Инфоурок Дошкольное образование Другие методич. материалыСхема проведения физкультурно-оздоровительной работы в ДОО

Схема проведения физкультурно-оздоровительной работы в ДОО

Скачать материал

СХЕМА ПРОВЕДЕНИЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

Мероприятия

Время в режиме дня

Особенности методики проведения

Ответственный

Длительное пребывание детей на свежем воздухе

Утренний приём детей на улице (кроме детей младшей группы)

 

Дневная  и вечерняя прогулка (ежедневно, если позволяют погодные условия)

Осмотр участка перед каждой прогулкой

Соответствие одежды детей температуре воздуха.

Соблюдение длительности прогулки.

Медсестра, воспитатель, мл.воспитатель

Утренняя гимнастика

Утром ежедневно

Соответственно режиму: средняя, старшая, подготовительная  группы на улице (если позволяют погодные условия) или в зале;

1-я младшая – в группе;

2-я младшая группа в хорошо  проветренном музыкальном зале согласно установленному времени.

Следует обеспечить приподнятое эмоциональное состояние детей.

Проводится под музыку

Формы проведения: традиционные, игровые, с использованием танцевальных движений, с предметами и без.

Инструктор по физкультуре, воспитатели

Зрительная гимнастика

Утром ежедневно

Место проведения: группа.

Необходимо обеспечить детям состояние психологического покоя, расслабления.

Добиваться точного выполнения упражнений.

Тифлопедагог, воспитатели

Бодрящая гимнастика

Ежедневно после тихого часа

Место проведения: спальня, группа.

Формы проведения: игровые, традиционные.

Обязательно наличие в каждой группе картотеки бодрящей гимнастики.

Проводится под музыку.

Инструктор по физкультуре,

воспитатели

Организованная образовательная деятельность область «Физическая культура» (в помещении)

  2 раза в неделю.

 

 

 

С октября по май 1 занятие заменяется на занятие по обучению плаванию в средней, старшей и подготовительных группах

Проводится согласно режиму каждой группы.

Формы проведения: традиционные, игровые, соревнования.

Место проведения: «Ручеёк», «Облачко», «Реченька», «Капелька» - физкультурный зал;

«Ладушки» - группа; «Радужка» - музыкальный зал.

Проводится утром (в 1-й мл.гр. вечером). Перед занятием обязательно проводится проветривание и влажная уборка.

Инструктор по физкультуре,

воспитатели,

Организованная образовательная деятельность область «Физическая культура» (на улице)

1 раз в неделю  (при соответствующих погодных условиях)

Место проведения – спортивная площадка (предварительный осмотр на безопасность).

Если из-за плохих погодных условий физкультурное занятие не может быть проведено на улице его проводят в физкультурном зале.

 

Дни здоровья

1 раз в месяц целый день проводятся занятия по валеологии, спортивные праздники и развлечения

Последний день месяца полностью посвящается здоровью. План дня составляется заранее и вывешивается для ознакомления родителям.

Занятия в этот день тематические, комплексные. В проведении занятий участвуют мед. работники ДОУ и специалисты.

На прогулке проводятся веселые игры или соревнования.

День заканчивается спортивным праздником или развлечением.

К участию привлекаются родители.

Инструктор по физической культуре, воспитатели, медсестра.

Совместная деятельность детей по закреплению основных видов движений и развитию физических качеств

Проводится на прогулке ежедневно.

Длительность:

- младший возраст 20 мин;

- старший возраст 30 мин.

Место проведения участок, физкультурная площадка (осматриваются заранее).

Подготовка оборудования (достаточное количество) и атрибутов перед началом прогулки.

Выбор подвижных и спортивных игр зависит от погодных условий.

Использование подвижных игр с различным уровнем активности.

Использование элементов танцевальных движений, хороводов и др.

В жаркие и солнечные дни уменьшается число повторений упражнений, снижается их интенсивность и длительность.

Индивидуальное дозирование физических нагрузок.

Проведение индивидуальной работы по результатам диагностики.

Воспитатель, инструктор по физической культуре

Спортивные секции и кружки

Проводятся в соответствии с сеткой занятий в кружках и секциях.

Педагоги должны составить списки детей.

Следить за формой, в которой дети занимаются.

За проведением спортивных кружков и секций ведётся контроль со стороны администрации и мед. Работников.

Руководители секций и кружков, воспитатели, медсестра

Оздоровительный бег

2 раза в неделю, когда нет физкультурного занятия

Дистанция пробежек

- 2–4–летних детей 40-50 метров

- 4-5-летних детей 80-100 метров (постепенно увеличивается до 150-200 м)

- старший возраст до 500 и более метров (увеличение постепенное)

Перед проведением обязательна разминка

Бег проводится в медленном (не на скорость), в конце ещё большее замедление темпа).

Переход на ходьбу с дыхательными упражнениями.

Выполнение упражнений на расслабление до прихода пульса в норму.

Воспитатель, контроль медсестры

 

Нахождение детей в хорошо проветриваемом помещении

Соблюдение режима проветривания помещений ДОУ

Проводится в соответствии с графиком проветривания

Ст.медсестра, мл.воспитатель, воспитатель

Организация сна

Контрастное воздушное закаливание (разработано в НИИ  Москва, пр-р Змановский) ежедневно, после дневного сна.

 

Музыкотерапия (совместно с контрастным закаливанием)

 

Спальня хорошо проветрена.

Перед сном создаётся благоприятная эмоциональная обстановка. (Спокойный тон речи, расслабляющая музыка, монотонное чтение и.т.п. )

-          в спальне открыть фрамуги так, чтобы к концу дневного сна была температура – 14-18 градусов.

В 15.00 дети просыпаются под звуки музыки, раскрывают одеяла и лёжа в постели в течение 2-3 минут выполняют упражнения, в исходном положении лёжа на спине:

1.    Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, вновь открыть на 3-5 секунд, повторить 3-5 раз (укрепление мышцы век, способствует улучшению кровоснабжения и расслаблению мышц глаза);

2.    Руки вдоль тела, руки в стороны – вдох, обхватить себя руками – выдох;

3.    С силой согнуть руки в плечах, сжать пальцы в кулак, одновременно согнуть ноги, в коленных, в тазобедренных суставах, подтянуть колени к животу, принять исходное положение;

4.    Руки за головой, локти прижаты, выполнить упражнения типа: «Велосипед», плавание «Кроль», интенсивность 15-20 секунд;

5.    Диафрагмальное дыхание: одна рука на животе, другая на груди, дыхание попеременно – 3-4 раза.

 

Воспитатель под руководством медсестры

Точечный самомассаж биологически активных точек

2 раза в день: утром перед прогулкой, перед полдником после сна (октябрь, ноябрь, март, апрель)

См. приложение

Обязательным элементом каждой физкультминутки у детей после 4лет должен стать точечный профилактический самомассаж 2-3-х биологически активных точек по ускоренной схеме, направленный на повышение неспецифической резистентности организма к простудным заболеваниям.

Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также с тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные реакции организма. Массаж этой точки повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Точка 3 связана с синокаротидными синусами, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающие защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.

Точка 4 связана со слизистой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища. Шею сзади массируют сверху вниз.

Точка 5 расположена в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонков. Она связана со слизистой

 

трахеи, глотки, пищевода, а главное – с нижним шейным симпатическим узлом. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов, легких.

Точка 6 связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовой полости, а главное – гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.

Точка 7 связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов мозга, ответственных за мыслительную деятельность человека

Массаж точки 8 положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Массаж точки 9 нормализует многие функции организма, т.к. руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.

Массаж проводится 3 раза в день кончиком указательного или среднего пальца, путём надавливания кожи до появления незначительной болезненности. Затем делают 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 движений против. Продолжительность воздействия на каждую точку должны быть не менее 3-5 секунд. Симметричные точки 3,4,7,8 необходимо массировать одновременно двумя руками.

 

Воспитатель, контроль медсестры

Массаж ушных  раковин

Первые семь дней каждого месяца (перед первым занятием)

Массаж ушных раковин  очень полезен, поскольку на ушных раковинах имеются нервные окончания, связанные со всеми внутренними органами.

«Хлопушки» Быстро загнуть уши вперёд всеми пальцами рук, прижать их, затем отпустить, ощущая в ушах хлопок.

«Серёжки» Кончиками большого и указательного пальцев потянуть с силой вниз обе мочки ушей 5-6 раз

«Ключик» Захватить большим и указательным пальцами козелок. Сдавливать, поварачивать его во все стороны в течение 20-30 сек.

«Санки» Зажать большим и указательным пальцами зажать противокозелок-хрящевой выступ, находящийся сзади наружного слухового прохода. Водить по нему пальцами вверх и вниз

воспитатель

Водные процедуры

Ежедневно перед приёмом пищи (при температуре воздуха не ниже 17градусов)

 

 

 

 

 

 

 

Ежедневно перед сном (при температуре воздуха не ниже 17градусов)

Обширное умывание служит не только оздоровлению детей, но и приучает к здоровому образу жизни с применением гигиенических процедур.

  1. Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки. То же – другой рукой.
  2. Намочить обе ладошки и умыть ими лицо.
  3. Ополоснуть, «отжать» руки, вытереть насухо
  4. Площадь воздействия воды  расширяется постепенно:
  • Дети ясельного возраста моют лицо, кисти рук
  • Дети младшего, старшего возраста – лицо, шею, кисти рук, предплечья

6. Необходимо учитывать состояние здоровья детей и степень тренированности организма ребёнка (т.е. умение адекватно реагировать на температуру воды).

  • Намочить обе ладошки, положить их сзади на плечо и провести ими одновременно к подбородку(дети старшего возраста).

Воспитатель, мл.воспитатель

Полоскание горла отварами трав

 

Полоскание полости рта прохладной кипячёной водой

Ежедневно перед сном, после обеда (ноябрь-март)

 

 

Ежедневно после приёма пищи

Кипяченая вода (или отвары лечебных трав) комнатной температуры готовится заранее.

Процедура проводиться в умывальной комнате.

Полоскать рот могут дети с 2-3 лет.

С 4-5 лет можно начинать полоскать горло прохладной водой.

Используется 1/3 – ¼ стакана воды.

Сначала водой очищаем полость рта от остатков пищи, а затем полощем горло.

Бульканье воды в горле нужно проводить как можно дольше.

Воспитатель, мл.воспитатель

Профилактика плоскостопия

Упражнения включаются ежедневно в бодрящую, утреннюю гимнастику

Ходьба с параллельной постановкой стоп:

-          на носках;

-          на наружном своде стопы;

-          по гимнастической палке;

-          по полукруглому бруску;

-          по наклонной поверхности;

-          по песку, гальке, колючему ковру;

-          по низкому и высокому бревну

-          ходьба по «Дорожкам здоровья».

Воспитатель, инструктор по физкультуре

Профилактика нарушения осанки

Упражнения включаются ежедневно в бодрящую, утреннюю гимнастику

Начинать гимнастику ежедневно следует с «9-ти волшебных точек»(прижать к стене: затылок, 2 лопатки, 2ягодицы, 2икроножных мышцы, 2 пятки)на 10-15 секунд.

Упражнения для мышц спины

И.п. – лёжа на животе, голова в упоре на подбородок.

Руки, согнутые в локтевых суставах, прижаты к туловищу, ладони обращены к полу. Приподнять голову, не запрокидывая её назад, лопатки соединить. Удержать это положение на 5-7 счетов и вернуться в и.п.

Повторить 5-6 раз.

Упражнения для мышц брюшного пресса

И.п. – лёжа на животе.

Выполнить серию дыхательных упражнений с различным движением рук и использованием шипящих звуков «Ж, З, С» на выдохе, 3-5 повторов.

 Упражнения для боковых мышц туловища

И.п. – лёжа на правом боку.

Правая рука вверх, ладонью кверху, левая вдоль туловища, ноги вытянуты. Удерживая тело в прямом положении, приподнять левую ногу, удержать её на весу на 3-4 счета и опустить. Повторить 5-6 раз.

И.п. – лёжа на левом боку.

Проделать аналогичные упражнения правой ногой.

Воспитатель, инструктор по физкультур

Дыхательные упражнения

Упражнения включаются ежедневно в бодрящую, утреннюю гимнастику

См. приложение                                                          включать 2 упражнения из раздела «дыхательные упражнения» и 2 упражнения из раздела «оздоровительные упражнения для горла»

воспитатель

Профилактика ОРЗ, гриппа

-Закладывание оксолиновой мази в носовые ходы(октябрь-ноябрь; март-апрель)

 

-Чеснок, лук  (во время обеда) октябрь-апрель

 

-ароматизация помещений:

чесночные букетики (ежедневно октярь-апрель)

 

Ежедневно, в начале дня

 

 

На тарелке предлагается детям на каждый стол

 

 

Раскладывается в приёмной, группе на блюдце

 

 

воспитатели

Игры с водой

 

В группе организуется место для игр с водой.

Время процедур от 10 мин и больше

Игры с водой проводятся в специально оборудованном уголке или в тазиках, во вторую половину дня. Вода прохладная

Обязательно наличие игрушек (резиновые игрушки и заводные для воды, колбочки, баночки, воронки для вливания и переливания воды, сачки и др.)

Целесообразно создать картотеку игр с водой.

Перед началом игр вспомнить с детьми правила: рукава должны быть закатаны, по возможности надеть клеёнчатые фартуки, водой не брызгаться, не мочить одежду, стараться, чтобы во время игры вода не переливалась через край тазика. После игры прибрать игрушки, положить их сушиться воду вылить.

Следить за чистотой игрушек, не оставлять воду в ёмкости

Воспитатель, мл.воспитатель

Босохождение

После дневного сна проводится хождение по «Дорожкам здоровья»

«Дорожки здоровья» наполненные разными материалами: горох, песок и др., с пришитыми пуговицами, следами из различных материалов и т.п.

Следить, чтобы дети проходили не спеша.

 

Питьевой режим

Питьевой режим обеспечивается в течении всего дня по желанию детей.

Кипяченая вода должна быть в достаточном количестве и заранее охлаждена.

Предлагать воду детям после физкультурных и музыкальных занятий.

Медсестра,

работники пищеблока, мл.воспитатель, воспитатель

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Схема проведения физкультурно-оздоровительной работы в ДОО"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Педагог-организатор

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 730 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 19.03.2020 299
    • DOCX 81 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Дьячкова Людмила Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Дьячкова Людмила Васильевна
    Дьячкова Людмила Васильевна
    • На сайте: 6 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 20
    • Всего просмотров: 62256
    • Всего материалов: 34

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности педагога-психолога в организациях дошкольного образования

Педагог-психолог

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 116 человек из 39 регионов

Курс повышения квалификации

Алгоритмика для дошкольников и младших школьников

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организация деятельности школьного театра в условиях реализации обновленного ФГОС НОО и ООО

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 34 человека из 21 региона

Мини-курс

Медико-педагогические аспекты обучения и тренировки

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Коррекция нарушений у детей: сна, питания и приучения к туалету

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Концепции управления продуктом и проектом: стратегии и практика.

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе