Сказкотерапевтический тренинг «Деревья характеры из волшебного леса»

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Специальная школа № 80»

Утверждаю: МКОУ «Специальная школа №80» Директор Колумб Т.И. _____________ «____» ___________________ 20____ г.

г.

Сказкотерапевтический тренинг

«Деревья характеры из волшебного леса»

                                                                       Составитель:

                                                                        Педагог – психолог

                                                                       И.В. Мартынова

г. Новокузнецк 2021 год

Сказкотерапевтический тренинг «Деревья характеры из волшебного леса»

Концептуальное введение: В начале «Сказка о Деревьях-Характерах» использовалась только в работе с младшими школьниками – она, собственно, и написана была для них. Но оказалось, что сказка интересна и старшеклассникам, и даже взрослым людям, Возможно, это связано с тем, что она носит медитативный характер. Построенное на основе этой сказки упражнение, которое описано ниже, можно использовать как в рамках сказкотерапевтического и метафорического тренинга, так и в других видах тренингов, в процессе которых естественными являются методики арт-терапии и образной терапии. От ведущего требуется владение умениями проведения техник визуализации и соблюдение при этом правил психологической безопасности. Первый этап упражнения проводится на фоне релаксационной музыки.

Цели: развитие навыков рефлексии и метафорического мышления.

Задачи: помощь участникам тренинга в осознании черт собственного характера.

тренировка умения расслабляться и снимать напряжение.

развитие креативности; тренировка умения эффективно взаимодействовать с окружающими.

Этапы работы: I. Этап – разогрев

Цели: Погружение участников в атмосферу сказки.

Материалы: спокойная, инструментальная музыка.

Упражнение «Сказочные характеры» (упражнение разработано составителями тренинга) Цели: погружение участников в атмосферу сказки; актуализация в сознании участников сказочных метафор, персонажей и наиболее типичных выражений; пробуждение архетипических ресурсов.

Материалы: тихая, мелодичная музыка. Время: 10-15 минут.

Процедура: Давайте на несколько минут погрузимся в удивительный мир сказки. Каждый из вас знает огромное количество сказок. Как всем нам известно, в каждой сказки есть «негативные» персонажи, такие как Баба Яга, Змей Горыныч и т.д, и «позитивные», такие как Золушка, Иван-Царевич и т.д. Ваша задача по кругу вспомнить сначала, всех «негативных» персонажей, кратко объясняя почему вы отнесли данного персонажа в эту категорию, а затем «позитивных».

Вопросы для обсуждения: Сложно ли Вам было выполнять данное упражнения.  Бывало ли, что имя выбранного Вами персонажа, называли другие участники?

Встречались ли такие персонажи, которых Вы бы отнесли в другую категорию, нежели тот участник, который первым их озвучил? Вспомнились ли Вам неназванные, при выполнении задания, персонажи, если да, то можете их озвучить.

II. Этап – Основная деятельность

 Цели: применение сказочной метафоры для лучшего постижения самого себя; формирование умений расслабляться и снимать напряжение; развитие креативности; пробуждение архетипических ресурсов.

Материалы: музыкальный проигрыватель; музыкальные записи; наборы для рисования; листы бумаги формата А4.

Упражнение «Деревья-Характеры» [1, с.171]Цели: применение сказочной метафоры для лучшего постижения самого себя; формирование умений расслабляться и снимать напряжение; развитие креативности; пробуждение архетипических ресурсов.

Материалы: музыкальный проигрыватель; музыкальные записи; наборы для рисования; листы бумаги формата А4. Время: 40 мин.

Данное упражнение состоит из 2 частей:

Часть 1. «Рисование сказки» Процедура: «Сядьте поудобней. Глаза можно закрыть, но это совсем необязательно. Я прошу вас только представлять все, о чем я сейчас буду говорить. Пусть ваша фантазия рисует яркие картинки, а я расскажу вам сказку...»Звучит «Сказка о Деревьях-Характерах» (см. приложение 1). Когда сказка завершается, ведущий просит участников группы использовать свое воображение и, раз уж в волшебный лес попасть нельзя, самим представить и изобразить, как может выглядеть их персональное Дерево-Характер. Рисовать можно карандашами или фломастерами, однако краски предпочтительней.Необходимо позаботиться заранее о том, чтобы листы бумаги и краски уже лежали на столах, за которыми участники группы будут рисовать, покинув круг. Время на рисование – не меньше двадцати минут. За три-четыре минуты до завершения отведенного времени ведущий объявляет:«Изображение вашего дерева-Характера уже почти завершено. Но у меня есть к вам еще одна маленькая просьба. Подумайте: а кто мог бы жить возле вашего Дерева? Может быть, не возле, а прямо в нем самом – скажем, в дупле? Или в кроне? Может быть, кто-то уютно чувствует себя на какой-нибудь ветке или между корней вашего Дерева-Характера? Наверное, это могут быть птицы или звери, но необязательно – вполне возможно, что это окажется совсем необычное существо. Может статься, их будет несколько. Добавьте к своему рисунку изображение того или тех, кого вы хотите... Придумайте имя этому существу или этим существам». Спустя несколько минут ведущий просит техучастников, кто уже закончил рисование, вернуться в круг со своим рисунком. Постепенное заполнение круга людьми информирует излишне увлеченных «художников» о необходимости завершения рисования.

Часть 2. «Найди похожие черты» Процедура: «Посмотрите на рисунки других участников и выберите тот рисунок, который, как вам кажется, чем-то похож на ваш. Расскажите, в чем вы видите это сходство. Прошу вас не пытаться интерпретировать чужие рисунки или ставить какие-то диагнозы. Просто посмотрите и сделайте выбор. Если у вас будет такое желание, вы можете дать комментарии к своему рисунку».Участники сообщают о своих выборах и коротко их поясняют. У них также есть возможность задать друг другу вопросы относительно каких-то аспектов или деталей изображения, уточнить, правильно ли понят образ на рисунке. У каждого есть право не отвечать на вопросы. Участники – те, кто захочет, – комментируют свои рисунки и рассказывают об ощущениях, возникших по ходу выполнения этапов упражнения во время слушания сказки и во время рисования. Чрезвычайно интересны пояснения, которые участники будут делать по поводу существ, появившихся на рисунках с Деревьями-Характерами.

Вопросы для обсуждения:

Какие общие черты встречались в рисунках участников группы?

Все ли рисунки были ожидаемы от их авторов?

Какие ощущения вызвала проделанная работа?

III. Этап – Завершение

Цели: получение обратное связи; самоанализ участниками, полученного в результате тренинга опыта; развитие креативности; тренировка умения взаимодействовать с окружающими.

Материалы: спокойная, инструментальная музыка.

сказка по кругу Цели: самоанализ участниками, полученного в результате тренинга опыта; развитие креативности; тренировка умения взаимодействовать с окружающими.

Материалы: спокойная, инструментальная музыка. Время: 20-30 мин. Процедура: Ведущий предлагает участникам сочинить общую сказку, в которой действовали бы только что придуманные персонажи. Сам процесс сочинения также может быть построен разными способами: можно придумать сюжет исходя из особенностей возникших героев, а можно начать сочинять сказку по кругу, поочередно вводи персонажей. Если группа достаточно многочисленна (более восьми человек), то имеет смысл разбить ее на подгруппы по четыре-шесть человек и предложить не просто сочинить сказку, но и инсценировать ее.

Вопросы для обсуждения:

Можете ли вы сказать, что символизировали придуманные вами существа?

Как проявили себя эти существа в созданных вами сказках?

В чем состояла их роль и значение в этих сказках?

Как вы можете охарактеризовать эти существа?

Какими качествами они обладают?

Трудно ли вам было объединить своих существ в едином сюжете сказки?

Как вы справились с этими трудностями?

Какие чувства испытываете сейчас?

Литература:

Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга / И.В. Вачков. – М.: Издательство «Ось-89», 1999. – 176 с.

Вачков И.В. Психология тренинговой работы: Содержательные, организационные и методические аспекты ведения тренинговой группы / И.В. Вачков. – М.: Эксмо, 2007. – 416 с.

Грабенко Т.М. Практикум по креативной терапии / Т.М. Грабенко, Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева. – СПб.: Речь, 2003. – 400 с.

