Организует построение
Приветствует учащихся.
Беседует о влиянии легкоатлетических упражнений на основные системы
организма человека
Сообщает тему урока, подводит
учащихся к формулировке цели и задач урока, задает наводящие вопросы:
Что нужно знать? Чему
необходимо научиться? Из каких фаз состоит техника метания мяча в цель
«Какие физические качества необходимо
развивать, для достижения максимально возможного личного результата?»
«Итак, цель урока…
Напоминает основные
правила техники безопасности
|
Учащиеся строятся в шеренгу по одному
Приводят примеры (упражнения при метании укрепляют костно-мышечный аппарат ног и
рук туловища, развивает глазомер, координацию движений).
Формулируют цель и задачи урока:
иметь представление о технике метания мяча в цель;
научиться технике метания мяча в цель;
знать технику разворота туловища, броска рукой; научиться выполнять
технически верно как отдельно взятые фазы метания мяча в цель, так и
метание мяча в целом;
научиться видеть ошибки и находить способы их исправления
скорость, сила
(скоростно-силовые)
Называют тему урока
«Сформировать знания и навыки техники метания мяча в цель »
Дублируют правила.
Отвечают
-иметь спортивную форму
- выполнять упражнения по команде;
- дисциплина;
- в сектор для метания не заходить
-все учащиеся находятся с левой стороны от метающего мяч
|
30с
1мин
1мин
1мин
1мин
|
Согласованность действий. Обратить внимание на готовность класса к уроку,
внешний вид.
Акцентировать внимание на связи физических качеств и видами трудовой
деятельности человека
Четко сформулировать цель и задачи урока
доступность понимания учащимися
Подводить наводящими вопросами к правильным ответам
|
|
Подаёт команды:
«направо!», «в
колонну по одному, шагом марш!»
Ходьба по спортивному залу с изменением направления движения
Подает команды:
-ходьба на носках, руки на пояс.
-ходьба на пятках, руки за спину;
-Медленный бег,
дистанция 1метр.
Беговые упражнения
Подает команды:
-по прямой в
колонне правым (левым) боком приставным шагом, марш
-по прямой в
колонне с захлестыванием стопы
-по прямой в
колонне с подниманием бедра, руки согнуты под прямым углом ладошками вниз.
-Медленный бег,
дистанция 1метр.
Подает команду:
по прямой в
колонне, дистанция 1м, ускоренным шагом,
обычным шагом,
марш
подает команду на
восстановление дыхания.
Останавливает учащихся
и организует контроль над самочувствием учащихся
Организует
перестроение в две колонны
Предлагает выбрать
капитанов для проведения подвижной игры;
Напоминает правила
игры «Тропинка, кочки, шалаш»;
Продолжает
разминку в виде игры
Показывает и
объясняет технику выполнения задания;
Корректирует
ошибочные (неточные), действия учащихся, исправляет индивидуальные ошибки
учащихся;
Подает команду:
Левой-левой
Стой.
Нале-во.
|
Выполняют команды:
поворот
«направо!», «в колонну
по одному, шагом марш!»
Ходьба по
спортивному залу
Выполняют
ходьбу на носках, руки на пояс;
ходьбу на пятках, руки за спину;
Слушают замечания учителя.
Выполняют упражнения.
приставным
шагом правым (левым) боком;
Выполняют
упражнения.
Выполняют упражнения.
Медленный бег
ПГ СМГ шагом
Переходят на ходьбу
-ускоренную
-обычную
(ПГ СМГ выполняют
перестроение)
Контролируют
дистанцию
Выполняют команды
учителя: 1-2 - «вдох» – руки вверх, подтянуться на носки; 3-4 - «выдох» –
руки вниз, опуститься на всю стопу ноги
Измеряют ЧСС
Разбиваются на команды
Выбирают для
проведения подвижной игры капитанов команд
Выполняют команды,
задания учителя.
Предупреждают
конфликтные ситуации во время проведения подвижной игры
1.Ходьба;
2.И. п. руки к
плечам, вращение в плечевых суставах вперёд;
«Тропинка»
3. И. п. руки к
плечам, вращение в плечевых суставах назад;
4.И. п. левая рука
вверху, правая внизу по 2 отведения со сменой рук;
«Шалаш»
5.И. п. руки
согнуты в локтях, вращение в локтевых суставах к себе и от себя по 4 раза;
«Кочки»
6.И. п. руки
согнуты в локтях, вращение в лучезапястном суставе от себя и к себе по 4
раза;
«Тропинка»
7.И. п. руки
согнуты в локтевых суставах на уровне груди, отведение рук с согнутыми
руками 2 раза и отведение прямых рук с поворотом в левую сторону 2 раза, то
же самое в правую сторону;
«Шалаш»
8.И. п. руки на
поясе, ходьба в полуприседе;
«Кочки»
9. Приставные шаги,
левое плечо вперёд;
10. Приставные
шаги, правое плечо вперёд;
«Шалаш»
11. Ходьба
Перестраиваются в
колонну по одному
12. Ходьба на
месте.
|
ОГ
10с
15с
15
1мин
1м
15с
15с
1м
15с
15с
4-5 раз
15с
15с
15с
5мин
|
ПГ
10с
15с
15с
1 мин
1м
10с
10с
1м
15с
15с
4-5 раз
15с
15с
15с
5мин
|
СМГ
10с
15с
15с
1 мин
1м
10с
10с
1м
15с
15с
4-5 раз
15с
15с
15с
5мин
|
Следить за осанкой
Обратить внимание
на правильное положение туловища,
постановку ног и движение рук.
Дыхание свободное через нос.
Следить за осанкой;
локти в стороны, пальцы рук в замок
Соблюдать дистанцию
Соблюдать дистанцию
Соблюдать дистанцию
Соблюдать дистанцию
Следить за осанкой
Вдох через нос, выдох через рот
Руки прямые
Руки держать на
уровне груди
Руки держать на
поясе
|
|
2. Основная часть
Цель: Обеспечение активной
учебной работы учащихся для получения знаний по понятиям, названиям, ТБ и
умения выполнять упражнения при метании мяча
Задачи:
• Формирование специальных знаний ( ТБ при выполнении
упражнений);
• Развитие физических качеств (силы, ловкости,
координации), способных обеспечить успешное обучение двигательным действиям;
• Развитие коммуникативных навыков;
Средства:
• Основные, подводящие и подготовительные
упражнения общей и специальной физической подготовки;
Методы обучения: словесные (объяснение,
комментарий) и наглядные (метод непосредственной и опосредованной
наглядности);
Формы организации:
• Фронтальная групповая,
«станционные занятия» и круговая тренировка;
Вид контроля:
·
Оперативный;
Содержание контроля:
• Техническое
выполнение упражнений.
|
|
Научить
активному разгибанию руки в сочетании с хлестообразным движением
Научить
активному разгибанию руки в сочетании с предварительным замахом.
Работа
с карточками
- Сегодня мы будем
заниматься очень интересным делом. Может, кто-нибудь догадался, так как в
зале особый инвентарь?
Вам необходимо рассмотреть карточки, определить для себя задания, чему бы вы
хотели научиться, а что вы уже умеете и можете помочь своему другу
Организует
перестроение по станциям
На 1.2.3.4.5.
рассчитайс.
Работа на станциях
Показывает и
объясняет технику выполнения задания;
Корректирует
ошибочные (неточные), действия учащихся, исправляет индивидуальные ошибки учащихся;
Организует игру.
Игра «Охотники и
утки»
Я предлагаю еще один вид
метания мяча, но какой вы должны определить сами, в игре. Два «охотника» у
них волейбольные мячи. Остальные игроки «утки» выстраиваются в защитной зоне
волейбольной площадке «болото». Задача «охотников» выбить всех игроков.
Игроки имеют право передвигаться по зоне, ведущие выбивать, не заходя в зону.
Может кто-нибудь догадался, о
каком виде метания я говорю?
После первого выбитого вопрос повторяется. Наводящими вопросами необходимо
подвести детей к ответу: «Метание мяча в движущиеся цели».
|
Метание
малого мяча в цель
из
И.п. – стоя, ноги врозь, мяч в полусогнутой руке над плечом выше головы на
локоть направлен вперед
(без мяча)
И.п.
– стоя, ноги врозь, мяч в полусогнутой руке над плечом выше головы на локоть
направлен вперед, после предварительного замаха отведение кисти с мячом вверх
назад (без мяча)
Рассчитываются,
расходятся по станциям.
Рассматривают
карточки.
Работают
на станциях.
Выполняют
упражнение,
анализируют правильность
выполнения упражнений;
Сравнивают
действие и результат;
Выявляют грубые
ошибки и исправляют их
1) метание мяча в
цель на уровне груди (фишка на гимнастическом козле)
2) метание мяча в цель на длину отскока
3) метание мяча в открытую мишень
4) метание мяча в горизонтальную цель (обруч
на полу, работа в парах)
5) метание мяча на точность (попадание в
корзину)
Слушают условия игры
и выполняют задание
Перемещаются свободно
по площадке
Предупреждают
конфликтные ситуации во время проведения подвижной игры.
Обдумывают и
предлагают ответы.
|
ОГ
1мин
4-6раз
1мин
4-6раз
15сек
2мин
2мин
2мин
2мин
2мин
5мин
|
ПГ
1мин
4-6раз
1мин
4-6раз
15сек
2мин
2мин
2мин
2мин
2мин
5мин
|
СМГ
1мин
4-6раз
1мин
4-6раз
15сек
2мин
2мин
2мин
2мин
2мин
5мин
|
Обратить
внимание учащихся на то, что бросок выполняется за счёт руки с акцентом на хлестообразное
движение кисти, не опуская локоть вниз и не отводя его в сторону.
после
предварительного замаха отведение кисти с мячом вверх назад, поворот
плечевого пояса на 30-45 градусов с небольшим прогибанием в пояснице,
разгибание
туловища, последующие движения правого плеча вперед и хлестообразное движение
руки
Вести себя корректно,
поддерживать своих товарищей.
Соблюдайте правила
ТБ
Решайте проблемные
задачи индивидуально или с помощью учителя
Соблюдать правила ТБ в игре;
Подводить наводящими вопросами к правильным ответам
|
Контролирует
самочувствие учащихся
Организует
выполнение дыхательных упражнений
Организует
малоподвижную игру: «Кулак- ребро - ладонь»
|
Измеряют ЧСС
1. На 4счёта - глубокий вдох, на 4счёта – медленный
выдох («спущенный мяч»);
2. На 2 счета – резкий глубокий вдох, на 4 счёта -
медленный глубокий выдох;
3. на 4 счёта –
глубокий вдох («всей грудью»), на 2 счёта – резкий выдох («животом»)
Слушают условия
игры и выполняют задание
|
ОГ
15с
1мин
3мин
|
ПГ
15с
1мин
3мин
|
СМГ
15с
1мин
3мин
|
Сидя на
гимнастических ковриках;
Сначала правой
рукой, потом левой, двумя руками вместе, с открытыми глазами, затем закрытыми
|
|
Задает вопросы,
подводит итоги
вместе с учащимися, что на уроке было самым главным?
- удалось ли решить
поставленные задачи?
-с какими
столкнулись затруднениями?
-что хотелось бы
добавить на уроке?
фиксирует
достижения учащихся;
-указывает на
допущенные ошибки. Оценивает работу учащихся на уроке
|
Отвечают на
вопросы,
подводят итоги
вместе с учащимися, что на уроке было самым главным?
- удалось ли решить
поставленные задачи?
-с какими
столкнулись затруднениями?
-что хотелось бы
добавить на уроке?
Сравнивают свою
самооценку выполнения заданий с оценкой педагога
Ставят задачу на
будущий урок (чему должны научиться)
|
ОГ
2 мин
|
ПГ
2 мин
|
СМГ
2 мин
|
Стимулировать
учащихся к самоанализу собственной деятельности на уроке.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.