Сценарий
встречи
«Если хочешь быть здоров!»
Девиз
Каждый–кузнец собственного здоровья.
Клавдий
Цели
–пропагандировать
здоровый образ жизни;
–
заинтересоватьучащихсяизучениемвопросовздоровья;
–развивать
творческие способности;
–обучатьобщения;
–пропаганда культуры здоровья.
Предварительная
подготовка
–разборка
сценария (актив клуба);
–подготовка
участников (учителя);
–разработка
и подготовка памяток (медсестра, лаборант ТСО);
–подготовка выступления
спортивной группы (учитель физкультуры);
–выступление
команды КВН (руководитель команды КВН);
–выступление
младших школьников (педагог – организатор);
–витамины
(медсестра);
–выставка
– продажа соков (заведующая школьной столовой);
–оформление
выставки «Средства личной гигиены» (медсестра, актив клуба);
–выступление
группы «Микробы» (руководитель кружка);
–колыбельная
(актив клуба, классный руководитель);
–призы
(актив клуба, спонсоры);
–оформление
зала (актив клуба, вожатые – инструкторы).
Оборудование
–плакат
(девиз);
–памятка;
–спортивные
костюмы, инвентарь;
–костюмы
участников выступлений;
–
средства личной гигиены;
–витамины;
–соки,
столы, посуда;
Состав
участников
–члены
клуба;
–учителя,
вожатые – инструкторы;
–спортивные
команды;
–группа
КВН;
–медсестра;
–заведующая
школьной столовой;
–руководители
кружков;
Ход встречи
Звучит
песня:
Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Постарайся позабыть про докторов,
Водой холодной умывайся,
Если хочешь быть здоров!
Ведущий: Ребята, вот сколько условий для
того, чтобы быть здоровым, перечислено только в одной песне. А вы хотите быть
здоровыми? Конечно, да! И я не сомневаюсь в вашем ответе. А почему вы хотите
быть здоровыми?
Дети:
- Я хочу стать лётчиком,
как мой дядя. А для этого надо не только хорошо учиться, а ещё быть крепким и
здоровым.
- А я хочу быть
здоровой, чтобы не расстраивать свою маму. Потому что, когда я болею, она очень
переживает.
- Я мечтаю стать
известным футболистом, а они все здоровые и выносливые. У них большая нагрузка
на тренировках. Только крепкие и здоровые справляются с ней. Это не просто.
Зато потом как играют!
- А мне нравится играть
во дворе со своими друзьями каждый день. Когда я болею, то сижу дома и смотрю
во двор из окна. Все там бегают и веселятся, а я - нет. Только пью таблетки и
скучаю.
- Когда болеешь, то надо
пить всякие горькие лекарства и нельзя есть мороженое.
- А мне нравится ходить
в школу, учиться и видеть там каждый день своих друзей.
- А я не хочу болеть. Я
просто хочу долго жить!
Медсестра: Да, вы правы. Есть много
причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина – это жизнь. Жить долго,
успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя,
для дорогих и близких тебе людей. И, конечно, для своей страны. Значит нам надо
сохранить своё здоровье. А как же это делать?
Дети:
-
Чтобы быть здоровым, надо заниматься физкультурой и спортом.
-
А мой папа всегда говорит, что физический труд укрепляет здоровье.
-
А я слышал на уроке, что «солнце, воздух и вода» - наши верные друзья.
-
А мне всегда говорят: «Оставь в покое конфеты, съешь лучше фрукты. Они
укрепляют здоровье».
-
Я читала, что если даже человек сам не курит, а рядом с ним курят другие люди,
то это очень вредно для здоровья некурящих.
-
А я услышала в песне «Закаляйся, если хочешь быть здоров», что надо умываться
холодной водой.
-
Когда я прихожу домой после футбола, мне всегда говорят: «Быстро в душ. Смой
все микробы, а то заболеешь».
-
А у меня болит голова, когда я не высыпаюсь.
-
А я знаю, что надо делать зарядку по утрам, чтобы быть здоровым и сильным.
Ведущий:
Ребята, вы видите сколько этих «надо»? А чтобы все они вместились в наш день,
необходим его режим.
Медсестра:
Режим
дня - это определённый ритм жизни, чередование различных видов деятельности:
работы, отдыха, сна, питания. Очень важно расставить всё это в определённое
последовательности; отвести правильное время и место тому, что вы делаете в
течение суток. Если вы правильно чередуете виды своей деятельности и отводите
должное количество времени на учёбу, отдых, труд, и сон, то ваш организм будет
меньше ощущать усталость, а значит останется дольше здоровым.
Медсестра
предлагает памятку «Режим дня».
Режим
дня - это определённый ритм жизни, чередование различных видов деятельности:
работы, отдыха, сна, питания.
1.
Если ты
проснулся, распрямись, потянись, но не задерживайся в постели долго – это
расслабляет, а у тебя впереди рабочий день.
2.
Для
восстановления организму необходимы 8-9 часов сна.
3.
Старайся
вставать рано, сделай утреннюю зарядку, лучше на свежем воздухе.
4.
Почисти
зубы, прими душ, приведи волосы и одежду в порядок.
5.
Не
переедай на ночь, плотно позавтракай утром.
6.
Если позволяет
время и расстояние, иди в школу пешком.
7.
Не
планируй много дел на один день – это утомляет и нервирует.
8.
От
правильного планирования дня зависит твоё свободное время и отдых.
9.
Не сиди
долго без движения или в одной и той же позе. Делай перерывы для зарядки или
просто потанцуй под музыку – это улучшает кровообращение и настроение.
10.Береги зрение, не читай лёжа в постели. Не сиди долго у
компьютера.
11. Не забывай, что умственный труд полезно чередовать с
физическим.
Ведущий: Итак, мы знаем, что наш день начинается с подъёма и
зарядки. А для чего мы делаем зарядку?
Дети:
- Для того, чтобы быстрее прошёл сон.
- Когда делаешь зарядку, чувствуешь себя сильным.
- А мне всегда становится теплее после
зарядки.
Медсестра: Да, ребята, во время зарядки кровь быстрее движется по
сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток вашего головного мозга.
Во время зарядки все косточки распрямляются, ваши мускулы становятся крепче, а
значит и вы чувствуете себя здоровыми и сильными.
(Появляются Волк и Заяц с накладными мускулами).
Ведущая: такими здоровыми и сильными, как ребята из спортивной
секции, которые предлагают вам посмотреть упражнения с мячом и скакалкой.
Выходит две группы ребят в спортивной форме. Под ритмичное
чтение стихов (читают ребята из второй группы) первая группа выполняет
упражнения с мячом, затем они меняются ролями.
Рифмовка для выступлений:
У меня весёлый мяч,
Он со мной пустился вскачь.
Слева прыг, справа скок,
Улетел под потолок.
Под ногами пробежал,
В руки к нам опять попал.
Мяч не любит отдыхать,
Любит прыгать и скакать.
Прыг да скок и раз, и два,
Успеваю я едва.
Чтоб успеть – нужна сноровка,
Сила, ловкость, тренировка.
Любят прыгать со скакалкой
Саша, Маша, Алик, Галка.
Быстро в воздухе мелькая
Кружится скакалка.
Мы бы прыгали весь день,
Мама зовёт, жалко.
И на левой, и на правой,
А теперь – прыжок воздушный.
Вместе мы с подружкой Клавой,
И скакалка нам послушна.
(Появляются Волк и Заяц с накладными мускулами).
Волк и Заяц:
Мы великие спортсмены,
Мы спортсмены - просто класс!
Упражнения с гантелями мы делаем на раз.
(Делают упражнения с пластмассовыми гантелями).
Ведущий:
Что случилось, что случилось?
Почему не получилось?
Ваши упражнения лишь вызвали улыбку.
Дадим горе-спортсменам ещё одну попытку?
Дети: ДА!
Волк и Заяц:
Поднимаем смело гири,
Мы сильнее в целом мире!
Опускаем гири наши,
Видно, съели мало каши.
Ведущий:
Ешьте кашу с молоком,
Делайте зарядку.
И тогда с мускулатурой
Будет всё в порядке.
Ребята, а как вы думаете, что им поможет кроме каши?
Дети: Скажи, пожалуйста, Заяц, что ты ешь, чтобы быть здоровым и
сильным?
Заяц: Я ем много вкусных-превкусных вещей: кириешки, чипсы,
конфеты, мороженое.
Дети: Нет, так нельзя, лучше ешь больше овощей и фруктов. Там
много витаминов. Они тебе помогут вырасти и стать сильным.
Ученик: А я знаю, почему Серый Волк такой слабый. Я видел, как он
курил в мультфильме.
Ведущая:
Какой позор! Замечу непременно -
Курить всем вредно, а особенно спортсменам.
Волк:
Мне учитель физкультуры
Это долго объяснял:
От куренья заболеешь, -
Так вчера он мне сказал.
И оставят тебя силы,
Станешь бледным, некрасивым.
Твои зубы пожелтеют,
Мускулы все ослабеют.
Ведущая: Да, ты с куреньем поспешил,
Но теперь ты что решил?
Волк: Лучше, братцы не курить,
Быть здоровым, сильным.
И рекорды все побить,
И стать олимпийцем!
А сейчас я приглашаю всех будущих олимпийцев на спортивную
зарядку.
Зарядку проводят ребята из спортивной секции. Говорят по
строчке и выполняют движения, дети повторяют за ними.
Раз, два - мы считаем
И шагаем, и шагаем.
Три-четыре, три-четыре,
Руки в стороны пошире.
А теперь все потянулись-
Оглянулись, улыбнулись.
Покачали головой,
Ай-ай-ай, ой-ой-ой!
Вместе дружно все присели,
Потом встали, полетели.
И попрыгали прыг-скок,
Как кузнечик на листок.
И похлопали в ладоши,
Ты - хороший, я - хороший!
(Появляются витаминки однотонных красных, белых, жёлтых и т.
д. нарядах с латинскими буквами А В С D и Е).
Витаминки:
Каша - это хорошо, а с витамином - лучше.
Как поесть и что поесть, вас сейчас поучим.
Мы - сестрички-витаминки, А В С и Е, и D,
Очень многие продукты есть советуем тебе.
А,В,С: Витамины А В С - так мы называемся.
Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.
Е, Д:Витамины Е и D, мы советуем тебе,
Чтоб и рос ты, и жил, ни очём бы не тужил.
В,А: Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,
Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы.
В, С:Чёрнаясмородина,ишиповник,илимон–
Всё полно С витамина, как полезен нам всем он!
В:Витамины группы В мы советуем тебе,
Они в гречневой крупе, чёрном хлебе обитают,
Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.
В, Д:Ну,аявсегдавбобах, рыбьем жире, молоке,
В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.
Выходит Помидор, Морковь, Яблоко.
Помидор:
Красен, сочен помидор,
Полон витаминов я.
Сок попробуйте томатный,
Предлагаю вам, друзья!
Морковь:
Вам советую, ребята,
Пейте сок морковный.
И за папу, и за маму
Пейте на здоровье!
Яблоко:
А как яблочный полезен,
Помогает от болезней.
От докторов, и без сомненья,
Ищите в яблоках спасенья!
Мини – буфер проводит выставку – продажу соков. Представитель
школьной столовой со своими официантами, в роли которых выступают помидор,
морковь и яблоко, угощают всех соками.
Заведующая школьной столовой
рассказывает о том, что пища должна быть разнообразной. Говорит о продуктах,
которые помогают детям расти (мясо, рыба, яйца, молочные продукты); о
продуктах, дающих нам энергию (хлеб, булки, каши, овощи, фрукты); о жирах,
которые согревают наш организм. Затем она рекламирует меню школьной столовой,
даёт советы родителями по вопросам питания детей.
Затем медсестра предлагает
поговорить о средствах личной гигиены. Все подходят к выставке «Средства личной
гигиены» (различные виды зубной пасты, зубные щётки, носовые платки, расчёска и
щётка для волос, плательные щётки и щётки для обуви, мочалки и губки, детское
мыло, кремы, шампуни, гель для душа и ванны, детский порошок для стирки и
т.д.).
Дети рассказывают, чем и
почему они пользуются, как часто и т.д.
Медсестра корректирует их
ответы, отвечает на вопросы ребят и родителей, заостряет на том, что нельзя
предлагать средства личной гигиены другим и не рекомендуется пользоваться
чужими, особенно зубной щёткой и расчёской.
Медсестра: Ребята, а почему надо
умываться, дружить с водой и мылом?
Дети:
- Чтобы быть красивыми
-Чтобы смыть грязь и быть чистыми.
Медсестра: А что значит быть чистыми,
просто без грязных пятен?
Дети: Нет, это значит, что вместе
с грязью мы смываем микробы, а они очень маленькие и невидимые.
Появляются микробы.
Микробы:
Мы такие, мы такие – вредные и
грязные,
Мы микробы не простые, очень мы
опасные.
Мы – микробы, хорошо бы
Чтоб ты нас рукой потрогал.
Поют на мелодию из кинофильма
«Бременские музыканты».
Мы микробы, бяки – буки,
Загрязним вас без труда.
Дай мне, мальчик свои руки,
Поселюсь там навсегда.
Ой, да-да, ой, да-да,
Приживусь там навсегда,
Ой, да-да. Ой, да-да, о-па!
(Прыгают по направлению к ребятам.)
Заберёмся на одежду,
В чашку, ложку и везде.
Поболтаем вместе, мальчик,
Мы объявим бой воде.
Ой, да-да, ой, да-да,
Не нужна тебе вода,
Ой, да-да. Ой, да-да, о-па!
Мы поднёс с тобой в кроватку,
Будем лазать тут и там,
Ну, зачем наш душ и мыло?
Хорошо грязнулям нам.
Трам-там-там, трам-там-там,
Хорошо нам тут и там,
Трам-там-там, трам-там-там,о-па!
Появляется Мойдодыр с большой
мочалкой и полотенцем. Из многочисленных карманов белоснежного халата видны
расчёска,
мыло, щётки и т.д.
Мойдодыр:
Где грязнуля? Покажите,
К умывальнику ведите.
Будем дружно отмывать
И микробы разгонять.
Микробы(цепляясь за мальчика):
Нам самим так Коля нужен,
Грязен он и с намидружен.
Мойдодыр:
Я вот вас сейчас водою
И душистым мылом…
Микробы:
Ой, быстрее убегаем, тают наши силы.
Мойдодыр:
Правило от Мойдодыра
Ты запомни навсегда:
«Мочалка, мыло и вода -
И от микробов нет следа!»
Ведущий: Замечательное правило у
Мойдодыра. Запомнили его, ребята? Давайте повторим его вместе (повторяют
хором). Есть ещё одно хорошее правило трудового дня:
Потрудился ты? Усталость?
Время отдохнуть настало.
Медсестра: Ребята, чтобы не уставать,
надо чередовать виды
деятельности.
Если вы долго сидели, вам надо
обязательно встать и подвигаться.
Если долго занимались умственным
трудом, то вашу усталость может снять труд физический. Очень помогает прогулка
на свежем воздухе. И ещё нам помогают отдыхать наши любимые занятия.
Дети: Я знаю, такое занятие
называется хобби. Оно приносит людям много радости. У нас с папой одно и то же
любимое занятие - мы любим мастерить.
Эту кормушку для птиц мы сделали
вместе.
Ведущий: А что делают другие ребята,
чтобы снять усталость?
Дети:
- Гуляю во дворе с
собакой.
- Катаюсь на велосипеде.
- Ходим с мамой на
прогулку
Ведущий: А сейчас скажите, знаете ли
вы, что лучше всего снимает усталость?
Дети:
- Гуляю во дворе с
собакой.
- Катаюсь на велосипеде.
- Ходим с мамой на
прогулку.
Ведущий: А сейчас скажите, знаете ли
вы, что лучше всего снимает усталость?
Дети:
- Это конечно сон.
-Детям надо много спать, чтобы хорошо
расти.
-Сон нужен для того, чтобы завтра не болела голова.
-Если
выспался, то всё хорошо понимаешь на уроках.
-Мне не разрешают долго смотреть телевизор, потому что
спать надо ложиться в 9 часов. Зато утром я не капризничаю.
Ведущий: Ребята, вы всё правильно понимаете.
Мы должны хорошо высыпаться, потому что впереди у нас долгий трудовой день. А
хороший сон даёт нам силы справиться со всеми нашими делами. И ещё здорово,
когда вам рассказывают перед сном сказку. Ты слушаешь, глаза закрываются, и сон
медленно крадётся к тебе. Кому-нибудь рассказывают сказки перед сном?
Дети:
-Мне рассказывают разные интересные истории: о
моряках, лётчиках, о храбрых людях и хороших поступках.
-А мне мама читает большую книгу русских народных
сказок. Эти сказки о русских богатырях, о добрых людях, о том, что добро
побеждает зло.
-А моя мама сама сочиняет разные сказки и истории.
-А я люблю слушать рассказы и стихи о разных животных.
-А моя мама просто поёт мне колыбельные песни.
Девочки поют колыбельные песни:
А в саду растут цветы
Необычной красоты,
В садик мы с тобой пойдём
И цветочки те польём.
Пусть растут они на диво,
Чтоб в саду было красиво.
Летит пчёлок хоровод
Собирать цветочный мёд.
Пчёлка Майя, нас не трогай,
А лети своей дорогой.
Мы не будем цветы рвать,
Будем только поливать.
Пусть растут они на диво,
Пуст Чтобы всё было красиво.
Баю-бай, баю-бай,
Сказка пусть тебе приснится,
Спи, малышка, засыпай.
Дрёма бродит по ресницам.
Ясны глазки спать хотят,
Сладки сны к тебе летят.
Щёчку, ушко - на подушку,
Спят уже твои игрушки.
Спит и заяц, и лиса,
Засыпай, моя краса.
Завтра солнышко взойдёт,
Новый день к тебе придёт!
Колокольчик динь-динь-день,
Ты трудилась целый день.
И устали твои ножки
Быстро бегать по дорожке.
Надо ножкам отдыхать,
Надо глазкам подремать.
А по дому дрёма бродит,
А за нею котик ходит.
Слышишь, котик, не кружись,
Спать и ты скорей ложись.
Ох, устали твои лапки,
Твои славные царапки.
Надо лапкам отдыхать,
Нашу дрёму не пугать.
Ведущий: Заканчивая нашу встречу, я хочу
обратить ваше внимание на слова девиза: «Каждый - кузнец собственного
здоровья». А что делает кузнец?
Дети:
-Он делает для лошади подковы, чтобы ей было не больно
и удобно ходить.
-Чтобы лошадь не поранила ногу и не болела.
Ведущий: А что должны делать мы? Вы это
поняли, ребята?
Дети:
-Мы тоже должны сделать всё для своего здоровья, чтобы
не болеть, не огорчать родителей, а жить и радоваться. Каждый может сделать
много для того, чтобы не болеть. Это не так сложно, если выполнять правила
здорового образа жизни.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.