Приложение 1

Сказка о Деревьях-Характерах. В некотором удивительном мире, в долине, раскинувшейся среди высоких и неприступных гор, в волшебном лесу, где поют свои дивные песни удивительные птицы росли... Деревья-Характеры. Это были необычные деревья. Их внешний вид был отражением характеров людей, живших далеко-далеко за горами. У каждого Дерева-Характера от ствола отходили четыре главные ветви, а от них – множество маленьких. Эти четыре ветви имели свои названия: Отношение к людям, Отношение к делу, Отношение к себе, Отношение к вещам. У каждого Дерева-Характера эти ветви имели свою, не похожую на других форму, свою характерную особенность. На одном Дереве-Характере ветвь Отношения к людям была пряма и устремлена вверх, потому что была ветвью Правдивости, а на другом была скручена кольцом Лжи. Где-то ветвь Отношения к себе вызывающе торчала Самовлюбленностью, где-то прогибалась до земли от своей Приниженности, а где-то спокойно и уверенно поднималась к солнцу как воплощение Достоинства. Ветви Отношения к вещам на некоторых Деревьях-Характерах скрючились от Жадности, а на других обилием листвы обнаруживали свою Щедрость. Очень разные Деревья-Характеры росли в этом волшебном лесу. Под некоторыми Характерами трескалась земля – такими они были тяжелыми, зато легкие Характеры буквально парили в воздухе, едва цепляясь за почву корнями. Встречались Характеры, сплошь – от корней до кроны – покрытые иголками, и потому они были очень колючими. А иные напоминали телеграфные столбы с едва заметными отростками – это были прямые Характеры. Даже бензопила не смогла бы распилить твердые Характеры, а мягкие Характеры были настолько податливы, что их стволы можно было запросто мять, как глину. Были среди них очень красивые и безобразные, высокие и низкие, стройные и стелющиеся по земле. Так непохожи были Деревья-Характеры, потому что росли они на разных почвах, неодинаково согревало их солнце, иначе обдувал ветер, не поровну давал влаги дождь. А ведь и у каждого человека в жизни складывается все по-разному, верно? Порой налетала в волшебную долину свирепая буря, яростно бросалась она на Деревья-Характеры: иные ломала или вырывала с корнем, другие гнула до земли, но сломать не могла. Были и такие, что не склонялись даже под самым сильным ураганным ветром и лишь гордо распрямляли свои могучие ветви – ветви Отношения к себе, Отношения к людям, Отношения к делу и Отношения к вещам. У каждого человека в этом волшебном лесу есть его собственное Дерево-Характер, которое своим видом отражает присущий ему характер. Многие люди хотели бы побывать там, посмотреть, как выглядит их Дерево-Характер. Но попасть в этот волшебный лес не может никто...

Автор: Илона Джибладзе

В любом из тренингов представлены следующие типы упражнений:

- ролевые игры — поэтапное исполнение заранее подготовленного сценария. Роли исполняют участники тренинга;

- пальчиковые игры или игры на расслабление ручных мышц. Они стабилизируют давление в мышцах, стимулируя дальнейшую работу, а кроме того, сближают детей в эмоциональном плане;

- психогимнастика — упражнения для уравновешивания эмоционального состояния, учат сопереживанию и состраданию;

- арт-терапия или творческие упражнения — нацелены на выплеск творческой энергии, формирование доверительного общения взрослого и ребенка, а также раскрепощение замкнутого участника;

- подвижные игры — являются элементом тренинга, призванным разрядить обстановку. Застенчивые и тревожные дети очень быстро утомляются, они не переносят однообразия. Физическая нагрузка поможет им расслабиться, переключив внимание со своего внутреннего мира на внешние действия. Включать подвижные игры в тренинг необходимо после основной части. Время от времени они могут чередоваться с пальчиковыми разминками;

- релаксация — обязательный элемент тренинга. Расслабиться в коллективе для застенчивого ребенка то же самое, что исполнить песню перед полным зрительным залом. В качестве релаксационного упражнения можно применять рефлексию (взаимное обсуждение пережитого), музыкальную терапию (прослушивание негромкой музыки) или мышечное расслабление (глубокий «вдох» и «выдох»).

Не обязательно задействовать все перечисленные формы занятий в ходе одного тренинга.

Существуют два негласных правила, помогающих провести действенный тренинг.

1. Правило действия: занятие проводится по строго составленному сценарию. Отклонения могут быть не грубыми, не играющими существенной роли.

2. Правило общения: во время тренинга дети и подростки не должны переходить на фамильярную, грубовато-нахальную манеру разговора. Тренинги, особенно коммуникативные, рассчитаны на формирование правильной речи и усвоение этикета общения, поэтому правило общения должно соблюдаться как детьми, так и взрослыми.

В общем, тренинг — сложное занятие, которое формируют несколько элементов:

- рефлексия;

- разогревающие упражнения;

- основная часть;

- разминка (пальчиковые или подвижные игры);

- творческий элемент;

- релаксация.

Тренинг «Разнообразная жизнь»

Тренинг предназначен для детей от 12 до 15 лет. Организуется группа из детей одинакового возраста. Количество участников должно быть не более 6. В случае повышенной застенчивости одного из участников рекомендуется ограничить их число до и, человек.

Цели: преодолеть гиперстеснение детей, научить их выражать эмоции, наладить коммуникативную функцию в коллективе, повысить самооценку участников, научить их контролировать эмоции, снять напряжение и тревожность, избавить детей от страха неудачи, укрепить внимание, развить память, речь и творческие способности ребенка.

Время проведения и материалы: магнитофон (музыка мелодичная и темповая, звуки живой природы, заранее подготовленные музыкальные записи), листы бумаги, карандаши, цветные ручки, краски. Актерский реквизит: шляпа, парик, бусы, бабочка, галстук, перчатки, трость и т. д.

Продолжительность: 1-1,5 часа.

Этап 1: рефлексия. Тихая мелодия сопровождает весь тренинг, включать запись стоит негромко, без резкого перехода. На фоне расслабляющей мелодии ведущий начинает разговор на отвлеченную тему — о замечательной погоде, весеннем солнце, хорошем настроении. Монолог плавно переходит в диалогическую форму непринужденной беседы. Продолжительность этапа не более 7 минут.

Этап 2: разогревающее упражнение «Здравствуй, друг!». Так как дети пока не заняли определенные места в комнате, ведущий занимает их игрой, одновременно знакомя друг с другом. Если участники тренинга уже знакомы, его можно заменить другим разогревающим упражнением, например «Что во мне хорошего?» или «Комплименты для друга».

Ведущий начинает знакомство с себя, называя свое имя, после чего отправляется на «поиски друга». Выбрав одного из присутствующих, он узнает его имя. После этого первый игрок берет за руку второго, спрашивает, как его зовут, и ведет в центр комнаты (именно там будет проходить основная часть тренинга). Теперь второй участник подыскивает себе друга, повторяя ту же комбинацию действий. При знакомстве он называет не только свое имя, но и имя предыдущего игрока. Например, имя первого — Таня, второго — Сережа, третьего — Андрей. При знакомстве второго участника с третьим происходит следующий диалог: «Меня зовут Сережа, а ее Таня. Как твое имя?» И так по цепочке, пока все дети не соберутся в круг в центре комнаты. Тяжелее всех придется последнему участнику, которому необходимо будет повторить все 5-6 имен. Отличная тренировка произвольного внимания и памяти.

Упражнение стоит начинать с самого застенчивого участника. Его скромность не привлечет особого внимания сверстников, поэтому он окажется в рядах последних «друзей», что весьма огорчит ребенка.

После того как дети познакомились, можно приступать к основной части тренинга. Некоторые психологи утверждают, что минутная разминка между этапами все-таки необходима, поэтому можно провести пальчиковое упражнение.

Этап 3: основная часть, представленная ролевой игрой «К нам приехала звезда!». При выборе упражнений для основной части важно учитывать направленность психологического тренинга и возраст участников. Данное упражнение нацелено на раскрепощение ребенка, ликвидацию излишнего стеснения, а также формирование умения самовыражаться в любом коллективе и любой обстановке.

Ход упражнения: из группы выбирается человек, который играет роль приезжей звезды. Выбрать персонажа участник может сам, другой вариант — заранее подготовленные карточки с именами известных личностей. Дети тянут карточки и изображают того, чье имя в ней указано. Остальные участники не только отгадывают личность «звезды», но и задают ей вопросы. Важно, чтобы в роли главного героя побывали все дети, поэтому на «минуту славы» для каждого из игроков отводится по 5~7 минут. Если присутствующие с трудом формулируют вопросы, взрослый помогает ребятам.

Данное упражнение рассчитано на проявление актерского мастерства ребенка. Фантазия и смекалка — немаловажные элементы. Эмоциональная составляющая работает на сближение детского коллектива и вызывает доверие ко взрослому ведущему.

Этап 4: подвижные игры. После завершения основной части тренинга детям любого возраста необходима физическая разгрузка. Она позволит снять интеллектуальное и психологическое напряжение. Для детей старше ю лет неактуально проводить пальчиковую зарядку. Исключением может стать фокус с веревкой, но для этого ведущему необходимо будет провести не один час с пособием для начинающего иллюзиониста. Поэтому данной возрастной группе рекомендуется расслабляться, двигаясь. Например, играть в «Непослушный мяч». Ведущий называет имя участника и бросает ему мяч, тот проделывает то же самое, выбирая следующего участника по своему усмотрению. Длительность таких стоп-минуток — 2-3 минуты.

Этап 5: арт-терапия. Творческий элемент просто необходим для застенчивых и тревожных ребят. Рисунок или лепка становятся для них единственным выходом пережитого и осмысленного, так как вербальные средства им пока недоступны. Предлагаем творческое упражнение «Рисуем музыку».

Основные условия: музыка подбирается заранее, средства выразительности подготовлены перед занятием. Ведущий включает музыку и предлагает ребятам нарисовать ее. На бумаге можно изображать все что угодно, от абстракции до портрета. Музыка либо должна быть узнаваемой (мелодии из мультфильмов «Король Лев», «Русалочка» и т. д.), либо напоминать голоса живой природы. В общем, будить ассоциативное мышление. Главное, чтобы выбор не пал на тяжелый рок или рэп, тогда внутренний мир ребенка будет подвержен еще одной атаке — разрушения.

Этап 6: релаксация. Можно провести ее в форме завершающей рефлексии. Все участники поочередно обсуждают рисунки — свои и друзей. Непринужденная обстановка позволит застенчивым детям раскрепоститься и начать выражать свои мысли словами. В конце тренинга участники становятся в круг и говорят о положительных изменениях внутри каждого из них. Завершающая стадия занятия обязательно должна настраивать ребенка на позитивный лад.

Некоторые психологи рекомендуют в качестве релаксации устраивать совместное чаепитие. Обстановка, приближенная к домашней, одинаковые условия для всех участников снимут напряжение и скованность.

Тренинговое занятие обеспечивает многоуровневый подход к ребенку. Застенчивым детям необходимо разнообразие. Но если тренинги нельзя провести в домашних условиях по организационным причинам, то релаксирующие упражнения доступны всем. Лучше всего не останавливаться на одном типе занятий, а чередовать их с рефлексивными играми и творческими заданиями.

Для детей дошкольного и младшего школьного возраста отлично подойдет игровая форма рефлексии. Кроме родителей и близких в игре могут принять участие друзья и знакомые ребенка, а в роли ведущего — выступить воспитатель или школьный педагог. Рефлексивные игры для детей младшего возраста (от 3 лет) отличаются от тренинга однонаправленностью и скоротечностью. В отличие от тренингового занятия, игра может проводиться как в группах, так и индивидуально. Однако групповые занятия повышают шанс на успех.

Игра «Что в тебе хорошего?»

Проводить игру следует с детьми от з до ю лет. Она не подойдет для подростков, особенно закомплексованных. Число играющих колеблется от 3 до 6-7 человек.

Цели: заставить застенчивого ребенка поверить в свои силы, раскрыть его положительные качества, научить детей не стесняясь говорить комплименты друг другу, раскрепостить застенчивого ребенка, развивая его коммуникативные навыки.

Ход игры: дети садятся в круг так, чтобы видеть друг друга. Ведущий начинает игру вступительным словом: «А знаете ли вы, что приятнее всего получать не конфеты, не подарки, а приятные слова, сказанные в наш адрес. Такие теплые и добрые слова, сказанные человеку, называются комплиментом. Кому из вас не нравится, когда мамочка называет вас «умничкой», «молодцом» и т. д.? Я думаю, что таких деток нет. Поэтому сегодня мы устроим праздник любезного отзыва. Каждый из вас будет делать комплименты в адрес своего соседа. Итак, я начну. Ванечка, ты замечательный художник...»

После этого Ванечка берет за руку соседа и говорит ему комплимент. Взрослый должен помогать детям, подсказывая варианты любезных слов. Кроме того, застенчивого ребенка желательно посадить не на первой позиции, что даст ему время придумать комплимент. Важно следить за тем, чтобы добрые слова не ограничивались одним словом наподобие «хороший», «красивый». Ребенок должен выстроить мини-предложение: «Таня прекрасная певица» или «Миша отлично читает». Комплимент может быть направлен не на самого ребенка, а на его качества или действия. Главное — положительное восприятие действительности. Развить коммуникацию в детском коллективе поможет правильное построение предложений, тем более что все это происходит в игровой форме.

Можно разнообразить и оживить игру: добавить мяч или эстафетную палочку. Тогда это станет и физической разгрузкой для детей. Неторопливый темп поможет детям сблизиться, развивая ассоциативное мышление.

Иногда повышенная тревожность может стать патологическим отклонением при застенчивости, поэтому столь важно найти способы ее стабилизации и нивелирования. Родители должны прежде всего наладить отношения в семье. Детская тревожность возникает именно из-за нервного перевозбуждения, которое ребенок 2-3 лет получает в семейном кругу. Адаптация в детском саду тоже может стать причиной повышения тревожности у ребенка, и задача воспитателя или психолога — снизить уровень тревоги до минимума.

Тревожность младших школьников связана со страхом перед обучением. Спровоцировать ее могут настойчивые родители, нанимая малышу педагогов для подготовки чада в школу. Старшие школьники начинают тревожиться из-за полученных оценок или неудачно выполненного задания, боясь реакции взрослых. Беспокоить их может также оплошность, допущенная в компании сверстников.