1257155
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокНачальные классыКонспекты3-сынып дене шынықтырудан сабақ жоспары "Жеңіл атлетика. Секіру түрлері"

3-сынып дене шынықтырудан сабақ жоспары "Жеңіл атлетика. Секіру түрлері"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

1 сабақ

Білім негіздері:

  1. Дене шынықтыру сабағындағы тәртіп және қауіпсіздік ережелері

  2. Жеке гигиенаның қарапайым ережелерін сақтау

Тақырыбы: Жеңіл атлетика. Секіру түрлері

Мақсаты:

  1. Дене шынықтыру сабағында тәртіп және қауіпсіздік ережелерін үйрету

  2. Бір орында тұрып, алға секіру тәсілдерін үйрету

  3. Қимыл-қозғалыс ойындарын игерту

  4. Алға қозғала ырғып, бір және екі аяқпен секіруді үйрету

  5. Өзіндік гигиена шараларына дағдыландыру

Көрнекілік құралдар: секундомер ысқырық сөрелік жалауша

Өткізілетін орны: ойын алаңы

Саб. бөлімдері

Сабақ міндеттері

Жаттығулар жүктемесі

Уақыт

Әдістемелік нұсқаулар

1

2

3

4

5

Кіріспе бөлім

Сапқа тұру. Кезекшінің баяндамасы. Сәлемдесу. Сабақ міндеттерін түсіндіру. Саптық жаттығуларын: «Негізгі тұрыс!», «Теңел!», «Тік тұр!», «Еркін тұр!», «Оңға!», «Солға!», «Кері бұрыл!» , «Алға қадам бас!», «орында тоқта!» бұйрықтарын орындау



ЖДЖ-ны қозғғалыста орындау. Жай жүріс. Аяқтың ұшымен жүру. Өкшемен жүру. Аяқты жартылай бүгіп жүру. Аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру. Адымдап жай және жылдамдықты үдете жүру. Жай жүріс түріне көшу. Жеңіл жүгіріске көшу.

Жүгіріс түрлері: баяу екпінде жүгіру, тездетіп жүгіру, бағытты өзгертіп жүгіру, жүгірісті жүріспен алмастыру, жүрісті жүгіріске алмастыру. Тыныс алуды қалпына келтіру жаттығуларын орындау. ЖДЖ-ны бір орында тұрып орындау.



Сабақтың тақырыбына байланысты аяқ-қол бұлшық еттеріне арнайы жаттығулар топтамасын орындау. 6-8 жаттығу түрін орындау

5-6 рет

















3-4 рет



3-4 рет





80 м















5-6 рет

2 мин

















2 мин



2 мин





7 мин















4 мин

Бұйрықты бір мезгілде, біркелкі орындауға баулу







Саптағы ара қашықтықты сақтау







Жүгіріс кезінде дұрыс тыныс алуға дағдыландыру





Жаттығуларды бұйрық санымен орындатуға дағдыландыру.

Қауіпсіздік ережесін сақтау

1

2

3

4

5

Негізгі бөлім

Бір қатар тізбекке тұрғызып, бір мезгілде 10-15 метрге жүгіру. «Сөреге!», «Дайындал!», «Жүгір!», «Тоқта!» бұйрықтарын үйрету және игерту.

Бір қатар сапқа тұрғызып, орында тұрып, тізені аздап бүгіп, алға, артқа теңселу, алға қарай секіру, қолды алға, артқа, алдыға жіберіп, екпінмен алға ырғып секіру әдістерін үйрету.

Алға жылжып, бір ж/е екі аяқпен кезектесіп алға ырғып секіріп жүруді үйрету.

Алға секіру әдістерін игеруге арналған жаттығулар топтамасын орындауды үйрету (қол мен аяқты, денені секіру кезінде үйлесімді қозғау).сабақта оқушылардың ептілігін, шапшаңдығын, төзімділігін арттыру.

Қозғалыс ойындары

Мадақтау



3-4 рет







3-4 рет











3-4 рет











25 мин



Сөреден бұйрықпен бір уақытта шығуға үйрету





Жүгіріс кезінде өз жолымен жүгіруді үйрету. Аяқ пен қолды қалай ұстауды ж/е серпіліс жасай алға секіруді үйрету

1

2

3

4

5

Қорытынды бөлім

Сабақты қорытындылау.

Оқушылардың жетістіктері мен кемшіліктерін айту. Бағалау. Үйге тапсырма: таңғы гимнастика жаттығуларын орындау, секіртпемен 15 рет секіру

Саптық жаттығуларды қайталау, бір орында отырып-тұру,. Әртүрлі қозғалыстар: аяқтың ұшымен, өкшемен, ішкі, сыртқы қырымен жай жүру. Допты оң ж/е сол қолдың алақанымен еденге кезекпен 50 рет ұру

5 мин


Жаттығуларды дұрыс орындауды қадағалап, нұсқау беру









Общая информация

Номер материала: ДВ-313495

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации образовательного процесса в начальном общем образовании»
Курс повышения квалификации «Актуальные проблемы обучения детей с нарушением слуха в образовательных организациях общего и среднего профессионального образования»
Курс «Сопровождение детского отдыха. Школа вожатых»
Курс повышения квалификации «Система образовательной организации в начальном общем образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты развития мотивации учебной деятельности младших школьников в рамках реализации ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Формирование мотивации учебной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания информатики в начальных классах с учетом ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Система работы учителя-дефектолога при обучении и воспитании детей с особыми образовательными потребностями (ООП) в общеобразовательном учреждении»
Курс повышения квалификации «Организация рабочего времени учителя начальных классов с учетом требований ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Продуктивность учебной деятельности младших школьников общеобразовательного учреждения в рамках реализации ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Техники креативного мышления как инструмент формирования общих компетенций по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Методы интерактивного обучения»
Курс профессиональной переподготовки «Инклюзивное образование в начальной школе»
Курс повышения квалификации «Формирование и развитие ключевых компетенций школьников в интересах устойчивого развития региона»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.