Сценарий профилактического мероприятия "Вредные и полезные привычки"

«Вредные и полезные привычки»

Цель:

- Выяснить роль привычек в повседневной жизни:

- помочь детям объективно взглянуть на свои привычки;

- выделить «вредные» привычки и рассмотреть их влияние на человека и его окружение.

Задачи:

- сформировать у детей представление о вредности употребления алкоголя и курения;

- ориентировать школьников на здоровый образ жизни;

- учить контролировать свои действия и отвечать за их последствия.

Ход занятия

- Добрый день, ребята, добрый день уважаемые коллеги. Сегодня у нас очередное занятие нашего волонтёрского отряда «Кто, если не мы?». И чтобы познакомить наших гостей с теми делами, которые мы с вами делаем, давайте покажем нашу визитку.

(визитка)

А сейчас для разминки я предлагаю игру «Приветствие группы».

Цель игры: формирование доверительного стиля общения в процессе налаживания контактов; создание позитивных эмоциональных установок на доверительное общение.

(Описание игры: Участники в группах садятся в круг и по очереди приветствуют друг друга обязательно подчёркивая индивидуальность партнёра, например: «Я рада тебя видеть, и хочу сказать, что ты выглядишь великолепно» или «Привет, ты как всегда энергичен и весел». Можно вспомнить о той индивидуальной черте, которую сам человек выделил при первом знакомстве. Участник может обращаться ко всем сразу или к конкретному человеку. Во время этой психологической разминки, группа должна настроиться на доверительный стиль общения, продемонстрировать своё доброе отношение друг к другу.)

По окончании разобрать типичные ошибки, допущенные участниками, и продемонстрировать наиболее продуктивные способы приветствия.

- Ну, а сегодня у нас с вами речь пойдёт о привычках. Мы должны с вами выяснить роль привычек в повседневной жизни. Увидеть, есть ли таковые у нас, выделить вредные привычки и рассмотреть их влияние на человека и его окружение.

И эпиграфом нашего сегодня разговора я предлагаю древнее высказывание:

«Посеешь поступок – пожнёшь привычку,

Посеешь привычку – пожнёшь характер,

Посеешь характер – пожнёшь судьбу»

Давайте же попробуем разобраться: с какими привычками мы готовы мириться, а с какими нет; и что мы называем вредными привычками.

Вопрос к ученикам: что, по вашему мнению, подразумевается под термином «привычка»?

(Вместе с учениками дать определение понятию «привычка»)

Какие бывают привычки?

Словарик.

Привычка – действие, которое со временем становится автоматическим, неосознанным.

Формирование многих привычек начинается в раннем детстве, причём большую роль играет подражание старшим. Следует различать полезные привычки (привычка к труду, привычка умываться перед сном и т.д.) и вредные ( несдержанность, привычка перебивать говорящего, курение и т.д.) Жизненно важные, общественно ценные привычки облегчают формирование положительных черт личности, соблюдение правил поведения в общественной и личной жизни, отрицательные – дезорганизуют поведение.

- Сейчас, я прошу вас, ребята, подумать и проанализировать, какие привычки есть у вас. Какие из них вам не нравятся и как можно их исправить. Легко ли это сделать?

(Каждому ученику выдать листок бумаги и ручку)

-Вспомните, пожалуйста, какие вы имеете привычки.

Поделите лист на 2 части. В одной части поставьте «+», а в другой « - «. Напротив «плюса» - напишите положительные привычки, напротив «минуса» - отрицательные.

(Дети выполняют)

- А что ещё можно отнести к отрицательным привычкам?

(Курение, употребление наркотиков и алкоголя)

- Как вы считаете, ребята, употребление табака или спиртного – отрицательная привычка или это вами уже воспринимается как должное?

Вредная привычка – можно её определить как зависимость? Что же это такое? – Это свойство нашего характера или поведения, которое можно описать так:

Привычка – это тоже ведь зараза, привычка – тоже некая болезнь,

Она болит и заживёт не сразу, с ней очень трудно жить, поверь!

Она растёт микробом в теле, она, как рана , у тебя внутри.

Её не видно, но на самом деле она испепеляет и «горит».

Ей зарядиться ничего не стоит, но виноват ты в этом только сам.

Она попросит, а потом заставит, приказы, отдавая по часам.

Так как в данный момент мы можем говорить пока только об одной вредной привычке, которая «популярна» в нашей школе. Давайте остановимся на ней – поговорим о курении.

Курение табака является одним из "старых" пороков. В 1498 году Христофор Колумб вступив на землю Америки, получил в дар от аборигенов душистые листья многих растений, среди которых был и табак. К нам в Россию, табак был завезён Петром 1. Очарованный этой диковинной заморской идеей – курить. Он стал активно вводить её в стране и российским подданным было приказано курить. Сам Пётр 1, злоупотребляя курением, подорвал своё здоровье. На его разрушенные легкие "села" простуда, развилось воспаление, переросшее в пневмонию, что и явилось причиной смерти царя.

Почему люди начинают курить? Если курильщика спросить "Как начал курить? Зачем?",- он ответит: "По глупости". Наблюдения и исследования показывают, что громадное большинство начинающих курить не знает, в чём именно состоит вред курения. Обычно люди начинают курить в юном возрасте.

По данным Министерства здравоохранения пульс курильщика в среднем на 10-20 ударов в минуту чаще пульса некурящего, т.е. у первого в три раза больше шансов заработать сердечный приступ. Курильщики в 2,5 раза чаще болеют простудными заболеваниями, курение притупляет вкусовые ощущения и обоняние, оказывает неблагоприятное влияние на слух. У курящего человека шанс заработать рак поджелудочной железы в два-пять раз выше - причиной 19% всех пожаров с человеческими жертвами является сигарета.

Начать курить проще всего, а вот, привыкнув, бросить... Давайте посмотрим и сопоставим, что положительного есть в курении

Позитив Негатив

1. Элемент комфорта 1. Старит кожу

2. Кокетство 2. Желтеют зубы

3. Похудение 3. Плохой запах изо рта

4. Снятие нервного напряжения 4. Голос становится хриплым, прокуренным

5. Желание казаться взрослее 5. Склонность к простудным заболеваниям

6. Пальцы рук, ногти желтеют.

7. Замедляется рост

8. Страдают дети курильщиков (повышенная

заболеваемость бронхитом, пневмонией)

9. Рак лёгких, губ, горла

10. Лишняя трата денег

Итак, насчёт трат. Чтобы ярче было понятие трат, предлагаю сейчас немного посчитать. Выгодна ли для семьи эта пагубная привычка. Вот сколько выкуривает в день ваш папа? Ну, возьмём, например, 1 пачку. Теперь определимся со стоимостью сигарет – берём минимальную стоимость и максимальную стоимость. Для более лёгкого подсчёта, берём, например, минимальную стоимость – 50 руб., максимальную – 150 рублей. Тогда средняя стоимость 1 пачки будет 100 рублей. Считаем: 100руб *30 дней= 3000рублей в месяц. 3000 рублей умножаем на 12 месяцев и = 36000 рублей в год.

На что может потратить среднестатистическая семья 36000 тысяч?

-Можно куда-то съездить. Расширить свой кругозор, найти новых друзей. А можно…

(ответы детей)

Вот сколько денег из семейного бюджета тратится на эту пагубную привычку. А ведь сейчас за частую курят в семье оба родителя.

И чтобы ещё убедительнее показать, что курение – это враг, мы пригласили на занятие гостя.

И у нас в гостях учитель биологии нашей школы Ольга Михайловна Жигарева

- Спасибо Вам, большое.

- Итак, мы с вами убедились, как влияет никотин на организм человека и выписали себе "рецепт" долголетия. А умеете ли вы сказать "нет", умеете ли держать над собой контроль?

Давайте разберёмся, что такое "контроль"? Какой он бывает? (Внутренний, внешний)

(Подвести ребят к тому мнению, что контроль необходим для борьбы с вредными привычками.)

- Любая привычка - это зависимость от чего-либо. В то же время, каждый из вас уверяет, что он не хочет зависеть ни от кого. В принятии какого-то решения вы редко прислушиваетесь к родителям, учителям, чтобы не зависеть от их мнения. Более того, вы делаете всё наперекор взрослым, утверждая при этом "Я самостоятельный, я независимый!" Но вы забываете, что зависимость от маленькой сигаретки - это тоже зависимость, это уже несвобода. Но это подчинение вы готовы терпеть, считая курение признаком взрослости.

