Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Сценарий классного часа "Наш маршрут - здоровый образ жизни!"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Сценарий классного часа "Наш маршрут - здоровый образ жизни!"

библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

Основная общеобразовательная школа № 15













Классный час на тему:

"Наш маршрут – здоровый образ жизни!".





Подготовлен и проведен

Толмачевой Л.В.

учителем начальных классов

I квалификационной категории







п. Изыкан

2013 г.


Тема. "Наш маршрут – Здоровый образ жизни!".

Цели. Познакомить детей с лекарственными растениями, научить различать самые обычные цветущие травы: тысячелистник, одуванчик, цикорий и др.; учить ценить и беречь красоту природы; развивать речь, логическое мышление, память; воспитывать в детях наблюдательность, умение сравнивать, делать выводы. Сформировать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни; выделить компоненты здорового состояния человека; повторить правила, помогающие сохранить собственное здоровье на долгие годы. закреплять ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья;

формировать у детей привычки здорового образа жизни;

воспитывать бережное отношение к здоровью, любви к спорту, силы воли.



Оборудование:

фонограммы: "гудок паровоза", песня «Закаляйся как сталь» ; открытки: лекарственные растения; названия «остановок», паровозик, карточки с режимными моментами, анкеты, фотография «моржа», дерево с зелеными и коричневыми листочками, материал для практической работы (упаковка от киндер-сюрприза, ленточка, магнитофон, презентация «Режим дня»

Ход занятия


Ведущий: Ребята, давайте определим тему классного часа.

Составьте из букв слово, оно подскажет вам, о чем пойдет речь на нашем занятии.

(Учащиеся из букв ДРОЬВЕЗО составляют слово «Здоровье» и определяют тему классного часа.)

- Верно, и девиз нашего занятия таков:


Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!


- А с что такое здоровье? Как вы считаете? (Ответы детей)

- Как нужно себя вести, чтобы остаться здоровым на долгие годы?

Мы с вами, изучая окружающий мир уже достаточно много узнали о своем организме и о том, как относиться к своему здоровью. Сегодня, отправляясь на этом чудесном поезде по маршруту «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» вам предстоит узнать еще много нового. И так, в дорогу!

( Гудок тепловоза)


- А вот и первая остановка.!

I. Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим!”

Как понимаете смысл этих слов? (Дети объясняют )

В класс входит Незнайка

Незнайка: Это второй класс?

Ведущий: А что случилось, Незнайка?

Незнайка:

Стало плохо мне сейчас!
Предо мной всё закружилось,
В голове всё помутилось.

Ведущий:

Так, нельзя его бросать,
Надо доктора позвать.

(Дети хором зовут доктора Айболита. Входит доктор Айболит)

Айболит: Здравствуйте, ребята!

Что случилось? Что болит? Есть и йод и вата.

Незнайка:

Болит, доктор, в голове.
Помогите, доктор, мне.
Не хочу я даже сладость –
Вот какая везде слабость…

Айболит:

Сейчас осмотр проведу,
Чем смогу – тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже,
Так-так-так, на что ж похоже?

Незнайка, а зарядку ты делаешь?

А питаешься ты всегда в одно время?

А вчера весь день чем занимался?

Незнайка:

Чем, чем? На диване весь день пролежал,
Мультфильмы интересные смотрел.

Айболит: И даже на прогулку не ходил?

Незнайка: Нет, конечно! Ведь мультики интересные были.

Айболит: Ребята, а вы знаете, почему заболел Незнайка?

Чего он не соблюдает? (Режим дня)

Айболит:

У тебя болезней нет! Дам тебе такой совет:
Соблюдая режим дня, здоровым будешь ты всегда!

- А вы, ребята, соблюдаете режим дня?

1 ученик:

Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.
Утром делаем зарядку, вовремя всегда едим,
Днём играем, ночью спим.
После школы по часам делаем уроки,
Отдыхаем и играем, вовремя, всё в сроки.


2 ученик:

Маме дома помогаем.
Свой режим мы соблюдаем.
В десять вечера, устав,
Спокойной ночи пожелав,
Отправляемся мы спать – до утра нам отдыхать.
Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.


- Давайте научим Незнайку жить правильно, соблюдая режим дня.

