Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Скакалка всегда в моде!

Скакалка всегда в моде!


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Скакалка всегда в моде. Подготовила Апашкина Н.В.
Несколько слов о впечатляющих результатах в прыжках со скакалкой. Большим по...
Скакалка – очень доступный и полезный гимнастический снаряд. Иметь сильные, с...
Прыжки со скакалкой развивают мышцы ног, делают их стройными и красивыми, слу...
Существует много различных упражнений со скакалкой. Наиболее распространённым...
обычные и с дополнительными движениями (руками, ногами и смешанные); с поворо...
Совсем не обязательно использовать всё многообразие прыжков. Одним нравятся о...
1 из 7

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Скакалка всегда в моде. Подготовила Апашкина Н.В.
Описание слайда:

Скакалка всегда в моде. Подготовила Апашкина Н.В.

№ слайда 2 Несколько слов о впечатляющих результатах в прыжках со скакалкой. Большим по
Описание слайда:

Несколько слов о впечатляющих результатах в прыжках со скакалкой. Большим поклонником и популяризатором скакалки был знаменитый боксёр Мохаммед Али. На показательных выступлениях он пропрыгал 15 трёхминутных раундов (с перерывам в 1 минуту). При этом всё время поддерживал очень высокий темп – 220 прыжков в 1 минуту.

№ слайда 3 Скакалка – очень доступный и полезный гимнастический снаряд. Иметь сильные, с
Описание слайда:

Скакалка – очень доступный и полезный гимнастический снаряд. Иметь сильные, стройные, красивые ноги хочется иметь каждому, а для этого их надо упражнять. Чтобы правильно подобрать скакалку по длине, нужно встать на середину скакалки (ноги вместе) и она должна доставать до подмышек.

№ слайда 4 Прыжки со скакалкой развивают мышцы ног, делают их стройными и красивыми, слу
Описание слайда:

Прыжки со скакалкой развивают мышцы ног, делают их стройными и красивыми, служат профилактикой плоскостопия; способствуют формированию правильной осанки; укрепляют связки внутренних органов; ликвидируют застойные явления в организме; улучшают перистальтику кишечника; развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы; развивают чувство ритма и координацию движений.

№ слайда 5 Существует много различных упражнений со скакалкой. Наиболее распространённым
Описание слайда:

Существует много различных упражнений со скакалкой. Наиболее распространёнными из них прыжки: с вращением скакалки вперёд, назад; на одной ноге, на обеих ногах и смешанные; на месте и с перемещением; в полуприседе, в приседе; с разным количеством вращений за один прыжок; в одном ритме и со сменой ритма (с изменением количества прыжков в 1 мин.);

№ слайда 6 обычные и с дополнительными движениями (руками, ногами и смешанные); с поворо
Описание слайда:

обычные и с дополнительными движениями (руками, ногами и смешанные); с поворотами; индивидуальные, парные и групповые; с использованием утяжелителей, надеваемых на руки, ноги, туловище, или с тяжёлой скакалкой.

№ слайда 7 Совсем не обязательно использовать всё многообразие прыжков. Одним нравятся о
Описание слайда:

Совсем не обязательно использовать всё многообразие прыжков. Одним нравятся обычные многократные прыжки. Другим по душе монотонная работа, и они предпочитают осваивать всё новые и новые прыжки. Простота в использовании скакалки состоит в достаточно лёгкой обучаемости и несложности выполняемых упражнений. Прыгайте на здоровье!


Автор
Дата добавления 22.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров176
Номер материала ДВ-180015
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх