• 

  1 слайд

  Формирование позитивного мышления Презентация психолога ОШ№4 Субботиной Н.С.

• 

  2 слайд

  «Когда один день похож на другой, люди перестают замечать то хорошее, что происходит в их жизни каждый день после восхода солнца». Пауло Коэльо

• 

  3 слайд

  Что же это такое? Позитивное мышление – это ваше психическое отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши хорошие мысли, слова и образы, являющиеся источником личностного роста и успеха в жизни.

• 

  4 слайд

  Вспомните афоризмы: Оптимист считает, что мы живем в лучшем из миров, а пессимист опасается, что так оно и есть. Пессимист - это человек, который сжигает мосты перед собой. Пессимист думает, что весь мир против него и его ожидания сбываются. Наполовину заполненный водой стакан один человек воспринимает как наполовину пустой, а другой как наполовину полный.

• 

  5 слайд

  Составляющие позитивного мышления: EQ - эмоциональная компетентность, помогает создать и поддерживать позитивное отношение и настрой. IQ - интеллектуальная компетентность, т.е. принятие решений, обеспечивающих умение позитивно мыслить. PQ - практическая компетентность, позволяет направить в позитивное русло собственные действия и позитивно воспринимать действия других людей.

• 

  6 слайд

  Основные направления: позитивные утверждения; позитивный настрой – вера, что все получится; позитивное восприятие.

• 

  7 слайд

  Позитивные утверждения или аффирмации — убеждающие высказывания с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). И строятся они с опорой на будущее время.

• 

  8 слайд

  Позитивный настрой — это внутренний самонастрой или вера, что у нас получится, что мы сможем. Ключевыми фразами в таком мышлении являются: «Я смогу!», «Я достоин!», «У меня получится! », «У меня выйдет!», «Я сделаю! » Девизом жизни людей с позитивным настроем является лозунг: «Если не я, то кто же?»

• 

  9 слайд

  Позитивное восприятие, т.е. умение позитивно смотреть на складывающиеся жизненные обстоятельства, соотнесение внешнего и внутреннего миров, с нашей жизненной позицией, с нашим взглядом на мир (наша «картина мира»).

• 

  10 слайд

  Основные психотехники Техника «Ассоциации» Техника «Баланс» Техника «Позитивная формулировка цели» Техника «Позитивная речь»

• 

  11 слайд

  Как сохранить позитив? Научитесь проигрывать разные варианты поведения. Планируйте заранее. Признайте и примите ограничения. Учитесь терпеть и прощать. Избегайте нездоровой конкуренции. Рассказывайте о своих неприятностях. Разрушайте стереотипы. Правильно и активно отдыхайте. Научитесь методам релаксации.

• 

  12 слайд

  Основные виды релаксации: прослушивание успокаивающей музыки; отдых на природе (или хотя бы просмотр видео); дыхательные упражнения; снятие телесных зажимов «Расслабление глаз» (по Фопелю) «Звезды с небес» «Источник энергии» «Двенадцать точек»

• 

  13 слайд

  Счастья, здоровья, успеха!

Краткое описание материала