- Я даю нашему гостю карточки с названием режимных моментов, а он должен расположить их по порядку. Вы будете ему помогать.


Зарядка

Одеться

Ужин

Завтрак

Подъем

Свободное время

Школа

Обед

Прогулка

Уроки

Сон

Умывание

Застелить постель

Полдник


Незнайка: Ой, я так волнуюсь! Сначала сон? А что первое?

(Дети помогают Незнайке, на доске появляется запись:

Режим дня.

  1. Подъем

  2. Умывание.

  3. Зарядка и т.д. )


Ведущий: Запомните, что надо ложиться и вставать всегда в одно и то же время.

Иначе ваш ночной отдых будет неполноценным и как следствие – отсутствие бодрости, быстрая утомляемость на уроках, плохая учеба.

Отправляемся дальше по нашему маршруту. Следующая остановка

II. «Закаляйся, если хочешь быть здоров

( Звучит песня «Закаляйся как сталь!»)

Ведущий:

- Ребята, а что вы знаете о закаливании? (Ответы детей)

- Для чего необходимо закаливание? (Ответы детей)

1. А с чего надо начинать закаливание? Выберите правильный ответ:

А) посоветуетесь с врачом и с родителями

Б) начнете обливание холодной водой всего тела

В) будете купаться в реке, пока не замерзнете


2. В какое время года лучше всего начинать закаливание?

А) зимой б) летом в) в любое время года


- Но с чего же следует закаливать свой организм?

- Расставьте последовательность процедур закаливания, используя цифры.


Умывание холодной водой лица.(1)

Купание в водоеме.(5)

Растирание до пояса варежкой с холодной водой.(2)

Контрастный душ. (3)

Обливание тела водой.(4)


- Кто такие «моржи»? Можно ли без подготовки купаться зимой в водоеме? («Моржами называют людей, купающихся зимой в проруби. Для того, чтобы стать «Моржом», нужно подготовку к купанию в мороз начинать еще летом, под руководством грамотного специалиста)

(Показать фотографию «Моржа»)


- Ребята, а поднимите-ка руки те, кто из вас часто болеет. Все знают, что занятие это малоприятное, довольно утомительное и скучное. А что необходимо предпринять для скорейшего выздоровления? (Ответы детей)

- А чем обычно мы все лечимся? Кому нравиться пить горькие лекарства? (Ответы детей)

А кто из вас знает, чем можно заменить неприятные микстуры и горькие таблетки?

(Ответы детей)


III. Во саду ли в огороде…

Если кто-то простудился,

Голова болит, живот.

Значит надо подлечиться,

Значит путь - на огород.

С грядки мы возьмем микстуру,

За таблеткой сходим в сад,

Быстро вылечим простуду,

Снова будешь жизни рад.


- Эти стихи не шутка, а правда. Если человек знает целебные свойства растений, то ему не нужны таблетки, аптекой для него станет огород, сад, лес. Ведь с помощью правильно подобранных продуктов питания можно предупредить любые болезни. Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятие спортом, а еще и питание, потому что «мы – это то, что мы едим» так говорится в поговорке.

Недостаток в пище витаминов, минеральных веществ восполнить могут только фрукты и овощи. Правильно ли вы питаетесь? Попробуем узнать о себе побольше.


Викторина. (Можно провести заранее)

  1. Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту?

А) всегда – 5 б.

Б) иногда – 2 б

В) никогда 0 б.

2. Сколько раз в день вы едите?

А) 4-6 раз -5 б.

Б) 3 раза 3 б.

В) 2 раза 0 б.

Г) сколько захочу 0 б.

3. Употребляете ли вы в пищу фрукты?

А) ежедневно – 5 б.

Б) 2 раза в неделю – 3 б.

В) очень редко – 1 б.

Г) никогда 0 б.

4. Когда и что вы едите на ночь?

А) мясо, колбасу в 9 часов – 1б.

Б) кашу в 9 ч – 2 б.

В) стакан кефира или молока в 9 ч – 5б.

Г) ем, когда захочу и что захочу до 11 ч- 0 б.

5. Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?

А) иногда в супе -1 б.

Б) никогда – 0 б.

В) ежедневно - 5 б

Г) иногда – 2 б.

Подсчитывается количество правильных ответов.

- Если вы набрали 13-15 баллов, то вы достаточно употребляете в пищу овощей и фруктов, у вас правильный режим питания.

- Если вы набрали 9 – 12 баллов, это означает, что вы не занимаетесь своим здоровьем, едите, когда придется и что придется. Но у вас дома кто-то другой об этом заботится, так что вы достаточно правильно питаетесь.

- если вы набрали меньше 9 баллов, то вам нужно задуматься о своем питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее вы этим займетесь, тем лучше будет ваше здоровье.

- Чем же так полезны овощи и фрукты?

В них есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются витаминами.

Витамины оказывают полезное влияние на наше здоровье.

Витамин А очень полезен для зрения.

3. Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет

Витамин В способствует хорошей работе сердца.

4. Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам

Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, не подверженным простудам. Если все же простудился, с помощью витамина С можно быстрее поправиться.

5. От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.


6. Эти листья и плоды

Содержат фитонциды.

Для кулинарии и врача

Они незаменимы.

Источник витамина С –

От кашля избавленье.

Смородины плоды –

Леченье с наслажденьем


7. Виноград и вишня лечат все сосуды,

Абрикос – от сердца, груша – от простуды.

Ешьте фрукты, здоровейте,

Пейте сок и не болейте!


8. А я толстый помидор,

Витаминов полный!

Ешьте дети помидоры,

Пейте сок томатный!

Он полезный, витаминный

И на вкус приятный.


9. Превосходный огурец

Лежит на рыхлой грядке,

Ешьте дети, огурцы,

Будет всё в порядке.


10. Этот плод – аптека наша,

Из него полезна каша,

Семечки – деликатес,

Диетическое блюдо-

От болезней всех!

Ну и чудо, тыква!


11. Овощ этот очень крут!

Лук убивает всех вокруг.

Помогут фитонциды

От оспы и чумы

И вылечить простуду

Им тоже сможем мы.


Ведущий: Сок лука с сахаром и маслом от насморка, сок лука с медом – от кашля.

Не случайно раньше в домах по стенам развешивали связки лука и чеснока. Их фитонциды (запах) убивали болезнетворные бактерии.


Практическая работа по изготовлению оберега от вирусов. (Упаковка от киндер-сюрприза, ленточка, зубок чеснока)


12. Во саду ли, в огороде

Фрукты, овощи растут.

Мы сегодня для рекламы

Их собрали в зале тут.


Ведущий: Мы прибываем с вами на конечную остановку.

IV. Зеленая аптека.


Лес, поля - здоровья царство:

Здесь кругом, растут лекарства.

Почка, стебель, лист и ветка -

Это лучшая таблетка.

Ромашка, мята, подорожник

Помогут раны врачевать.

Но с травами будь осторожен,

Во всем ведь надо меру знать!

Итак, сегодня вас научим,

Что и как можно лечить.

Постарайтесь всё запомнить,

Чтоб все болезни победить.

Ведущий: В лесу, в поле и даже на пыльной дороге растут лекарства в большом количестве. В настоящее время насчитывается около 600 видов растений, используемых в медицине. Только надо их знать, ребята, и уметь ими пользоваться. Еще в давние времена наш народ пользовался травами для лечения всяких болезней. Сегодня поговорим о наиболее распространенных лекарственных растениях.

13. Много трав растет полезных
На земле страны родной.
Могут справиться с болезнью
Мята, пижма, зверобой.

14. От усталости и хвори
Помогает нам цикорий.
Если кто-то захандрит,
Чай с цикорием взбодрит.
Стебель, лист, цветы и корень
Даром дарит нам цикорий,
Дарит, словно шубу с плеч.
И поэтому, ребята,
Надо нам его беречь.
Без потребности не резать,
Не топтать, не рвать, не жечь.

15. Я ромашка – красота.

По мне гадает детвора.

Но и в другом полезна я:

Простуда, если у тебя,

То завари ромашку в кружке.

(Я через час уже готова)

Рекомендуй меня подружке -

И обе будет здоровы.


Учитель обращает внимание детей на то, как отличить лекарственную ромашку от ложной.
- Лекарственная ромашка используется при простуде, кашле, при ангине используется календула. (Показывает образец.)

