1901226
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Школьному психологу Другие методич. материалыСила в тебе! Или как позаботиться о своём психическом здоровье.

Сила в тебе! Или как позаботиться о своём психическом здоровье.

Международный конкурс

Идёт приём заявок

Подать заявку

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

16 предметов

библиотека
материалов

Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. В Уставе ВОЗ говорится: "Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов". Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой счастья человека.

img2.jpg

Психическое здоровье неотделимо от физического.

Создавая физическое здоровье, мы одновременно формируем могучую нервную силу и психическое здоровье.

Лекарств, которые создали бы нервную силу, не существует.

Чтобы получить мощные нервные силы, надо работать над этим каждый день.

Тогда вы сможете создать запас огромной динамической энергии.

hello_html_mb57ed0c.png

Две великие силы — сила воли

и сила духа.

Для того чтобы сделать свою нервную силу устойчивой, способной противостоять постоянным стрессам, в которых живет современный человек, мы должны призвать на помощь себе великие силы, заложенные в каждом из нас природой. В этом списке первыми значатся сила воли и сила духа.

Если эти две силы слабы, начинайте их сознательно наращивать, иначе вам никогда не удовлетворить ни одной вашей потребности. Проявляйте упорство, волю и безжалостность к собственной инертности и лени. Это повысит уважение к вам не только окружающих, но и со стороны самого себя.

hello_html_652b267a.png



Сила мысли — третья сила.

Известно, что эмоции имеют химический состав: плохие мысли отравляют существование, разрушая наше здоровье, хорошие, наоборот, способны улучшить самочувствие.


hello_html_m122a2045.gif


Сила четвертая —

полезные привычки.

Для счастья человек должен выработать в себе три привычки, - говорил П. Брэгг: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному учению.

Сила пятая — ваше желание развиваться. А для этого

станьте сами себе психологом!

Не теряйте времени в бесплодных ожиданиях, что кто-то позаботится о вас лучше, чем вы сами о себе. Только вы способны сделать себя здоровым, счастливым, любимым. Только вы одни! А поэтому вооружайтесь знаниями, умениями, навыками, информацией.

Ставьте для себя следующие задачи по самосовершенствованию в развитии:


  • учебной мотивации;

  • памяти и внимания, мышления и воображения;

  • лидерских качеств;

  • коммуникативных навыков;

  • умения понимать других людей;

  • навыков самоконтроля и принятия решений;

  • навыков здорового образа жизни


Вера в себя — шестая сила.

Будьте оптимистами!

Не бойтесь ошибаться! Не забывайте прописные истины:

Не ошибается тот, кто ничего не делает.

Если трудности встают на твоем пути - это для чего-то тебе нужно.

Если ты не можешь изменить ситуацию, поменяй отношение к ней.

Твори добро и оно вернется тебе сторицей.

Учись больше отдавать, чем брать.

И никогда не теряй веры в себя!hello_html_2f3ec331.jpg


hello_html_m5a2c2acb.jpg


Буклет подготовлен по материалам сайтов:

www.psychologies.ru

www.world-psychology.ru

www.skbeta.ru

www.vse120.ru

www.psychologos.


lN59_1449053086593C.jpg



Сила в тебе!


bf24eeb3035409b0ac7dc2e79856134e.jpg


Или как позаботиться

о своём психическом здоровье.

Курс профессиональной переподготовки
Педагог-психолог
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Приглашаем принять участие МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» Осталось всего 50 мест на очное участие! Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в соответствии с федеральным законодательством»
Курс повышения квалификации «Организация работы по профилактике суицидального поведения подростков»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Профессиональная этика в психолого-педагогической деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности психолога в социальной сфере»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее