Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / " Шапшаң доп " (9 класс )

" Шапшаң доп " (9 класс )


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Тақырыбы:Акробатика жаттығулар

Сабақтың мақсаты :Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

.Бір аяқпен тепе-тендік ұстау,алға ұмтылу және алға аунау үйрету .


1. Білімділік : Орында тұрып жүруден лекте және қатарда жүруге ауысуды үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және икемділік сапаларын дамыту,дұрыс тұлғасын қалыптастыру.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: ысқырғыш,гимнастикалық маттар.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып 9

Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин


Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу. .

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар :

Оңға,солға,айналып бұрылу.

Жүру :

Аяқтың ұшымен, өкшемен,

Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулар:

- жүріс

- жүгіріс

- 360 градусқа айналып жүру





Жүгіру :


  • Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру.

  • Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.

  • Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру.

  • Оң жағымен жүгіру.

  • Сол жағымен жүгіру.

  • Теріс қарап жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулар


15 мин

30сек

30 сек

30 сек




1 мин



1 мин


1мин








3мин


Спорт.киіміне назар аудару.


Бір адамдай істеу.




Арқаны түзу ұстау.





Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды:

Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру.

Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру.

Қолды көтерсе – 360 градусқа айналып жүру.


Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.


Қол белде.

Қол белде.

Сол иықтан алға қарау.


2

Негізгі бөлім

Қауіпсіздік ережелері.

Орында тұрып жүруден лекте және қатарда жүруге ауысуды үйрету.

Бір орында.

- Бір қатардан екі қатарға тұру.

- екі қатардан бір қатарға тұру.

- Бір қатардан үш қатарға тұрып, қайта бір қатарға тұру.

1.Төменгі сыныптарда үйретілген оқу материалдарын қайталау.

2.Арқада жатып алға-артқа аунау.

3.Тізеде тұрып жиналып солға(оңға)аунау.

4Сол аяқ тізеде,оң аяқ созылуда жиналып сол жаққа аударылып түсу.

5.Оң аяқ тізеде.сол аяқ созылуда жиналып оң жаққа аударылып түсу.

Қыздар:бір аяқпен тепе-тендік ұстау,алға ұмтылу және алға аунау үйрету.

-жаттығуды бөліп үйрену:

.


25 мин

5-7 мин








7-8мин


12 мин






12мин




Айту , дұрыс көрсету.


Қателіктерін жою.



Айту, дұрыс көрсету.


Қауіпсіздік ережені сақтау




Жиналу қалпында.




Жиналу қалпында.

3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин


Үйге тапсырма беру.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 20.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров114
Номер материала ДВ-274735
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх