Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Сыныптан тыс жұмыс: "Эстафеталық жарыс"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Сыныптан тыс жұмыс: "Эстафеталық жарыс"

библиотека
материалов

Ашық сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: «Жолдасыңды қорға» (эстафеталық жарыс)
Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларды салауатты омир салтына уирету.
2.Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру.
3.Оқушыларды ептілікке, икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу
Өтетін орны: Спорттық зал
Сыныбы: 3 «г» сыныбы
Сабаққа керекті құралдар: ысқырық, секундомер, доп, фишка, скакалка, обращ, тенис ракеткасы.
Сабақта қолданылатын әдіс –тәсілдер: түсіндіру, көрсету.

Р/с Сабақтың мазмұны Мөлшері Әдіснамалық нұсқаулар
1 Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу; Оқушы мәліметін қабылдау.Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру . Саптағы «Солға»! «Оңға»! «Кері айнал»! жаттығуларын орындау.

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру. 2.Қол белде өкшемен жүру. Қол белде жартылай отырып жүру. Қол тізеде отырып жүру, секіру.

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:
1.Спорттық жүріс
2. Жеңіл жүріс
3.Тізені көтере жүгіру
4.Өкшені көтере жүгіру
5.Оң қапталмен жүгіру
6. Сол қапталмен жүгіру
7.Тыныс алу жаттығулары

Жалпы дамыту жаттығулары :
Б.Қ.аяқ иық деңгейінде, қол белде .
Басты оңға-солға 4 реттен айналдыру.
2. Б.Қ. қол иықта,иықты алға-артқа 4 реттен айналдыру
3. Б.Қ. сол қол белде .оң қол жоғары 1-2 сол жаққа иілу
3-4 оң жаққа иілу
4. Б.Қ. қолды екі жаққа соза ұстап, алдыға 90°-қа иілу.
5.Б.Қ. аяқ иық деңгейінде, қол белде 1-4 белде оңға айналдыру.
1-4 белде солға айналдыру.
6. Негізгі тұрыс:
Қол белде сол аяқпен секіру.
Оң аяқпен секіру
Қос аяқпен секіру
10-12 минут

Автор
Дата добавления 06.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров170
Номер материала ДВ-232315
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх