Сдача контрольного норматива кувырка вперед и назад

Конспект урока № ____

для учащихся  ____  кл.

Дата проведения: _______

Место проведения: спортзал

Время проведения: 45 мин.

Тема: Сдача контрольного норматива кувырка вперед и назад

Цель:  Совершенствование технических действий

Задачи:

      1. Сдача контрольного норматива кувырка вперед и назад

     2. Развить гибкость

     3. Воспитать коллективизм

Инвентарь: гимнастические маты

Ход урока:

№	Общие и частные задачи	Учебный материал	Организационно-методические указания
Подготовительная часть – 12 - 14 мин.	Организовать обучающихся к началу урока Подготовить организм обучающихся к основной части урока	Построение Приветствие Сообщение задачи урока Ходьба Бег: - по кругу; - по диагонали Ходьба Перестроение Комплекс ОРУ: I.  И.п. – основная стойка     1. Руки к плечам     2. Подняться на носки руки         вверх      3. Опустится, руки к плечам      4. И.п. – основная стойка II.  И.п. – стойка, левую руку       вверх      1-2 рывки с левой рукой      3-4 тоже с правой      2. И.п. – основная стойка III.  И.п. – стойка, руки к плечам        1-4 круговые движения        вперед	Построится в одну шеренгу. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Громко, чётко, одновременно. Кратко в доступной форме Спина прямая, смотреть вперед Дистанция два шага Из одной колонны в колонну по два (по три) Руки прямые, пятки вместе носки врозь. Упражнение делать по счету. Спина прямая, смотреть вперед.
		1-4 круговые движения        назад. IV. И.п. – ноги врозь, руки на       пояс.       1-2 наклон туловища       влево;       1-2 наклон туловища       вправо. V. И.п. – основная стойка       1. Присед руки вперед       2. И.п. – основная стойка VI. И.п. – основная стойка 1.   Выпад с левой руки на пояс 2.   И.п. – основная стойка 3.   Выпад с правой руки на пояс 4.   И.п. – основная стойка VII. И.п. – основная стойка       1. Упор присев       2. Упор лежа       3. Упор стоя       4. И.п.  – основная стойка VIII. И.п. – упор лежа          Отжимание 25 раз Прыжки через скамейки	Упражнение делать по счету. Выпады делать глубже Построится в одну шеренгу. Дистанция два шага.
Основная часть- 25- 28	Сдача контрольного норматива кувырка вперед и назад	Техника выполнения. Из упора присев, разгибая ноги, перенести тяжесть тела на руки, наклонить голову вперед (кадры 1–2); сгибая руки, оттолкнуться ногами и перевернуться через голову – сгруппироваться (кадры 3–4); выполнить перекат в упор присев – встать (кадры 5–6).	При освоении кувырка вперед учащийся должен знать следующие правила: 1. При опоре на руки надо полностью разгибать ноги в коленях. 2. Подавая плечи вперед, наклонить голову на грудь. 3. Отталкиваясь ногами, сгруппироваться, захватив руками середину голеней.
	Эстафета	«Веселые старты»
Заключительная часть – 5 мин.	Способствовать постепенному снижению нагрузки	Ходьба Построение Итог урока Д/задание Организационный уход	Дистанция два шага. Построится в одну шеренгу. Отметить лучших Отжимание – 20 раз