Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Силовая подготовка
на уроках физкультуры
Бородин Владимир Алексеевич
МБОУ «СОШ №32»
г. Ангарск
2 слайд
Задачи развития силовых способностей
Обеспечение гармоничного развития всех групп мышц опорно-двигательного аппарата
Разностороннее развитие силовых способностей в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий
Создание условий и возможностей (базы) для дальнейшего совершенствования силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта или в плане профессионально-прикладной физической подготовки.
3 слайд
Возрастные особенности развития силовых качеств
Самыми благоприятными периодами для развития силы у мальчиков и юношей является возраст от 13-14 лет до 17-18 лет.
В школьном возрасте дети быстро растут и развиваются. Этот естественный процесс нельзя не учитывать при занятиях силовыми упражнениями.
4 слайд
Материально-техническая база
5 слайд
Материально-техническая база
6 слайд
Обязательный тест комплекса ГТО по рывку гири весом 16 кг выполняют только юноши и мужчины в возрасте 16-59 лет.
Засчитывается суммарное количество выполненных без ошибок рывков в течение 4 минут попеременно правой и левой рукой.
Для выполнения упражнения используется ровная площадка 2 х 2 м или помост. Спортивная форма тестируемого должна позволять тестовой комиссии наблюдать за выпрямлением руки с гирей, разгибанием ног в коленных и тазобедренных суставах.
Тестируемый поднимает гирю одной рукой, полностью выпрямляя руку, ноги и туловище, фиксирует ее минимум полсекунды. Один раз в течение контрольного времени разрешается перекладывать гирю во вторую руку и продолжать поднимать гирю этой рукой.
7 слайд
Методическое обеспечение
Рабочая программа «Силовая подготовка» (74 часа)
Кузнецов В.С. , Колодницкий Г. А. Силовая подготовка детей школьного возраста «Издательство НЦ ЭНАС» 2010.
Голицына Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в школьном образовательном учреждении – «Издательство Скрипторий 2003», 2006.
Железняк Н.Ч. Физкультура для школьников: играем, тренируемся, развиваемся: ООО «ИД «Белый ветер», 2008.
Жукова Л. Занятия с тренажерами – Воспитание в школе, 2007, №1.
8 слайд
Спасибо
за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 653 246 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Бородин Владимир Алексеевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.