(слайд
1) «Здоровье – это жизнь».
Ведущий: Ребята,
сегодня мы собрались, чтобы поговорить с вами о здоровом образе жизни.
Слайд 2 (рассказ о
Дне здоровья)
(слайд 3) Сейчас
мы с вами разгадаем кроссворд.
1.
Утром раньше
поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна ... (Зарядка.)
2.
Дождик теплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (Душ.)
3. Хочешь ты
побить рекорд?
Так тебе поможет
...
(Спорт.)
4.
Он с тобою и со
мною
Шел лесными стежками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застежками. (Рюкзак.)
5.
В новой стене,
В круглом окне
Днем стекло пробито,
На ночь вставлено. (Прорубь.)
6.
Ясным утром вдоль
дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ -
Это мой ... (Велосипед.)
7.
Есть, ребята, у
меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих -
Что за кони у меня? (Коньки.)
8.
Чтоб большим
спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,... (Тренировка.)
9.
Ведущий: Какое слово получилось в
выделенных клетках? (Здоровье.)
(слайд
4) Молодцы!
Справились с заданием отлично.
(Песня про зарядку 1 -2
классы)
(слайд
5)Ведущий: Ребята, в век технического прогресса и завоевания, в эпоху рыночных
отношений, как вы думаете, что важнее всего? – Конечно же, здоровье! Это
главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи
больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью
реализоваться в современном мире.
(выходят
4 чтеца)
(слайд
6) 1 чтец: Здравствуйте, ребята!
Мальчишки
и девчата.
Рады
видеть мы всех вас
В
этот день и в этот час
(слайд
7) 2 чтец: Мы сегодня с вами вместе
В
путешествие пойдём.
И
тропу в страну «Здоровье»
Непременно
мы найдём
(слайд
8) 3 чтец: Спорт, ребята, очень нужен.
Мы
со спортом крепко дружим.
Чтоб
сто лет на свете жить.
Со
спортом нужно нам дружить.
(слайд
9) 4 чтец: Надо делать физзарядку,
Не
отлёживать бока.
Надо
спортом заниматься.
Физкультуры
не бояться.
(песня
«Руки в стороны» 6 класс)
Ведущий:
А сейчас, ребята, вы узнаете, какие факторы влияют на наше здоровье. Одним из
факторов является утренняя гимнастика.
(слайд
10) Физминутка «Вы, наверное, устали?»
(слайд
11- 28)Ведущий: следующим фактором здорового образа жизни является режим дня
младшего школьника. Сейчас перед вами выступит медсестра нашей школы Вера
Федоровна.
(слайд
29) Запомни! Если хочешь вырасти сильным, здоровым, умным и красивым, нужно
есть полезные продукты.
(слайд
30) Полезно есть разные продукты: овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и
рыбу, хлеб и крупы, растительные и сливочное масло. Все продукты должны быть
богаты витаминами.
(слайд
31) Никогда не унываю,
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.
(слайд
32) витамин А
(слайд
33) витамин В
(слайд
34) витамин С
(слайд
35) Перед едой нужно мыть руки с мылом. Не забывай вымыть ягоды, фрукты и овощи
перед тем. Как их есть.
(слайд
36) Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, а значит. Лучше есть
понемногу пять раз в день.
(слайд
37) Полезно есть на завтрак каши.
(слайд
38) Самое большое количество пищи за день человек съедает во время обеда. Обед
должен состоять из четырёх блюд: закуски или салата. Первого, второго блюда и
десерта. Поэтому после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия.
(слайд
39) Названия всех приёмов пищи: утром – завтрак, днём – обед и полдник, вечером
– ужин. Еда для полдника – молоко и молочные продукты, выпечка.
Чтобы
хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин полезно есть только лёгкую пищу:
запеканки. Творог, рыбу, простоквашу.
(слайд
40) Весной очень полезно есть салаты из свежей зелени.
(слайд
41) Человек дожжен выпивать в день 6-7 стаканов жидкости: молока, чая, соков и
простой воды.
Овощи
и фрукты или ягоды полезно есть каждый день.
Отгадайте,
ребята, названия некоторых полезных ягод.
(слайд42)
1. Чёрных
ягод пышный куст-
Хороши они на вкус! (черная смородина).
2. Вкус
у ягоды хорош,
Но сорви её поди-ка:
Куст в колючках, будто ёж,-
Вот и назван……… (ежевика)
3. Бусы
красные висят,
Из кустов они глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи. (малина)
4. Что
за бусинка вот тут
На стебле повисла?
Глянешь – слюнки потекут,
А раскусишь – кисло! (брусника)
(слайд 43)Ведущий :
Молодцы, ребята! Справились с заданием на отлично!
(слайд44) А сейчас
мы проверим как вы усвоили все правила здорового образа жизни.(игра на
экране)
(слайд 45)
Молодцы!
Ведущий: Ребята –
вот и подошёл наш праздник «Здоровье – это жизнь» к концу. Вы знаете песенку
кота Леопольда? Да. Вот мы и споём
(слайд 46) (песенка)
(слайд 47) В
небесах высоко ярко солнце светит
До
чего ж хорошо жить на белом свете!
Голова
не болит. Дышится свободно
Ведь здоровьем нынче модно дорожить!
