Сценарий тренинга для классных руководителей "Ключ к успеху"

Вопросы на утро, стимулирующие действие

1. От чего я испытываю чувство счастья?

2. Что из происходящего сейчас в моей жизни наполняет меня радостью?

3. Чем я искренне горжусь?

4. За что в жизни я бесконечно благодарен?

5. К кому я чувствую любовь, и кто любит меня?

Вопросы на утро, стимулирующие действие

1. От чего я испытываю чувство счастья?

2. Что из происходящего сейчас в моей жизни наполняет меня радостью?

3. Чем я искренне горжусь?

4. За что в жизни я бесконечно благодарен?

5. К кому я чувствую любовь, и кто любит меня?

Вопросы на утро, стимулирующие действие

1. От чего я испытываю чувство счастья?

2. Что из происходящего сейчас в моей жизни наполняет меня радостью?

3. Чем я искренне горжусь?

4. За что в жизни я бесконечно благодарен?

5. К кому я чувствую любовь, и кто любит меня?

Вопросы на утро, стимулирующие действие

1. От чего я испытываю чувство счастья?

2. Что из происходящего сейчас в моей жизни наполняет меня радостью?

3. Чем я искренне горжусь?

4. За что в жизни я бесконечно благодарен?

5. К кому я чувствую любовь, и кто любит меня?

Вечерние вопросы, стимулирующие чувство удовлетворенности прошедшим днем

1. Что хорошее я сегодня совершил?

2. Чему позитивному я научился за минувший день?

3. Как прошедший день приблизил меня к лучшей жизни?

4. Насколько я приблизился к своей цели благодаря сегодняшнему дню?

Вечерние вопросы, стимулирующие чувство удовлетворенности прошедшим днем

1. Что хорошее я сегодня совершил?

2. Чему позитивному я научился за минувший день?

3. Как прошедший день приблизил меня к лучшей жизни?

4. Насколько я приблизился к своей цели благодаря сегодняшнему дню?

Вечерние вопросы, стимулирующие чувство удовлетворенности прошедшим днем

1. Что хорошее я сегодня совершил?

2. Чему позитивному я научился за минувший день?

3. Как прошедший день приблизил меня к лучшей жизни?

4. Насколько я приблизился к своей цели благодаря сегодняшнему дню?

Вечерние вопросы, стимулирующие чувство удовлетворенности прошедшим днем

1. Что хорошее я сегодня совершил?

2. Чему позитивному я научился за минувший день?

3. Как прошедший день приблизил меня к лучшей жизни?

4. Насколько я приблизился к своей цели благодаря сегодняшнему дню?

• 1 слайд

  Тренинг для классных руководителей «Ключ к успеху»

• 2 слайд

• 3 слайд

  ДОПУЩЕНИЯ 1.Успех зависит от внимания к себе и своим чувствам. 2.Время, проведенное в состоянии «здесь и сейчас», - прекрасное вложение в своё развитие. 3.Пополнение внутреннего ресурса – необходимая осознанная процедура.

• 4 слайд

• 5 слайд

  ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮНоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстАКАДУКаКПЕРЕнестиЭТоГоСтрАШнонАпуГАннОгОрЕБЁНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО. НаКОнецПОСЛЫШАЛ Ся Топ ОтБеГУщиХ ног.

• 6 слайд

  Кинезиологические упражнения («Единый мозг») – действенные техники для снятия стресса. Основаны они на взаимодействии психики и мышечной системы. Левое полушарие отвечает за логику, правое – за образное мышление и речь. Кинезиология позволяет улучшить нейронные связи, повысить обучаемость и сделать мозг целостным.

• 7 слайд

  Польза от письма левой рукой: развивается правое полушарие головного мозга, которое отвечает за: - обработку невербальной информации; - пространственную ориентацию; - параллельную обработку информации; - музыкальность; - метафоры; - эмоциональный интеллект; - воображение.

• 8 слайд

  Письмо обеими руками : - снимает инерционные состояния; - помогает избавляться от депрессии и других навязчивых состояний; - увеличивает энергетический и творческий потенциал; - улучшает память.

• 9 слайд

  - Чтобы понять ценность ОДНОГО ГОДА, представьте себя студентом, провалившим курс. - Чтобы понять ценность ОДНОГО МЕСЯЦА, представьте себя матерью, раньше времени родившей ребенка. - Чтобы понять ценность ОДНОЙ НЕДЕЛИ, представьте себя редактором еженедельника. - Чтобы понять ценность ОДНОГО ЧАСА, представьте себя влюбленным, ждущим встречи. - Чтобы понять ценность ОДНОЙ МИНУТЫ, представьте себя человеком, опоздавшим на поезд.

• 10 слайд

  - Чтобы понять ценность ОДНОЙ СЕКУНДЫ, представьте себя человеком, только что избежавшим несчастного случая. - Чтобы понять ценность ОДНОЙ МИЛИСЕКУНДЫ, представьте себя спортсменом, выигравшим на Олимпиаде серебряную медаль! - Давайте ценить каждый СВОЙ МИГ! И ценить особенно, когда проводим его осознанно, чувствуя радость и благодарность!

• 11 слайд

  Спасибо Вам за продуктивную встречу!

1.Ваше мнение о тренинге	Понравился	Не понравился	Всё было знакомо	Свой вариант
2.Какое упражнение запомнилось больше всего?	«Эксперимент» (переписывание текста)	Рисование и письмо левой рукой	Письмо и рисование обеими руками	Ответы на вопросы	Свой вариант
3.Будете ли вы проводить подобный тренинг в своём классе?	Да	Нет	Свой вариант
4. Завершите предложение, пожалуйста! «Этот тренинг был….

2.Какое упражнение запомнилось больше всего?

«Эксперимент» (переписывание текста)

Рисование и письмо левой рукой

Письмо и рисование обеими руками

Ответы на вопросы

Свой вариант

3.Будете ли вы проводить подобный тренинг в своём классе?

Да

Нет

Свой вариант

4. Завершите предложение, пожалуйста!

«Этот тренинг был….

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ШКОЛА № 1

Тренинг для классных руководителей

«Ключ к успеху»

Подготовила:

Колкова Елена Алексеевна,

педагог-психолог

г. Кулебаки

2018 год

Тренинг для классных руководителей «Ключ к успеху»

Цель: профилактика профессионального выгорания и дисгармоничных психических состояний, укрепление внутренней позиции успешного педагога.

Задачи:

1. Расширить границы личной уверенности педагогов.

2. Помочь осознать и принять ответственность за наполнение своего внутреннего ресурса.

3. Создать условия для приобретения учителями опыта неформальной деятельности для снятия напряжения.

Оборудование: кабинет с партами и стульями, проектор, компьютер, листы А4, фломастеры, ручки, краски, кисти, емкости с водой, распечатанные вопросы, ключ.

Ключевые понятия: успех, внутренний ресурс, личностный рост, успешный педагог, позитивный стиль жизни, ценность времени.

Продолжительность: 50-60 мин.

План проведения:

1. Вводная часть

1. Принятие допущений.

2. Настрой на работу с помощью активизирующих вопросов.

2. Основная часть

1. Необходимость пополнения внутреннего ресурса (мини-лекция).

2. Упражнение «Эксперимент» (работа с текстом).

3. Кинезиологические упражнения («Единый мозг»).

4. Польза письма и рисования левой рукой (рисование).

5. Работа с внутренним ребёнком (имя из детства).

6. Синхронизация обоих полушарий (зеркальное рисование).

7. Упражнение «Лобно-затылочный охват» (избавление от напряжения).

3. Заключительная часть

1. Упражнение «Ценность времени» (визуализация).

2. Подведение итогов с помощью вопросов, стимулирующих чувство удовлетворённости прошедшим днем.

(слайд 1)

Сценарий тренинга для классных руководителей «Ключи к успеху»

1. Вводная часть

- Доброе утро, уважаемые педагоги!

Рада приветствовать вас на сегодняшнем необычном тренинге!
Проверим готовность!

- Что у меня левой руке?

(Ключ – вы пока не готовы к восприятию новой информации, журнал – конечно, вы готовы к работе).

(слайд 2)

- И первое, с чего мы начнем, - это принятие допущений.

(слайд 3)

1. Успех зависит от внимания к себе и своим чувствам.

2. Время, проведенное в состоянии «здесь и сейчас», - прекрасное вложение в своё развитие.

3. Пополнение внутреннего ресурса – необходимая осознанная процедура.

- Принимаем эти предположения?

Замечательно! Спасибо!

2. Настрой на работу с помощью активизирующих вопросов.

- Письменные практики – одни из самых эффективных психотерапевтических техник. Так как позволяют «посмотреть» и проанализировать свои эмоции и переживания со стороны как наблюдатель. Выполняя письменные практики ежедневно, можно проследить изменения в психологическом состоянии.

- Перед вами лежат красные листочки с вопросами! Прочтите, пожалуйста, вопросы и ответьте на них письменно, сосредоточенно и без спешки.

- Готовы? Прекрасно!

2. Основная часть

1. Необходимость пополнения внутреннего ресурса (мини-лекция).

- Ответы на эти вопросы помогли нам осознать своё состояние «здесь и сейчас».

Каждый пришёл на тренинг со своим настроением, но приняв в начале встречи допущение о ценности времени, которое мы уделяем на себя, давайте проведем эти 55 минут продуктивно и эффективно, выполняя все предложенные занятия! Согласны?

- Настроение – это проявление наполненности энергией. Нет энергии – нет ресурса – нет сил – нет настроения…

Цель сегодняшнего тренинга – пополнить запас энергии – как основного ключа к успеху!

(слайд 4)

2. Упражнение «Эксперимент» (работа с текстом).

- Для работы нам понадобится листок в клетку. Вам необходимо прочитать текст на экране и записать его. Время выполнения – 2 минуты.

Текст. (слайд 5)

ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮНоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстАКАДУКаКПЕРЕнестиЭТоГоСтрАШнонАпуГАннОгОрЕБЁНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО.

НаКОнецПОСЛЫШАЛ Ся Топ ОтБеГУщиХ ног.

- Что вы почувствовали во время выполнения задания?

- Да, очень часто в подобных ситуациях мы испытываем страх, панику и нервное напряжение.

Но осознав это состояние его можно скорректировать!

(слайд 6)

3. Кинезиологические упражнения («Единый мозг») – действенные техники для снятия стресса. Основаны они на взаимодействии психики и мышечной системы.

Левое полушарие отвечает за логику, правое – за образное мышление и речь. Кинезиология позволяет улучшить нейронные связи, повысить обучаемость и сделать мозг целостным.

(слайд 7)

4. Польза письма и рисования левой рукой (рисование).

- Этот навык помогает нашему мозгу создавать новые нейронные связи и тренироваться. Письмо левой рукой помогает мозгу управлять одновременно мышлением и двигательными функциями.

- Несмотря на то, что во многих странах леворукость все еще пытаются активно изменить, более прогрессивные страны уже отметили пользу писать левой рукой: развивается правое полушарие головного мозга, которое отвечает за:

• обработку невербальной информации;

• пространственную ориентацию;

• параллельную обработку информации;

• музыкальность;

• метафоры;

• эмоциональный интеллект;

• воображение.

- Располагаем лист горизонтально. Берем кисточку в левую руку, выбираем цвет и рисуем карукулю. Посмотрите на полученный рисунок! На что похоже?

- Выберите другой цвет и дорисуйте левой рукой эту каракулю до живого существа: добавьте лапки или ручки и ножки, глаза, уши, рот, нос…
- Получилось? Замечательно!
- Дайте имя этому существу!

- Понравилось рисование левой рукой? Сложно? Интересно?

5. Работа с внутренним ребёнком (имя из детства).

- Дейл Карнеги считает, что ИМЯ самый приятный звук для человека.
Обращение к учителю уважительное, на «Вы» и по имени-отчеству. Давайте сейчас вспомним, как нас называли в детстве: ласково, как вам это было приятно слышать. Вспомните, кто так называл вас - мама, папа, бабушка, дедушка…
- Возьмите чистый белый лист, фломастер и напишите своё детское имя левой рукой.

- Украсьте его! Пусть это будет красивая именная открытка!

- Какая красота у вас получилась! Покажите, пожалуйста, друг другу!

6. Синхронизация обоих полушарий (зеркальное рисование). (слайд 8)

- Тренируя обе руки во время письма, мы стремимся к одинаковому уровню развития обоих полушарий нашего мозга. Но для этого одна сторона все же должна быть ведущей.

- Билатеральная коррекция – так называется выравнивание доминантности мозговых полушарий. Благодаря этому снимается застылая односторонность.

-  Письмо обеими руками полезно, потому что это:

• снимает инерционные состояния;

• помогает лечить депрессии и другие навязчивые состояния;

• увеличивает энергетический и творческий потенциал;

• улучшает память.

- Возьмите чистый лист. Сложите его пополам.

Представьте, что линия сгиба – это зеркало. Ваша задача – под диктовку написать буквы одновременно обеими руками зеркально.

- Готовы?

- Начнем!

- У, С, П, Е, Х.
- Молодцы! Почувствовали, как расслабляются глаза и руки.
Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличивается эффективность всего мозга!

6. Упражнение «Лобно-затылочный охват» (избавление от напряжения).

- Одну руку положите на лоб, другую на затылок. Сделайте 3-4 глубоких вдохов и выдохов, посидите минуту.

Признак, что процесс снятия напряжения пошёл, - зевание. Это значит, что тело расслабленно и избавляется от напряжения.

(слайды 9, 10)

3. Заключительная часть

1. Упражнение «Ценность времени» (визуализация).

- Говорят, время бесценно! Но как же четко мы осознаем его ценность иногда!

- Чтобы понять ценность ОДНОГО ГОДА, представьте себя студентом, провалившим курс.

- Чтобы понять ценность ОДНОГО МЕСЯЦА, представьте себя матерью, раньше времени родившей ребенка.

- Чтобы понять ценность ОДНОЙ НЕДЕЛИ, представьте себя редактором еженедельника.

- Чтобы понять ценность ОДНОГО ЧАСА, представьте себя влюбленным, ждущим встречи.

- Чтобы понять ценность ОДНОЙ МИНУТЫ, представьте себя человеком, опоздавшим на поезд.

- Чтобы понять ценность ОДНОЙ СЕКУНДЫ, представьте себя человеком, только что избежавшим несчастного случая.

- Чтобы понять ценность ОДНОЙ МИЛИСЕКУНДЫ, представьте себя спортсменом, выигравшим на Олимпиаде серебряную медаль!

- Давайте ценить каждый СВОЙ МИГ! И ценить его тем больше, когда проводим его осознанно, чувствуя радость и благодарность!

- Вчерашнее – это уже история! Что будет завтра – тайна! Сегодня – это ДАР! В английском есть красивая игра слов: present – это и настоящее, и подарок, презент.

3. Подведение итогов с помощью вопросов, стимулирующих чувство удовлетворённости прошедшим днем.

- У вас на столах лежат синие листочки с вопросами, которые помогут нам проанализировать произошедшее. Да, день ещё не закончился, но уже можно сделать выводы о вложении времени и полезности своих действий! Ответьте на них, пожалуйста!

- Вопросы и ответы на них остаются у вас, а для меня заполните, пожалуйста, небольшие таблички на оранжевом фоне.

- Спасибо большое Вам за сегодняшнюю встречу! Надеюсь, что за эти 55 минут нам удалось пополнить свой энергетический запас и узнать что-то новое для себя и о себе!

(слайд 11)

ИСТОЧНИКИ

1. Журнал «Психолог в школе», номер 10, октябрь 2018.

2. Лопатина А., Скрепцова М. 600 творческих игр для больших и маленьких. – М.: Философская Книга, 2016. – 320с.

ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮНоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстАКАДУКаКПЕРЕнестиЭТоГоСтрАШнонАпуГАннОгОрЕБЁНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО.
НаКОнецПОСЛЫШАЛ Ся Топ ОтБеГУщиХ ног.

ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮНоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстАКАДУКаКПЕРЕнестиЭТоГоСтрАШнонАпуГАннОгОрЕБЁНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО.
НаКОнецПОСЛЫШАЛ Ся Топ ОтБеГУщиХ ног.

Краткое описание документа:

Тренинг для классных руководителей «Ключ к успеху»

Цель: профилактика профессионального выгорания и дисгармоничных психических состояний, укрепление внутренней позиции успешного педагога.

Задачи:

• 1. Расширить границы личной уверенности педагогов.
• 2. Помочь осознать и принять ответственность за наполнение своего внутреннего ресурса.
• 3. Создать условия для приобретения учителями опыта неформальной деятельности для снятия напряжения.