- От болезни желудка какое растение поможет излечиться?
Вам поможет тысячелистник. (Показывает образец.)

16. Каждый лист разбит на дольки.
Подсчитай-ка, долек сколько?
Тут легко со счета сбиться.
У кого желанье есть
Дольки снова перечесть?
- Препараты из этого растения применяются при различных заболеваниях желудка, для остановки внутренних и наружных кровотечений.


При желудочных заболеваниях, головной боли применяют чай из кипрея. (Показывает образец.)

17. Когда на просеке в июльский зной
Проходишь ты меж кочками и пнями,
Кипрея лепестки перед тобой
Мелькают, словно розовое пламя.
Когда в лесу наткнешься невзначай
На море лепестков в цветочной пыли,
Ты скажешь: "А ведь это иван-чай,
Его когда-то наши предки пили".

18. Путника друг подорожник,
Скромный невзрачный листок.
Ты на порезанный палец
Влажной заплаткою лег.
Многим из нас невдомек,
Что отыскалось лекарство
Тут же на тропке у ног.
Говорят о нем в народе
Добрые слова.
Всем поможет подорожник –
Скромная трава.
Если ты порезал руку
Или ногу сбил,
Он тебе залечит раны
И прибавит сил.


- Подорожник используют как лекарственное растение. Мы им пользуемся в дороге. Свежие листья подорожника прикладывают при ссадинах, ожогах, укусах насекомых.
- А как вы думаете, почему так назвали это лекарственное растение?
(Ответы детей.)

19. А я крапива - лучше остальных, заменяю семерых

Докторов, врачей и прочих, голову всем не морочу.

Витаминов А и С во мне больше, чем в яйце.

Много витамина К и полезного белка.

Так что, как наступит лето, собирай меня везде ты,

Высуши, сложи в коробку - зимой используй заготовку.


20. Я - мать-и-мачеха:

И если кашель у тебя,

Ты кипятком залей меня,

Отвар лечебный процеди,

Выпей и в кровать иди.


21. Приоткрыли тайну мы,

Как здоровым в жизни быть-

Кушать что и чем лечиться

И по жизни не грустить.


22. Посмотри вокруг: как мило

В небе солнышко поплыло,

Из земли растет цветок,

Слышен птичий голосок.

Утром ты, глаза открыв,

Поприветствуй этот мир,

Пожелай себе удачи-

О плохом и так судачат!


Учитель:

Мы желаем вам ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.


Постарайтесь не лениться:

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.


Надо спортом заниматься,

И привычку завести

Умываться, не бояться

И здоровыми расти.


И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И конечно закаляйтесь –

Это так поможет вам!


Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!


Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!


V. Рефлексия: А теперь, ребята, оценим нашу совместную работу. Перед вами «дерево здоровья», у вас на партах зеленые и коричневые листочки. Прикрепите к «дереву здоровья» один из двух листьев. Зеленый – если вам было интересно, информация была полезной для вас. Коричневый же – если классный час вам не понравился.

Краткое описание документа:

Тема. "Наш маршрут – Здоровый образ жизни!".

Цели. Познакомить детей с лекарственными растениями, научить различать самые обычные цветущие травы: тысячелистник,  одуванчик, цикорий и др.; учить ценить и беречь красоту природы; развивать речь, логическое мышление, память; воспитывать в детях наблюдательность, умение сравнивать, делать выводы. Сформировать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни; выделить компоненты здорового состояния человека; повторить правила, помогающие сохранить собственное здоровье на долгие годы. закреплять ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья;

формировать у детей привычки здорового образа жизни;

воспитывать бережное отношение к здоровью, любви к спорту, силы воли.

 

Оборудование:

 фонограммы: "гудок паровоза", песня «Закаляйся как сталь» ; открытки: лекарственные растения; названия «остановок», паровозик, карточки с режимными моментами, анкеты, фотография «моржа», дерево с зелеными и коричневыми листочками, материал для практической работы (упаковка от киндер-сюрприза, ленточка, магнитофон, презентация «Режим дня»

 

Ход занятия

Автор
Дата добавления 11.01.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров253
Номер материала 285271
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх