Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Шыдамдылыққа жүгіру 2000 метр
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Шыдамдылыққа жүгіру 2000 метр

библиотека
материалов

Дене шынықтыру сабағына арналған конспект жоспары

Күні 17 Айы 04 Сыныбы 8 Уақыты 10 35

Сабақтың тақырыбы: шыдамдылыққа жүгіру 2000 метр

Сабақтың мақсаты:

А) Оқушылардың шыдамдылыққа деген төзімділігін қадағалау

Ә) уақытқа жүгіруін бақылау

Б) Оқушылардың ептілігін, төзімділігін арттыру

Сабақтың өткізілетін орны: Спорт алаңы

Керекті құрал-жабдықтар: ысқыруық, метр, уақыт

Р/с

Сабақтың бөлімі

Мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу

2.Сабақ тақырыбын айтып түсіндіру

3.Саптағы жаттығулар .Бұрылыстың түрлері

А)орнында оңға, солға бұрылу

Б)секіріп оңға, солға бұрылу

В) қозғалыста оңға, солға бұрылу

10-12 мин

1

1


1

Оқушылардың бой-бойымен тұруына көңіл бөлу. Тыныштық сақтау.Бұрылу кезінде сол иықпен бұрылуына және денені тік ұстауына көңіл бөлу керек.

2


Жүрістің түрлері

а/аяқтың ұшымен жүру

б/өкшемен жүру

в/сыртымен жүру

г/жартылай отырып жүру

д/толық отырып жүру

е/спорттық жұмыс

Жүгірістің түрлері

а/аяқты артқа сермеп жүгіру

б/аяқты алдыға сермеп жүгіру

в/аяқты оңға сермеп жүгіру

г/оң иық және сол ияықпен секіріп жүгіру

Жай жүгіріс

Спорттық жүгіріс

1







1

Тірек аппаратына дұрыс ұстау






Жүгірген кезде арақашық сақтау және дұрыс тыныс алуын қадағалау

3


Ж.Д.Ж

1.Б.Қ.Аяқ иық мөлшеріне

1-4 санға басты солға

1-4 санға басты оңға айналдыру

2.Б:Қ:аяқ иық мөлшерде , қол иықты

Иықты 1-4 санға алдыға

2-4 санға айналдыру

3.Б.Қ.аяқ,иық мөлшерінде

1-4 санға тізені ішке

1-4 санға сыртқа

4.Б.Қ. аяқ иық мөлшерінде, қол белде

1-4 санға тобықты ішке

1-4 санға сыртқа айландыру

5.Б.Қ. қол белде

1-4 санға оң аяқпен

1-4 санға қос аяқпен секіру

5

5-6 рет


5-6 рет



5-6 рет


5-6 рет



4

Негізгі бөлім

1.Сөреде тұру

2.Сөреден жылдам шығу

3.Мәреге тез жету

4.2000 м қашықтықта жылдам жүгіріп өту



30


5

Қорытынды бөлім

1.Сапқа тұрғызу

2.Сабақты қорытындылау

3.Оқушыларды бағалау

4.Үйге тапсырма


5




Дене шынықтыру сабағына арналған конспект жоспары

Күні 17 Айы 04 Сыныбы 8 Уақыты 10 35

Сабақтың тақырыбы-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Сабақтың мақсаты:

А)-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ә)------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Б)------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сабақтың өткізілетін орны--------------------------------------------------------------------------------------------

Керекті құрал-жабдықтар-------------------------------------------------------------------------------------------

Р/с

Сабақтың бөлімі

Мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу

2.Сабақ тақырыбын айтып түсіндіру

3.Саптағы жаттығулар .Бұрылыстың түрлері

А)орнында оңға, солға бұрылу

Б)секіріп оңға, солға бұрылу

В) қозғалыста оңға, солға бұрылу

10-12 мин

1

1


1

Оқушылардың бой-бойымен тұруына көңіл бөлу. Тыныштық сақтау.Бұрылу кезінде сол иықпен бұрылуына және денені тік ұстауына көңіл бөлу керек.

2


Жүрістің түрлері

а/аяқтың ұшымен жүру

б/өкшемен жүру

в/сыртымен жүру

г/жартылай отырып жүру

д/толық отырып жүру

е/спорттық жұмыс

Жүгірістің түрлері

а/аяқты артқа сермеп жүгіру

б/аяқты алдыға сермеп жүгіру

в/аяқты оңға сермеп жүгіру

г/оң иық және сол ияықпен секіріп жүгіру

Жай жүгіріс

Спорттық жүгіріс

1







1

Тірек аппаратына дұрыс ұстау






Жүгірген кезде арақашық сақтау және дұрыс тыныс алуын қадағалау

3


Ж.Д.Ж

1.Б.Қ.Аяқ иық мөлшеріне

1-4 санға басты солға

1-4 санға басты оңға айналдыру

2.Б:Қ:аяқ иық мөлшерде , қол иықты

Иықты 1-4 санға алдыға

2-4 санға айналдыру

3.Б.Қ.аяқ,иық мөлшерінде

1-4 санға тізені ішке

1-4 санға сыртқа

4.Б.Қ. аяқ иық мөлшерінде, қол белде

1-4 санға тобықты ішке

1-4 санға сыртқа айландыру

5.Б.Қ. қол белде

1-4 санға оң аяқпен

1-4 санға қос аяқпен секіру

5

5-6 рет


5-6 рет



5-6 рет


5-6 рет



4

Негізгі бөлім

1.Сөреде тұру

2.Сөреден жылдам шығу

3.Мәреге тез жету

4.2000 м қашықтықта жылдам жүгіріп өту



30


5

Қорытынды бөлім

1.Сапқа тұрғызу

2.Сабақты қорытындылау

3.Оқушыларды бағалау

4.Үйге тапсырма


5










































Құмкөл ауылдық округі бойынша қазан-желтоқсан айларында әскери қызметке азаматтардың кезекті шақырылуының мәліметі

Құмкөл ауылы, 2012 жыл

Р/с

Аты-жөні

Тұратын мекен-жайы

Қосымша мәлімет

1

Бейсенов Думан

Ақсуат


2

Мұхамадиев Оңғар


Есептен шыққан

3

Махмудов Дәулет

Алматы

Көшіп кеткен

4

Масалимов Талғат

Семей

Көшіп кеткен

5

Серікқалиев Аслан

Семей

Көшіп кеткен

6

Құсайынов Алмас

Атырау

Есептен шыққан

7

Шаяхметов Қанағат

Құмкөл

Студент /Алматы/

8

Серіков Қуаныш

Құмкөл

Студент / Семей/

9

Құнафия Бақытжан

60 жылдық

Студент / Семей/

10

Қалиятқаров Ерасыл

Семей

Студент

11

Үсенғалиев Жандос

Құмкөл

Үйленген

12

Қалел Қайыржан

Құмкөл

Жұмыста /Зайсан/

13

Калелханов Елік

Құмкөл

Үйленген / 27 жас/

14

Тұрсынов Дастан

Құмкөл

Үйленген /27 жас/



Есепте тұрған барлық офицерлер мен азаматтардың саны

Офицерлер

Әйел адам

Есепте тұрғандар

Барлығы


9

1

294

304








Құмкөл ауылдық округінің

әкімі Т.Көнекбаев





Орындаған:

С.Нұрахметов









«Келісемін» «Келісемін» «Бекітемін»

Аудандық білім беру Аудандық білім беру Сасан би атындағыорта

Бөлімінің бастығы: бөлімінің әдіскері: мектебінің директоры:

------------ С.Н.Дауытбаева ------------ С.Мұқатов ------------- Ж.Д.Қабдолова



Тарбағатай ауданы бойынша Социалистік Еңбек Ері, Ұлы Отан соғысының ардагері Қ.Ілбеков атындағы оқушылар арасында өтетін шаңғы