Итак, мы с вами поговорили о вредных привычках. Чтобы ещё раз подчеркнуть их пагубность предлагаю группам разгадать кроссворд.

(Разгадывают кроссворд)

Кроссворд

По горизонтали:

1. Кто предупреждает курильщиков о вреде курения?

(Минздрав)

2. «Подруга» наркоманов и пьяниц. (Смерть)

3. Какой орган поражается у курильщиков прежде всего? (лёгкие)

4. Самая опасная болезнь 21 века? (СПИД)

5. Его капля убивает лошадь. (Никотин)

По вертикали:

6. Что происходит с людьми, когда они курят, употребляют алкоголь, наркотики?

(Деградация)

7. Напиток, который способен разрушить и семью и жизнь. (Водка)

8. Какой вид наркотиков особенно опасен? (Все)

9. Слабоалкогольный напиток, который люди по глупости считают безвредным. (Пиво)

10. Какой цвет зубов у курильщика? (Жёлтый)

С какими из вредных привычек других вы можете мириться, а с какими - нет? Какие привычки и качества людей мы можем назвать "вредными"? Как они влияют на окружающих? Что с ними можно сделать? Что можете сделать вы как волонтёры?

Вывод:

1. В каждом человеке есть что-то положительное и что-то отрицательное.

2. От вредных привычек каждого человека страдают окружающие его люди.

3. Вредные привычки можно исправить, хоть это и очень трудно. при работе над собой можно обратиться за помощью к близким людям.

4. Я предлагаю на следующих занятиях продолжить разговор о привычках, например, о психоактивных веществах.

Ну что ж, мой друг, решенье за тобой - ты вправе сам командовать судьбой.

Ты согласиться можешь, но отказ окажется получше в сотню раз.

Ты вправе жизнь свою спасти. Подумай, может ты на правильном пкти.

Но если всё-таки успел свернуть, то потрудись себе здоровье ты верну

Для гостя

Современная медицина очень отрицательно относится к курению. Особенно вредно курение детям и подросткам. В дыме одной сигареты содержится более 20 ядовитых веществ, 50% ядовитых веществ курильщик выдыхает в окружающее пространство, заставляя некурящих быть пассивными курильщиками. Пребывание некурящего в течение одного часа в накуренном помещении равносильно выкуриванию четырёх сигарет. Активное курение отнимает 8-10 лет жизни, а выкуривание в день двух пачек сигарет сокращает жизнь курильщика на 15 лет. А начинается всё это тогда, когда мальчики и девочки тайком курят всего 1-2 сигареты в день. Поэтому сигарету можно назвать убийцей.

Ребята, как вы себе представляете лёгкие курильщика?

(ответы детей)

Давайте проведём опыт. Представим, что прозрачная пластиковая бутылка - это лёгкие. Поместим в бутылку ватные тампоны, предположим, что это клетки лёгких. Сжав бутылку, выдавим из неё воздух. В крышке находится трубка, в которую мы вставим сигарету. Зажжём её, и медленно будем ослаблять давление на бутылку. Наш прибор "выкурил" сигарету. Что вы наблюдаете? Ватный тампон стал коричневого цвета, на стенках бутылки появился коричневый налёт, ощущается неприятный запах. Такие изменения произошли только после одной выкуренной сигареты. Теперь мы точно можем представить, какие бывают лёгкие у курильщика. Если бы человек жил правильно, то он мог бы прожить до 120 лет. Предлагаю составить "рецепт" долголетия.

(Ребята делятся на группы и составляют "рецепт" долголетия.)

Кроссворд

По горизонтали:

1. Кто предупреждает курильщиков о вреде курения?

2. «Подруга» наркоманов и пьяниц.

3. Какой орган поражается у курильщиков прежде всего?

4. Самая опасная болезнь 21 века?

5. Его капля убивает лошадь.

По вертикали:

6. Что происходит с людьми, когда они курят, употребляют алкоголь, наркотики?

7. Напиток, который способен разрушить и семью и жизнь.

8. Какой вид наркотиков особенно опасен?

9. Слабоалкогольный напиток, который люди по глупости считают безвредным.

10. Какой цвет зубов у курильщика?

Ялуторовск. 2015