Муниципальное
образовательное учреждение « Гимназия №7» г.Подольска Московской области.
Сценарные
планы-занятия для учащихся 1 классов на основе принципов психического и
физического развития
Цикл:
Формирование социальной
активности на уроках физической культуры как основа адаптации младших
школьников.
Подготовила
учитель физкультуры
Мельникова Елена Николаевна
г.Подольск
2015г
1.Тема: «Умей чувствовать себя»
Цель: Развивать
базовые двигательные стереотипы для ощущения «схемы тела».
Вводная часть(5 минут): Объяснить детям, как важно быть физически хорошо
развитым и ловким. Показать, что ловкость — это слаженное взаимодействие всех
частей, звеньев тела. Напомнить о значении рук при ходьбе и беге.
Разминка
(5 минут): При ходьбе вновь обратить внимание на
перекрестную работу рук и ног. Предложить детям ходьбу с одноименными
движениями рук и ног (так ходит верблюд).
Обычный бег (обратить внимание, как движения
руками помогают в беге); бег с одноименными движениями рук и ног (так бегает
конь-иноходец).
Переход на ходьбу с восстанавливающими
дыхательными упражнениями.
ОРУ (7 минут)
- руки вперед, вращение кистями внутрь и наружу («Закрутим веревочку»);
- руки вверх, сгибание рук в локтях с
одновременным сжатием пальцев в кулак («Я сильный»);
- руки на поясе, наклоны вперед и назад («Я —
экскаватор»);
- руки на поясе, приседание: руки вперед; то же,
руки за спиной; руки на поясе, подъем на носки с одновременным подниманием руки
через стороны вверх («Я — подъемный кран»).
Основная часть.( 19 минут) Ведущий (им может быть ребенок) показывает упражнения для различных
звеньев тела, остальные выполняют их. Поощряются оригинальные упражнения.
Вызванные учащиеся демонстрируют придуманные ими упражнения, а остальные
определяют, для каких частей (звеньев) тела эти упражнения полезны.
Подвижные
игры: «Замри» (повторяется несколько раз) и «Белые медведи», «Веретено».
После игр дети строятся в одну шеренгу и
выполняют дыхательные упражнения: на 4 счета — глубокий вдох, на 4 счета —
медленный выдох («спущенный мяч»); на 2 счета — резкий глубокий вдох, на 4
счета — медленный глубокий выдох; на 4 счета — глубокий вдох («всей грудью»),
на 2 счета — резкий выдох («животом»).
Глазодвигательные упражнения: посмотреть вправо,
влево, вверх, вниз.
Заключительная часть. (4
минуты). Дети идут по кругу, выполняя глубокие вдохи и медленные
выдохи, при этом поднимая и свободно опуская руки («Мы отдыхаем»).
2.Тема
: «Значение и роль эмоций в жизни человека. Пойми меня»
Цель: Научить распознавать эмоции и
чувства товарищей .
Вводная часть.(5 минут) : Беседа о
роли жестов и мимики в выражении эмоционального состояния при общении людей. Попросить
детей показать, как выражаются злость, счастье, удивление, радость.
Разминка. (5 минут) Ходьба с
одновременным выполнением этюдов «Тянемся к солнышку» (голова высоко вверх), «Черепаха
прячется» (плечи высоко подняты), «Три толстяка » (руки в стороны, щеки надуть).
Легкий бег с переходом на этюды в движении: «Кошка крадется за мышкой» (бег мелкими
шажками зигзагом с остановками), «Цапля гуляет по болоту» (ходьба с высоким
подниманием бедра , с плавными движениями руками как крыльями ), «Зайки на
лужайке» (прыжки на двух ногах с изменением направления вперед в стороны), «Птицы
летят на юг» (бег с плавными движениями руками как крыльями).
Ходьба с успокаивающими дыхательными упражнениями.
ОРУ (7 минут)с
мячами.
Основная часть( 18минут). Игра «Зеркало», «Кривые зеркала» (вариант «Кривые
зеркала» в парах), « Найди мяч» , подвижная
игра «Круговые пятнашки».
Заключительная часть (5
минут).
Опросить детей, почему они, когда их догонял «пятнашка», называли то или иное
конкретное имя (дружим, хорошо бегает, был рядом).
3.Тема : Упражнения
и игры на развитие наблюдательности
Цель: развивать наблюдательность в процессе
двигательной активности.
Вводная часть(5 минут). Беседа о роли
наблюдательности в современной жизни: при переходе улицы (как для пешехода, так
и для водителя), в армии, при покупках в магазине, в подвижных и спортивных
играх, на воде, при входе в подъезд дома.
Разминка. (5
минут)
— Ходьба в колонне;
— легкий бег со сменой направления по сигналу: один хлопок — повернуться и
бежать в противоположном направлении, два хлопка — повернуться на 360 градусов
и бежать в том же направлении;
— построение в звенья.
ОРУ (7 минут): «Самолеты»
Основная часть .(
19 минут) Подвижные
игры и этюды «Заколдованный ребенок», «Расставить посты», «Успей подхватить».
Заключительная часть. (4 минуты). Дыхательные упражнения, комплекс 2.
Список
использованной литературы:
1. Родионов
В.А, Родионов А.В. Физическое развитие и психическое здоровье.- М.,1997
2. Самоукина
Н.В. Игры в школе и дома. Психотехнические упражнения и программы.- М., 1995.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.