Жарысының

Ережесі

І Мақсаты мен міндеті:

  1. Әкелер дәуірін құрметтей білуге мектеп оқушыларын тәрбиелеу

  2. Шаңғы спортын насихаттау

  3. Түсбағдар бойынша аудан құрама командасын анықтау

ІІ Жарыстың өтетін орны мен уақыты

Жарыс 2013 жылы 25 қаңтар күні сағат 10 00- де Сасан би атындағы орта мектептің базасында өтеді. Тел: 24-1-84. Факс:24-1-60

ІІІ Жарыстың өткізу тәртібі

  1. Түсбағдар бойынша /компос, ориентир/ белгілі пункті табу

Әр мектептен / 1 ұл, 1 қыз/

а/ 1995-1997 – 1ұл, 1 қыз

б/ 1996-1997 – 1 ұл, 1 қыз



Ескерту: Әр мектеп өз планшет, құлабызымен келуі керек.

Шаңғыдан

Әр мектеп / 3ұл, 3 қыз/

а/ 10 шақырымға – 1ұл. 1995- 1996 ж

б/ 5 шақырымға – 1 ұл, 1 қыз. 1996-1997 ж

в/ 3 шақырымға – 1 қыз. 1997-1998 ж

ІҮ Жарыс жеңімпаздарын марапаттау:

Қ.Ілбеков атындағы ауыспалы кубогымен марапатталады.

Ү Жарыс шығындары:

Жол шығыны әр мектеп есебінен

ҮІ Қажетті құжаттар:

  1. Төл құжат немесе туу туралы куәлік

  2. Сұраныс, дәрігердің қолы мөрімен бекітілген

  3. Мектеп директорының бұйрығы



Ұйымдастыру алқасы







Краткое описание документа:

Дене шынықтыру сабағына арналған конспект жоспары

Күні 17  Айы 04  Сыныбы 8 Уақыты 10 35

Сабақтың тақырыбы: шыдамдылыққа жүгіру 2000 метр

Сабақтың мақсаты:

А) Оқушылардың шыдамдылыққа деген төзімділігін қадағалау

Ә) уақытқа жүгіруін бақылау

Б) Оқушылардың ептілігін, төзімділігін арттыру

Сабақтың өткізілетін орны: Спорт алаңы

Керекті құрал-жабдықтар: ысқыруық, метр, уақыт

Р/с

Сабақтың бөлімі

Мазмұны

1

Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу

2.Сабақ тақырыбын айтып түсіндіру

3.Саптағы жаттығулар .Бұрылыстың түрлері

А)орнында оңға, солға бұрылу

Б)секіріп оңға, солға бұрылу

В) қозғалыста оңға, солға бұрылу

2

 

Жүрістің түрлері

а/аяқтың ұшымен жүру

б/өкшемен жүру

в/сыртымен жүру

г/жартылай отырып жүру

д/толық отырып жүру

е/спорттық жұмыс

Жүгірістің түрлері

а/аяқты артқа сермеп жүгіру

б/аяқты алдыға сермеп жүгіру

в/аяқты оңға сермеп жүгіру

г/оң иық және сол ияықпен секіріп жүгіру

Жай жүгіріс

Спорттық жүгіріс

3

 

Ж.Д.Ж

1.Б.Қ.Аяқ иық мөлшеріне

1-4 санға басты солға

1-4 санға басты оңға айналдыру

2.Б:Қ:аяқ иық мөлшерде , қол иықты

Иықты 1-4 санға алдыға

2-4 санға айналдыру

3.Б.Қ.аяқ,иық мөлшерінде

1-4 санға тізені ішке

1-4 санға сыртқа

4.Б.Қ. аяқ иық мөлшерінде, қол белде

1-4 санға тобықты ішке

1-4 санға сыртқа айландыру

5.Б.Қ. қол белде

1-4 санға оң аяқпен

1-4 санға қос аяқпен секіру

Автор
Дата добавления 03.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров586
Номер материала 360911
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх