Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Шаңғы дайындағы "Екі адымды алмастырып жүру"

Шаңғы дайындағы "Екі адымды алмастырып жүру"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Жоспар конспект

Сабақтың тақырыбы:Екі адымды алмастырып жүру.

Сабақтың мақсаты:. Екі адымды алмастырып жүруді үйрету.

Сабақтың міндеті: 1. Ережесин үйрету.

2. Шыдамдылық қасиеттерін дамыту.

3. Белсенділігін арттыру.

Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы.

Сабақтың өткізген: Ахметов Б.С

Спорт жабдықтары: Шаңғы,уақыт өлшегіш,ысқырғыш,жалауша.



Сабақтың бқлімдері және олардың уақыты

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлім 1,30,,

Оқушыларды сапқа

тұрғызу.Сәлемдесу. Рапорт қабылдауСабақтың тақырыбын,мақсатын,міндеттерін хабарлау.

1,30,,

Оқушылардың киімдеріне назар аудару

Кіріспе бөлім 10,30,,

Саптағы жаттығулар :Оңға, солға, айналып бұрылу.Секіріп бұрылу.

Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау

Шаңғыларын кию.

Саптағы жаттығулар шаңғымен.

  • аяқ ұшын айналып бұрылу

  • аяқ өкшесін айналып бұрылу

  • сілтей 180 градусқа бұрылу

Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу,

Таяқсыз сырғанау.

3-4 рет қайталау.


2 мин

5-6 рет қайталау.

2 мин

2 мин

2 мин



2.30 мин

Ара қашықтықты сақтауын қадағалау.



Бір-біріне кедергі жасамауын қадағалау.






Ара қашықтықты сақтауын қадағалау.


Негізгі бөлім 30,

Итерілу, сырғанау, сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету.

1.Шаңғы техникасын түсіндіру, көрсету.

Имитациялық жаттығулар

- жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен жүру

- орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау.

- табанымен соңғы итерілу орындау

- толық адым жасап, қол қозғалысымен жүру

2. алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету.

  • итерілу

  • сырғанау

  • сырғанайтын және адымдайтын жүрістер

Осы жүрістер техникасы элементтерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу.


30 мин





3 мин


3 мин



2 мин





3 мин




3 мин


3 мин



4 мин








3 мин

Бір қалыпта жүгіруін қадағалау.




Жүгіру кезізіде аяқты дұрыс алыпжүруін қадағалап түру.


Аяққа назар аудару.






Ара қашықтықты сақтауын қадағалау.



Аяққа назар аудару.


Қолға назар аудару.



Бір-біріне кедергі жасамауын қадағалау.



Ара қашықтықты сақтауын қадағалау.




Бір-біріне кедергі жасамауын қадағалау.


Қортынды бөлім 3,

Оқушыларды бір қатар сапқа тұрғызу.Сабақты қортындылау.Үйге тапсырма беру.Бағалау.Қоштасу.

3,

Оқушылардың тыныштығын қадағалау.





Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 30.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров146
Номер материала ДВ-394259
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх