Сценарий "Пятиминутка здорового питания -1"

Пятиминутка «Здоровое питание»

Сценарий мероприятия

Приветствие: ребята, вы сейчас вкусно позавтракали. Сразу стали довольные, веселые. А как получать больше пользы от пищи? Как правильное питание помогает нашему здоровью? Сегодня мы поговорим об этом.

Вопрос в зал: кто из вас умеет готовить? Поднимите руки!  Что вы готовите

(дети отвечают)

Из еды (ну, помимо удовольствия), мы получаем такие важные вещи: белки – строительный материал для роста и обновления всего нашего организма, углеводы и жир –это наше топливо, запас энергии, а также витамины и микроэлементы – этих веществ нам нужно совсем немного, но они крайне важны.

Блок 1. Краткий рассказ о роли белков, о том, где они содержаться

Блок 2 Углеводы: как стакан сахара или конфета помогают быстро снять утомление и почему их не хватает надолго (быстрые углеводы). Почему важно завтракать, польза каш (длинные углеводы)

Блок 3. Витамины, микроэлементы. Где и что содержится. Как лимон защищает от простуды а рыба помогает думать.

Роль воды. Сколько воды нужно пить в день. Вопрос в зал: кто пьет сколько воды? Почему летом хочется пить больше?

Примеры здоровой и нездоровой пищи – вопросы в зал. Дети отвечают.

Слагаемые здорового питания: ребята, если бы в нашей столовой вас всю неделю кормили только макаронами с котлетами, это было бы полезно? Почему? Какие правила здорового питания мы можем назвать? (качественные и свежие продукты, отсутствие вредных продуктов (чипсы, кола), разнообразное и сбалансированное питание, достаточное количество воды)

Краткое описание документа:

Сценарий интерактивного мероприятия для внеклассного часа или школьного лагеря. Возраст детей - младшая или средняя школа.

Задача мероприятия - сформировать и закрепить представления о здоровом питании.

Количество участников - от 20 детей.

Количество преподавателей - от 1 чел.

Дополнительное обеспечение - не требуется.