2-ой квартал
Декабрь январь февраль
· 1. Прокатывание мяча одной и двумя руками из
разных положений между предметами (ширина 90-40 см, длина 3-4 м.)
· 2. Бросание мяча вверх и ловля его на
месте не менее 10 раз подряд
· 3.Подбрасывание мяча с хлопками и
др.заданиями на месте.
· 4. Бросание мяча об пол и ловля его
двумя руками не менее 10 раз в движении.
· 5.Отбивание одной рукой на месте не
менее
10 раз.
· 6. Бросание мяча об пол и ловля его двумя
руками не менее 10 раз в движении.
· 7.Отбивание правой и левой рукой в движении
(5-6 м.)
· 8. Передача мяча друг другу в разных
на правлениях стоя и сидя .
· 9. Перебрасывание друг другу и ловля
стоя и сидя ,стоя спиной друг другу разными способами, в разных построениях.
· 10. Перебрасывание мяча через сетку.
· 11. Перекатывание набивного мяча друг другу
· 12. Прокатывание в ворота набивного
мяча друг другу.
· 13. Перебрасывание набивного мяча друг
другу.
· 14. Забрасывание в баскетбольное кольцо.
· 15. Бросок мяча об стенку и ловля его двумя
руками.
3-ий квартал
Март апрель май
· 1. Прокатывание мяча одной и двумя руками из
разных положений между предметами (ширина 90-40 см, длина 3-4 м.)
· 2. Бросание мяча вверх и ловля его на месте не менее 10
раз подряд
· 3. .Подбрасывание мяча с хлопками и
др.заданиями на месте.
· 4. Бросание мяча об пол и ловля его двумя
руками не менее 10 раз в движении.
· 5.Отбивание одной рукой на месте не
менее 10 раз.
· 6. Бросание мяча об пол и ловля его двумя
руками не менее 10 раз в движении.
· 7.Отбивание правой и левой рукой в движении (5-6 м.)
· 8. Передача мяча друг другу в разных
на правлениях стоя и сидя .
· 9. Перебрасывание друг другу и ловля
стоя и сидя ,стоя спиной друг другу разными способами, в разных построениях.
· 10. Перебрасывание мяча через сетку.
· 11. Перекатывание набивного мяча друг другу
.
· 12. Прокатывание в ворота набивного
мяча друг другу.
· 13. Перебрасывание набивного мяча друг
другу.
· 14. Забрасывание в баскетбольное кольцо.
· 15. Бросок мяча об стенку и ловля егодвумя
руками.
· 11. Перекатывание набивного мяча друг другу
.
· 12. Прокатывание в ворота набивного
мяча друг другу.
· 13. Перебрасывание набивного мяча друг
другу.
· 14. Забрасывание в баскетбольное кольцо.
15. Бросок мяча об стенку и ловля его двумя
руками.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.