1252555
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программы«Шаңғымен жүру» ашық сабақ

«Шаңғымен жүру» ашық сабақ

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Ақмола облысы

Жарқайың ауданы

Өмірлік орта мектебі

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі

Амангелдин Ернұр Жұмаділұлы


Сабақтың тақырыбы: «Шаңғымен жүру»

Сабақтың мақсаты:Шаңғымен жүруге үйретудің алғашқы сабақтары (киіммен, шаңғы жабдықтарымен таныстыру).

Спорт жабдықтары: шаңғылар.

Сынып: 7

Берілген уақыт: 45-минут.

Сабақтың өтетін орны: арнайы спорт алаңы.

I. Кіріспе бөлім. 10-минут.

1. Балаларды белгіленген орынға қатарға тұрғызу. Кезекшінің рапорты. Сәлемдесу. Бүгінгі өтетін сабақты егжей-тегжейлі мұқият түсіндіру.

2. Саптық жаттығулар:

-Тік тұр!

-Сап түзе!

-Түзел!

-Оңға!

-Солға!

-Кері айнал!

Теориялық мәліметтер: Таза аязды ауада шаңғымен жүру оқушылардың ағзасын шынықтырады, терең тыныс алуға үйретеді. Бұлшық еттері бір қалыпты дамиды. Шаңғымен жүру негізінде оқушылардың күшін, қырағылығын, ептілігін, батылдығын және қайраттылығын жетілдіреді. Шаңғымен жүре білу, әсіресе өмірлік маңызы бар дағдыларды қалыптастыру тұрғысынан өте маңызды. Балаларды шаңғы тепкенде киетін киімдерімен таныстыру.

II. Негізгі бөлім. 30-минут.

Шаңғының ұзындығы мен таяғы әр оқушының бойына қарай өлшеніп алынады. Шаңғыны аяққа киіп ең әуелі таяқсыз қалай жүруді үйрету. Кеудені сәл еңкейтіп, сол аяқпен алға сырғаната қадам жасап, дененің салмағын сол аяққа түсіреді. Осымен бір мзетте оң қол кеуде тұста шынтақтан бүгіле, алға қарай шұғыл сермеледі. Сол қол артқа кетеді. Енді оң аяқ ілгері басылады да, сол аяқ кеуде тұста, шынтақтан бүгіле алға қарай шұғыл сермеледі, бұл мезетте оң қол артқа кетеді. Осылайша қол мен аяқтың бұл қимылдары алма кезек қайталанып отырады. Шаңғы киюді және жүруді түсіндіріп болғаннан соң, балалар шаңғысына тұрып күні бұрын салынған шаңғы соқпағымен спорт алаңын айнала саппен қозғала бастайды. Шаңғымен сырғанаған кезде аяқты алшақ қоюға болмайды. Кеудені алға үнемі еңкейтіп ұстау керек. Балалардың қалай жүріп келе жатқандығын бақылап, дұрыс жүре алмай келе жатқандарға ескерту жасау. Әсіресе қолдың дұрыс қимылдауын қадағалап отыру. Шаңғыны балалар бірінші рет тепкендіктен, ақырындап сырғанау керектігін ескерту. Жүгіруге болмайды. Осылайша спорт алаңын 2-3 рет айналып шығулары керек.

III. Қорытынды бөлім. 5-минут.

Балалар орнына келіп тұрады. Шаңғыларын шешеді де, иықтарына көтереді. Саппен жүріп келіп шаңғыны қоймаға қояды. Бір рет шаңғы сабағынан балалардың қызығушылығын және шаңғы тебуге құштарлығын байқауға болады. Шаңғы жетіспейтін жағдайда, балалар сабаққа өздерінің шаңғыларын әкелуге болады.

Үйге тапсырма: Шаңғымен сырғанауды үйрену.


Общая информация

Номер материала: ДВ-444850

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.