Сценарий спортивного праздника « ГТО начинается с зарядки» для учащихся начальной школы.

Сценарий спортивного праздника « ГТО начинается с зарядки» для учащихся начальной школы.

Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни, ежедневном выполнении утренней  зарядки

Задачи:

·         создание положительного настроя и благоприятной обстановки для  выполнения зарядки

·         стимулирование желания школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями в  подготовке к сдаче комплекса ГТО

Оформление:

 На стенах спортивного зала плакаты:  “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!”,   “Спорт и движенье – жизнь!”,  “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”, Готов к труду и защите отечества. Эмблемы значков.

Ход проведения мероприятия:

Утро начинается с проведения  во всех классах   утреней зарядки

(Под звуки спортивного марша учащиеся и педагоги школы входят в зал для открытия  праздника )                                                                                                                                           Приветствуем всех,
Кто время нашел 
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы будем здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны!

Ведущий  Добрый день, дорогие друзья! - Здравствуйте, ребята! Я рада видеть вас таких подтянутых, спортивных, красивых учеников! Сегодня мы собрались в спортивном зале рассказать  о спортивном комплексе ГТО и чтоб выполнить контрольные нормативы комплекса каждый из вас должен обязательно каждый день делать зарядку и заниматься спортом.                                         Смотрят  мультфильм «38 попугаев».

Кто помнит слова припева?

- Девизом нашего  праздника  и станут слова этой песни: «Ужасно интересно всё то, что неизвестно».                                                                                                                    А что вы знаете о спортивном комплексе ГТО?                                                                                                      Презентация комплекса ГТО                                                                                                               Что надо делать чтоб выполнить комплекс ГТО?    ( делать зарядку и заниматься спортом)                                                                                                                                                                                                                      А вы знаете ребят или взрослых, которые не любят делать утром зарядку?

- Почему как вы думаете, они не выполняют комплекс утренней гимнастики?

- Чтобы вы ответили ребятам которые не делают зарядку, если бы они попросили вас помочь им составить такой комплекс утренней гимнастики, от которого бы поднималось настроение, и захотелось бы заниматься физическими упражнениями ещё больше?

- Тем более что, наверное, такие и среди вас найдутся!

Не отвечайте, пусть это будет нашим общим большим секретом.

1 Ученик:

Чтоб здоровье сохранить, 
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

2 Ученик:

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться –
На зарядку становиться!

3 Ученик:

Чистить зубы, умываться, 
И почаще улыбаться, 
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

4 Ученик:

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты - 
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

5 Ученик:

На прогулку выходи, 
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одевайся по погоде!

6 Ученик:

Вот Вам добрые советы,
В них запрятаны секреты.
Чтоб сильным  быть и смелым                                                                                                                                                            каждый день зарядку делай!

Ведущий   Утро нужно начинать с зарядки. На зарядку приглашаются ребята 3а класса

Учитель физкультуры командует: «На зарядку - становись!»  выполняют  комплекс  утренний зарядки

Комплекс утренней гимнастики учащихся 3а

1.   Ходьба, легкий бег, ходьба на месте.

2.   И. п. (исходное положение). Ноги вместе, полотенце  в обеих руках внизу.  Поднять руки вверх, опустить полотенце  за  плечи,  поднять  вверх,  опустить, 8—10   раз.

3.   И. п. Ноги слегка расставлены, руки с полотенцем  сзади. Наклониться вперед, тело вытянуть, голову и руки поднять вверх.  8  раз.

4.   И. п. Пятки вместе, носки врозь, руки с полотенцем  поднять  вверх,  присесть.   10   раз.

5.   И. п. Стоя на коленях, полотенце  впереди. Прогнуться на­зад,   руки   вверх,   выпрямиться.   6  раз.

6.   Прыжки  (2 раза по 15 прыжков).

7.   Спокойная  ходьба.

 Комплекс утренней гимнастики  учащихся 3б

1.   Ходьба, легкий бег, ходьба на месте.

2.   И. п. Стоя, ступни параллельно. 1 — дугами через сторо­ны    руки   вверх,   хлопок — вдох;    2—4 — плавно   руки вниз — выдох.

3.   И.  п.  1—2 — поднимаясь на носки, плавно руки вверх, подняться — вдох; 3—4 —- плавно руки вниз — выдох. То же, отводя назад на носок поочередно то одну, то другую  ногу.

4.   И. п. Стоя, ноги врозь на ширине плеч, руки за спину — вдох. 1—2 — наклон вперед, не сгибая ноги, руки вперед, голова прямо — выдох; 3—4 — и. п., руки в стороны.

5.   И. п. Стоя, ноги параллельно, руки на пояс. Поочередно сгибать колени, отрывая ноги от пола.

6.   И. п. Стоя, ноги врозь, руки на пояс — вдох. 1—4 — со­гнутые ладони поднести ко рту, выдыхая дольше, произносить «у-у-у», принять и. п. Повторить 8 раз.

7.   И. п. Руки на пояс. 1—8 —шаг на месте, не отрывая пе­редней части стопы. Темп медленный. Сделать 20 раз,

8.   Прыжки, ходьба на месте.

Комплекс утренней гимнастики учащихся 3в

1.   Ходьба, бег на месте, ходьба на месте.

2.   И. п. Руки на пояс — вдох. 1—2 — поворот вправо, плавно вынося   руки ладонью   вверх, мягко   держа   кисть, смотреть на руки — выдох. 3—4 — и. п. То же — в левую сторону. То же, отводя в сторону правую руку, одновре­менно правую ногу вперед на носок.

То  же — влево.

3.         И. п. Стоя, ноги сомкнуты. 1 — руки дугами через сто­роны вверх, хлопок над головой — вдох; 2—3 — наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними — вы­дох;  4 — и.  п.

4.   И. п. Руки на пояс. Поочередно прямую ногу вперед на носок,  пяткой внутрь, вернуться в исходную позицию. То же, приседая на другой ноге. То же, приседая с подскоком.

5.   И. п. Стоя, ноги врозь. 1—2 — плавно руки в стороны — вдох; 3—4 —махом обхватить себя за плечи, резко выдохнуть, сказать «ух!». Повторить 8 раз.

6.   И. п.  Стоя, ноги врозь — вдох.  1—2 — наклон    вправо, скользя как можно ниже правой рукой вдоль туловища, левая — до подмышки, голова и туловище прямо — выдох; 3—4 — и. п. — вдох. То же — влево. Повторить 6 раз.

7.   И. п. 4 подскока на правой ноге, левую согнуть в коле­не, держать за щиколотку, вернуться в и. п. Пауза. То же — на левой   ноге.  4   раза.

8.   Ходьба   на   месте

Ведущий Молодцы, ребята! Вижу, что вы  делаете  физзарядку, занимаетесь  спортом.                                                                                                                                                           Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Всех приглашаю на Флеш моб

Спорт, ребята, всем нам нужен.
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт – помощник!
Спорт – здоровье!
Спорт – игра!
Всем физкульт, физкульт-ура!

Ведущий  Вот и закончился наш спортивный праздник, большое спасибо  всем за активное участие. Сегодня Вы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Желаю  Вам, чтобы  у вас каждый день начинался с зарядки и вы хорошо подготовились к сдаче норм ГТО. Всем участникам вручаются памятки ГТО.  Растите крепкими, здоровыми и ловкими!  До свидания!

(Под звуки спортивного марша учащиеся и педагоги школы выходят из зала)