1139224
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыШаңғы дайындығы сабағының күнделік жоспары (10-сынып)

Шаңғы дайындығы сабағының күнделік жоспары (10-сынып)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Шаңғы дайындығы сабағының күнделік жоспары № _____

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік: Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: шаңғы, шаңғы таяқтары, жалаушалар.

Өткізілетін күні : ________________

Сынып : _____ сынып

Өткізілетін орны: спорт алаңы

Уақыты: 45 мин


Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.


Саптағы жаттығулар :

Оңға, солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау

Шаңғыларын кию.

Саптағы жаттығулар шаңғымен.

  • аяқ ұшын айналып бұрылу

  • аяқ өкшесін айналып бұрылу

  • сілтей 180 градусқа бұрылу


Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу,

Таяқсыз сырғанау.

15 мин

1 мин

30 сек


30 сек



3 мин

1 мин

2 мин






8 мин


Спорт.киіміне назар аудару.



Бір адамдай істеу.



Арқаны түзу ұстау.

Шаңғыны дұрыс киюді қадағалау.

Шаңғы таяқшалрын дұрыс ұстау





Шаңғы қозғалыс ережелерін сақтап, сырғанау.

2

Негізгі бөлім

Итерілу, сырғанау, сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету.

1.Шаңғы техникасын түсіндіру, көрсету.

Имитациялық жаттығулар

- жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен жүру

- орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау.

- табанымен соңғы итерілу орындау

- толық адым жасап, қол қозғалысымен жүру

2. алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету.

  • итерілу

  • сырғанау

  • сырғанайтын және адымдайтын жүрістер

Осы жүрістер техникасы элементтерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу.

27 мин

3 мин



3 мин


3 мин



3 мин

3 мин



2 мин

2 мин

2 мин


6 мин


Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады






Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады




Толық итерілу

Көбірек сырғанау



Қауіпсіздік ережесін сақтау.


3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.

3. Шаңғыларын шешіп, қардан тазалап

тапсыру.

4. Ұйымдастырып қайтару

3 мин


Үйге тапсырма беру.




Краткое описание документа:

Шаңғы дайындығы сабағының күнделік жоспары

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік: Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: шаңғы, шаңғы таяқтары, жалаушалар.

Өткізілетін орны: спорт алаңы

Уақыты: 45 мин

Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар :

Оңға, солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау

Шаңғыларын кию.

Саптағы жаттығулар шаңғымен.

- аяқ ұшын айналып бұрылу

- аяқ өкшесін айналып бұрылу

- сілтей 180 градусқа бұрылу

Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу,

Таяқсыз сырғанау.

15 мин

Общая информация

Номер материала: 339851

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.