Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Сыныптан тыс жұмыс: "Эстафеталық жарыс"

Сыныптан тыс жұмыс: "Эстафеталық жарыс"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Ашық сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: «Жолдасыңды қорға» (эстафеталық жарыс)
Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларды салауатты омир салтына уирету.
2.Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру.
3.Оқушыларды ептілікке, икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу
Өтетін орны: Спорттық зал
Сыныбы: 3 «г» сыныбы
Сабаққа керекті құралдар: ысқырық, секундомер, доп, фишка, скакалка, обращ, тенис ракеткасы.
Сабақта қолданылатын әдіс –тәсілдер: түсіндіру, көрсету.

Р/с Сабақтың мазмұны Мөлшері Әдіснамалық нұсқаулар
1 Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу; Оқушы мәліметін қабылдау.Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру . Саптағы «Солға»! «Оңға»! «Кері айнал»! жаттығуларын орындау.

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру. 2.Қол белде өкшемен жүру. Қол белде жартылай отырып жүру. Қол тізеде отырып жүру, секіру.

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:
1.Спорттық жүріс
2. Жеңіл жүріс
3.Тізені көтере жүгіру
4.Өкшені көтере жүгіру
5.Оң қапталмен жүгіру
6. Сол қапталмен жүгіру
7.Тыныс алу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары :
Б.Қ.аяқ иық деңгейінде, қол белде .
Басты оңға-солға 4 реттен айналдыру.
2. Б.Қ. қол иықта,иықты алға-артқа 4 реттен айналдыру
3. Б.Қ. сол қол белде .оң қол жоғары 1-2 сол жаққа иілу
3-4 оң жаққа иілу
4. Б.Қ. қолды екі жаққа соза ұстап, алдыға 90°-қа иілу.
5.Б.Қ. аяқ иық деңгейінде, қол белде 1-4 белде оңға айналдыру.
1-4 белде солға айналдыру.
6. Негізгі тұрыс:
Қол белде сол аяқпен секіру.
Оң аяқпен секіру
Қос аяқпен секіру
10-12 минут

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-232315
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>