Сценарий утренника "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу"

Я ЗДОРОВЬЕ СБЕРЕГУ - САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ!!!

( На сцену под музыку выходят ведущие)

Ведущий.             Приветствуем всех, кто время нашел

                           И в школу на праздник здоровья пришел!

                           Пусть осень стучит листопадом в окно,

                           Но в классе у нас тепло и светло!

                           Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь,

                           И набираем, естественно, вес!

                           Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

                           Нам спорт с физкультурой,

                           Как воздух нужны,

                           А с ними порядок, уют, чистота

                           Эстетика. В общем, сама красота!

                           Здоровье свое бережем с малых лет,

                           Оно нас избавит от болей и бед!

                           (В зал вбегает грязный мальчик)

Мальчик.          Одеяло убежало, улетела простыня

                             И подушка, как лягушка ускакала от меня.

Дети.                   Что с тобой случилось?

                             Расскажи, что приключилось?

Мальчик.          За мной мчится Мойдодыр -

                              Всех мочалок командир!

Мойдодыр        У него на шее – вакса!

                              У него на шее – клякса!

Мальчик.               Ой, я слышу – он идет!

                                  Сейчас меня он заберет!

(Входит Мойдодыр)

Мойдодыр.            Долго мне пришлось терпеть

                                     И на грязь его смотреть.

                                     Все ребята просыпаются

                                     И , конечно, умываются.

                                     Он один не умывался,

                                     А грязнулею остался!

                                     Перед тем, как сесть поесть,

                                     Правило такое есть:

                                     Надо в руки мыло взять

                                     И в воде пополоскать.

                                     Он же мыла не берет,

                                     А хватает бутерброд!

                                     Даже после туалета

                                     Он ко мне заходит редко!

Дети.                           Мойдодыр! Во всем ты прав!

                                     Мальчика с собою взяв!

                                     Вместе мы с тобой пойдем!

                                     И в порядок его приведем!

                                       (Гимнастический номер)

Ведущий.                  Вы пока посмотрите пластику -

                                     Чудную гимнастику!

                          Гибкость, точность, красота –

                          У девчонок не спроста!

                          Много сил пришлось вложить

                          Прежде чем такими быть!

Ведущий.                  Ученик наш чистым стал!

Мальчик.                  Я и сам не ожидал,

                                     Что могу таким я быть!

                                     Просто надо не забыть,

                                     Как построить режим дня.

                                     Повторим еще друзья!

(Выносят плакат с режимом дня)

                                     Чтоб прогнать тоску и лень,

                                     Подниматься каждый день

                                     Нужно  ровно в семь часов,

                                     Отворив окна засов,

                                     Сделать легкую зарядку

                                     И убрать свою кроватку!

                                     Душ принять

                                     И завтрак съесть,

                                     А потом за парту сесть!

                                     Но, запомните, ребята

                                     Очень важно это знать,

                                     Идя в школу, на дороге

                                     Вы не вздумайте играть!

                                     Опасайтесь вы машин,

                                     Из коварных черных шин.

                                     На занятиях сиди,

                                     И все тихо слушай.

                                     За учителем следи

                                     Навостривши уши.

                                     После школы отдыхай:

                                     Но только не валяйся

                                     Дома маме помогай,

                                     Гуляй, закаляйся!

                                     Пообедав, можешь сесть

                                     Выполняй задания.

                                     Все в порядке, если есть

                                     Воля и старание.

Дети.                           Соблюдаем  мы всегда

                                     Строго распорядок дня.

                                     В час положенный ложимся,

                                     В час положенный встаем.

                                     Нам болезни ни по чем!

Сценка «Визит к врачу

Мальчик.                  Стало плохо мне сейчас

                                     Передо мной все закружилось,

                                     В голове все помутилось.

Дети.                           Так нельзя его бросать!

                                     Надо доктора позвать!

                                     Знаю! Здесь вблизи сидит

                                     Добрый доктор Айболит!

Мальчик.                  Не хочу я докторов!

                                     Я почти уже здоров.

Дети.                           У тебя ужасный вид.

                                     Визит к врачу не повредит.

(Дети уходят. Выходит доктор Айболит)

Айболит.                   Я добрый доктор Айболит.

                                     Если что-то заболит,

                                     Времени зря не теряйте,

                                     Свою боль мне доверяйте.

                                     А меня все знают тут,

                                     Звери и детишки,

                                     Вот опять сюда идут

                                     Девчонки и мальчишки.

Дети.                           Здравствуй, доктор Айболит!

Айболит.                   Здравствуйте, ребята!

                                     Что случилось? Что болит?

                                     Есть и йод и вата.

Мальчик.                  Боли, доктор в голове.

                                     Помогите, доктор мне.

                                     Не хочу я даже сладость -

                                     Вот какая везде слабость.

Айболит.                   Сейчас осмотр я проведу,

                                     Чем смогу –тем помогу.

                                     Ручки слабые, ножки тоже.

                                     Так-так, на что ж это похоже?

                                     Ну-ка рот открой пошире:

                                     Раз и два, и три, четыре.

                                     Зубы все пока на месте.

                                     Посоветуемся вместе!

Дети.                           Надо дать ему таблетки!

                                     В нос закапать из пипетки!

                                     Надо выпить порошок!

                                     Антибиотиков мешок!

                                     !Надо дать ему микстуру,

                                     Справку дать от физкультуры.

Айболит.                   Нет, ребята в этом вы,

                                     Совершенно не правы!

                                     Ваши знания видны,

                                     Но таблетки вам вредны.

                                     Организм ваш молодой -

                                     Сам он справится с бедой.

                                     Только чуда вы не ждите:

                                     Себе сами помогите!

                                     А помощников не счесть!

                                     Травы лечащие есть,

                                     Завари и пей, когда

                                     Подойдет к тебе беда.

                                     Баня с паром, кипятком,

                                     Веником и лежаком.

Мальчик.                  Нет! Сегодня я купался!

                                     Без ушей чуть не остался!

Айболит.                   Нет !Так нет!

                                     Тогда скорей

                                     Чая с медом ты попей,

                                     Иль с вареньем из малины,

                                     Или  соком из рябины.

                                     У природы есть секрет,

                                     Как быть здоровым много лет.

                                     Солнце, воздух и вода

                                     Помогают нам всегда.

                                     Так что , мальчик, подымайся

                                     И за дело принимайся.

                                     У тебя болезней нет!

                                     Дам тебе такой совет:

                                     Спортом больше занимайся,

                                     К докторам не обращайся.

                                     Ты к занятиям готов?

                              (Мальчик кивает головой)

                                     До свиданья, будь здоров!

Мальчик.                  Вот спасибо, доктор, вам.

                                     Каждый должен думать сам.

                                     Как здоровье сохранить

                                     И болезни победить.

                                             (Танец)

Айболит.                   А сейчас, подошел обеда час.

                                     Я  режим  не нарушаю,

                                     Вас всех в гости приглашаю!

(Айболит уводит ребят. )

Правильное питание.

(Выходит Карлсон с банкой варенья)

Карлсон.               Еще ложечку одну…

                              Ой! Ушла она ко дну!

                              А! Залезу прямо так -

                              Я руками есть мастак!

( Карлсон лезет в банку рукой и облизывает пальцы)

Карлсон.               Пообедал я отлично.

                              Этим джемом земляничным.

                              Третью банку съел с утра.

                              А теперь лететь пора…

(Ищет кнопку на животе, но мотор не заводится. Хватается одной рукой за голову, другой- за живот)

Карлсон.                          Мама! Что такое творится?

                                      Мотор мой не хочет никак заводиться!

(Дети подходят к Карлсону)

Дети.                           Здравствуй, Карлсон!

Карлсон.                     Привет.

Дети.                             Что грустишь ты, дай ответ?

Карлсон.                      Я обкушался варенья!

                                         А еще было печенье.

                                         Торт и множество конфет:

                                          Очень вкусным был обед!

                                          А теперь мотор заглох…

                                      Ох, зачем я ел пирог?

Дети.                               Где же ты сегодня был?

Карлсон.                      Слон обедать пригласил,

                                        Отказать ему не мог

                                         Ох, зачем я ел пирог?

Дети.                               Да, друзья, на первый взгляд,

                                         Стал Карлсончик толстоват.

                                          Разве можно столько есть?

                                          На диету нужно сесть!

 Карлсон.                        Чтобы сесть, нужна кровать,

                                          А до дома не достать.

                                          Кто б на крышу влезть помог…

                                          Ох, зачем я ел пирог?

Мальчик.                          Кто пройдет по крыше путь,

                                           Чтобы глазом не моргнуть?

                                           Все ступеньки сосчитать,

                                           Чтобы Карлсона поднять?

Девочка.                           Есть такие молодцы!!!

                                           Молодцы и девицы!

                                           Мы от вас не отстаем:

                                            Все рекорды вместе бьем!

                                            Это только говорится

                                            Что девчонки слабый пол!

                                             У нас теперь. Как за границей:

                                             Женский бокс есть и футбол!

Карлсон.                            Не спорьте! Если б я пирог не ел,

                                            То, конечно же взлетел!

                                            У меня горячий лоб.

Айболит.                           А все жадности микроб.

                                            Если б не было его,

                                            Не случилось б ничего!

Дети.                                 Карлсон! Ты не ворчи!                                           

                                           Лучше о еде молчи!

                                       Сам во всем ты виноват,

                                         Ел и ел ты все подряд!

Карлсон.                          Я мужчина в цвете лет,

                                           Ну а вам и дела нет!

                                           Все – настал последний вздох!

                                           Ох, зачем я ел пирог…

Айболит.                           Ребята, мера нужна в еде,

                                            Чтоб не случиться нежданной беде,

                                             Нужно питаться в назначенный час

                                             В день понемногу, но несколько раз,

                                              Этот закон соблюдайте всегда,

                                              И станет полезною ваша еда!

                                              Надо еще калории знать,

                                              Чтобы за день их не перебрать!

                                              В питании тоже важен режим,

                                               Тогда от болезней мы убежим!

                                               Плюшки, конфеты, печенье и торты –

                                             В малых количествах детям нужны.

                                                Запомни, Карлсон, простой наш совет,

                                              Здоровье одно, а второго- то нет!

Карлсон.                             Спасибо, ребята! Теперь буду знать 

                                             И строго питанья режим соблюдать.

                                            Без помощи вашей совсем бы засох.

                                            Ох, зачем же я съел тот огромный пирог!                                         

Дети.                                 Когда похудеешь, ты к нам прилетай.

                                           Пляски и танцы учить начинай!

                                            На пользу движенье, музыка, смех.

                                             Смотри, как ребята, радуют всех…

                                             Теперь потихоньку на крышу пойдем

                                             И сказочный домик твой найдем!

Карлсон.                           Прощайте друзья!

                                             В путь на крышу готов.

Дети.                                   Зачем же он ел этот вкусный пирог!                                            

О пользе физкультуры и спорта.

Незнайка.                   Прыгают тут целый день.

                                       Танцевать мне б было лень.

                                       Пусть девчонки ноги крутят,

                                       А мальчишек пусть не мутят,

                                        Спортом танцы не назвать!

                                       Я бы стал в хоккей играть….

(Сзади незаметно к нему подходят дети. Незнайка их не замечает.)

                                     Прыгал бы в длину с шестом,

                                   Стоял бы с золотом!

                                     Я бы….Я бы….Я бы взял

                                      Штангу без труда поднял…

                                       Ну, а танцы – ерунда!

                                       Подготовка не нужна!

Дети.                              А –а, Незнайка к нам пришел,

                                        Снова речь свою завел!

Незнайка.                            Добрый день! Да, я скажу,

                                               Просто с ужасом гляжу,

                                               Просто не могу смотреть,

                                               Как начнете петь, плясать!     

Дети.                                    Не плясать, а танцевать!

                                               Разницу пора бы знать!

Незнайка.                            А зачем? Знать и понимать?

                                               Ноги как передвигать?

                                               Физкультурой я займусь,

                                              Сорок раз я подтянусь!

Дети.                                    Ты, врунишка и зазнайка!

                                              Ты все выдумал, Незнайка!

                                             Мы в спортзале ежедневно

                                             И признаем откровенно,

                                            Что тебя у турника

                                             Не видали мы пока.

                                           Мы зимой в хоккей играли,

                                          Но тебя не замечали.

                                          Так, что нас не проведешь!

                                          Ты все врешь! Врешь! Врешь!

Незнайка.                       Да не вру я, а мечтаю.

                                          В облаках я все летаю!

Дети.                                На земле пора бы быть

                                           С физкультурою дружить.

                                          Хилый, слабый ты, неловкий

                                          Приходи на тренировки,

                                          Мы попробуем помочь…

Незнайка.                       Заниматься мне не в мочь!

                                      Знаю ваши я зарядки,

                                         Пальцы врозь, а вместе пятки!

                                          Танцы – это чепуха!

                                          До свидания! Ха – ха!

(Незнайка убегает)

Айболит.                         Не закрутишь ничем гайки

                                             Ты такому вот Незнайке!

                                              Чтобы сильным быть и ловким,

                                               Помогают тренировки!

                                                 В нашей школе мы не только

                                                 Физкультурою живем,

                                                  Но еще мы тренировкой

                                                   Репетиции зовем!

                                                    Чтобы танец станцевать

                                                     Надо очень сильным стать!

                                                     Чтобы в танцах был успех,

                                                      Нужно прыгать выше всех!

                                                      Чтобы элегантным быть,

                                                       Ловкость надо нам развить!

                                                        Чтобы руки, ноги гнуть

                                                        Надо мышцы растянуть!

                                                       Танец – это тот же спорт,

                                                        А не отдых, не курорт!

                                                         Сколько раз нужно собраться,

                                                         Чтоб в движеньях разобраться!

                                                         Посмотрите третий класс.

                                                         Как танцует он у нас!

                                                       (Танец )

Дети.                                                   В нашей школе все танцуют,

                                                              А еще поют, рисуют,

                                                              Лепят, строят, изучают

                                                              Ничего не упускают!

                                                               Но здоровье выше всех-

                                                               Нам оно дает успех!

                                                               И в учебе, и в труде,

                                                               С физкультурою везде!

Дети.                                                     Ты кто, парень, подходи!

Заяц.                                                      Я заяц из «Ну, погоди!»

                                                                Устал я от волка скрываться,

                                                                 Хочу у вас спортом заняться!

                                                            Чтобы сильным и ловким стать

                                                                Чтоб волка я мог побеждать!

Дети.                                                     Вот он сидит- директор наш.

                                                               Документы ему отдашь

                                                               Завтра в школу приходи,

                                                               С собой форму приноси.

                                                                Будешь много заниматься,

                                                               Станешь самым сильным в школе,

                                                               И, конечно же, на воле

                                                               Волк к тебе не подойдет,

                                                               Стороною обойдет!

Заяц.                                                      Берегися , серый волк!

                                                               Заплачу тебе я долг!

                                                                  Вот как лапой размахнусь….

                                                                  Ой, не могу, еще боюсь!

Дети.                                                      Лапы лучше приготовь,

                                                                 Для того чтоб хлопать вновь,

                                                                  Есть у нас один танцкласс,

                                                                 Он станцует и для вас!

(Танец)

Айболит.                                                Друзья! Нам прощаться настала пора!

                                                                 Уносится ветром листва со двора!

                                                                  Дожди зачастят, а потом и зима,

                                                                  Своими снегами оденет дома.

                                                                   Но чтоб не случилось, всегда человек

                                                                   Здоровья желает другому навек!