завершите предложение “Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков принято называть …”.

Ответ: здоровьем

4. Назовите элементы здорового образа жизни: Ответ: В(все перечисленное)

5. Всемирный день здоровья считается: Ответ: В (7 апреля)

“Олимпийские игры” - это синее поле:

1. Какая страна является родиной Олимпийских игр? Ответ: Греция

2. Слово “стадион” произошло от: Ответ: А (греческой меры длины, равной 192,27 м)

3. Продолжительность Олимпийских игр не должна превышать:

Ответ: А (16 дней)

3. Какую награду получал победитель олимпийских соревнований в Древней Греции?

Ответ: В (венок из ветвей оливкового дерева)

4. Когда состоялись первые Олимпийские игры современности?

Ответ: В (1896 г.)

5. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:

Ответ: В(сверху - синее, черное, красное, внизу - желтое, зеленое)

“Спорт” - это коричневое поле:

1. Правила баскетбола предусматривают, что на замену игрока отводится…

Ответ: Б (20 сек.)

2. Скелетон является разновидностью…. Ответ: А (санного спорта)

3. Правила волейбола предусматривают, что команда в каждой партии имеет право максимум на… Ответ: В(шесть замен)

4. Мини-футбол. Какое решение примет судья, если обороняющийся игрок, стремясь преградить мячу путь в ворота, играет рукой, но мяч от руки все же попадает в ворота?

Ответ: засчитывает гол

5. К спортивным единоборствам относятся:

Ответ: А (шахматы, бокс, фехтование)

По окончанию викторины жюри подводит итоги работы команд.

Ведущий: Ну а теперь мы переходим с вами к последнему конкурсу “Отгадай кроссворд”. У вас на столах лежат пустые кроссворды, на экране по очереди будут появляться картинки с различными видами спорта или спортивным инвентарем, вы должны свой ответ записать в кроссворд. Выигрывает та команда, которая сделает это первая и не допустит ошибок.

(Для перехода на кроссворд необходимо нажать на слайде № 3 на восклицательный знак в правом нижнем углу. Картинки выходят на каждый щелчок).

Жюри подводит итоги викторины.

(Пока жюри подводит итоги, ведущий проводит игру со зрителями и командами)

Ведущий: Русские люди испокон веку были здоровыми, крепкими, - это помогало им переносить все невзгоды и трудности. К тому же они всегда были сильными. Для кого-то сильные люди – это те, которые открыли гармонию в себе, для кого-то – честные и благородные люди, способные прийти на помощь другим. В русском языке много пословиц о здоровье.

Давайте с вами попробуем их вспомнить.

Береги платье снова, а здоровье смолоду.

Здоровье растеряешь – ничем не наверстаешь.

Живи с разумом, так и лекарок не надо.

Если хочешь быть здоров – закаляйся.

Болен лечись, а здоров – берегись.

Проходит награждение команд победителей.

2.     Викторина «Путешествие в страну здоровья».

Участвуют обучающиеся 5-7 классов!

Оборудование: компьютер, проектор, микрофон, ватман, фломастеры.

Подготовительная работа: подготовка вопросов для викторины, заготовка кроссворда. Викторина проходит с использованием ИКТ. В викторине могут участвовать обучающиеся 5 - 7 классов.  Жюри 2 человека.

Ход мероприятия

Ведущий:  Сегодня в нашей викторине участвуют три команды: команда белых, команда красных и команда зеленых, состоящие из обучающиеся 5-7 классов. А называется наша викторина “Спорт, молодость, здоровье”. Какая же викторина без жюри? Разрешите представить наше жюри (идет представление членов жюри). А теперь мы проведём жеребьёвку и начнём нашу викторину!

Первое задание (разминка): прежде чем начать викторину мы проведём с вами разминку. Вам будут поочерёдно каждой команде задаваться загадки на тему спорта и ЗОЖ. За каждую правильно отгаданную загадку команда получает 1 балл. В случае если команда не отвечает на вопрос правильно, следующая по жребию команда может дать ответ.

Вопросы нашей викторины составлены на темы: «Скорая помощь», «Зелёная аптека», «Вредные привычки», «Спорт!». 

Правила игры: в ходе игры вы будете отвечать на вопросы, согласно жеребьёвке, каждый вопрос имеет свою цену – от одного до пяти баллов. Вы по желанию выбираете поле и вопрос. На обдумывание дается 30 секунд, так же за каждый правильный ответ вы будете покупать, в нашем магазине, фрукты и овощи и чья команда наберёт больше фруктов и овощей получит дополнительный балл! Если команда не смогла правильно ответить, то другим командам (по очереди) дается право на ответ. Правила игры понятны? Ну а теперь мы начинаем нашу викторину (слайд № 3).

Итоги ответов команд заносятся на экран.

“Вредные привычки” - красное поле:

1. Почему нельзя  грызть кончик ручки?

Ответ: (Повреждается зубная эмаль, в ротовую полость попадает множество микробов).

2. Чем опасно курение для человека :

Ответ: Г (всё выше перечисленное).

4. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы:

Ответ: (Можно заразиться кожными, инфекционными, грибковыми заболеваниями).

3. Почему нельзя грызть ногти:

Ответ: В (Под ногтями находятся возбудители инфекционных заболеваний!).

5. Как влияет на здоровье человека употребление алкоголя

Ответ: Г(всё выше перечисленное).

“Зелёная аптека” - это зеленое поле:

1. Продолжите поговорку.

Лук от семи ……… (недуг).

С виду он как рыжий мяч, только он не мчится вскачь. В нём полезный витамин – это спелый………… (апельсин).

2. Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой:

Ответ: А (валериана.)

3. Отгадайте загадку
 «Злая, как волчица, жжётся как горчица. Что это за диво? Это же …….».

Ответ: (крапива).

4. У каких растений,
 в качестве лекарственного сырья, используют плоды: Ответ: Г(все перечисленное).

5. Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды,
убивающие микробы,  лечат от цинги, используют для успокаивающих ванн. Назовите его ……: Ответ: В (сосна).

“Скорая помощь” - это синее  поле:

1. Назовите растения, обладающие кровоостанавливающим и ранозаживляющим действием? Ответ: (Подорожник, Крапива).

2. Какие растения  используют, как жаропонижающие средства: Ответ:

А (малина), Б( лимон).

3. Какое растение используют для снятия зубной боли?:

Ответ: В(чеснок.)

4. Какие растения используют для лечения нарывов?

Ответ: А (Алоэ), Б ( Подорожник).

5. В качестве ваты можно использовать………….?

Ответ: А( Пух иван – чая и камыша).

“Спорт” - это коричневое поле:

1. Какое количество игроков одновременно могут находится на поле во время проведения футбольного матча……

Ответ: Г (22).

2. Скелетон является разновидностью…. Ответ: А (санного спорта).

 3.Правила волейбола предусматривают, что в каждой команде на площадке
        должно быть ……. Ответ: Г (6).

4. В каком виде спорта руками в ворота забивают мяч…….

Ответ: А(гандбол).

5. Правила  БАСКЕТБОЛА предусматривают, что в каждой команде на площадке должно быть……………. Ответ: Г(5).

По окончанию викторины жюри подводит итоги работы команд.

Ведущий: Ну а теперь мы переходим с вами к последнему конкурсу “Отгадай кроссворд”. У вас на столах лежат пустые кроссворды, на экране по очереди будут появляться картинки с различными видами спорта или спортивным инвентарем, вы должны свой ответ записать в кроссворд. Выигрывает та команда, которая сделает это первая и не допустит ошибок.

(Для перехода на кроссворд необходимо нажать на слайде № 3 на восклицательный знак в правом нижнем углу. Картинки выходят на каждый щелчок).

Жюри подводит итоги викторины.

(Пока жюри подводит итоги, ведущий проводит игру со зрителями и командами)

Ведущий: Русские люди испокон веку были здоровыми, крепкими, - это помогало им переносить все невзгоды и трудности. К тому же они всегда были сильными. Для кого-то сильные люди – это те, которые открыли гармонию в себе, для кого-то – честные и благородные люди, способные прийти на помощь другим. В русском языке много пословиц, загадок о здоровье. Давайте с вами попробуем их разгадать. 

ПОГОВОРКИ

Береги платье снова, а здоровье смолоду.

Здоровье растеряешь – ничем не наверстаешь.

Живи с разумом, так и лекарок не надо.

Если хочешь быть здоров – закаляйся.

Болен лечись, а здоров – берегись.

Проходит награждение команд победителей.

ЗАГАДКИ

1. Он бежит на лыжах ловко,

За спиной его винтовка.

Предстоит ему в пути

Огневой рубеж пройти:

Лёжа пострелять и стоя,

Будто он на поле боя.

А затем не расслабляться,

Быстро к финишу примчаться. (Биатлонист)

2. Две подружки – кожаные подушки,

На руки одеваются, на ринге сражаются.

(Боксерские перчатки)

3. Помост – квадратный, забор – канатный,

Настилом покрыт, к поединку открыт. (Ринг)

4. Ручка есть, да не дверь,

Струны есть, да не гитара,

Если в руки возьмешь,

Мяч  легко отобьешь. (Ракетка)

5. Большая лопата

Гребет будто лапа.

Лопата гребет,

Лодка  по воде плывет. (Весло)

6. Мчится герой по горе крутой,

Не боится он мороза,

Скорость как у паровоза.

(Горнолыжник)

7. Ледяная площадка

Выровнена гладко,

От снега расчищается,

Здесь на коньках катаются. (Каток)

8. По водным дорожкам

Плывут наши ассы,

То баттерфляем,

То кролем, то брассом. (Плавание)

9. От доски легко толкается,

В воду бесстрашно бросается.

(Прыгун в воду)

Команда-победитель определяется по сумме баллов(наименьшей) полученных на двух станциях: «Спортивная» и «Угадай-ка»!