91858
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт ООО «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Физическая культура КонспектыСочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

библиотека
материалов

Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Задачи урока:

  1. Совершенствование сочетания приемов передвижений и остановок, техники броска одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

  2. Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей.

  3. Воспитание внимательности, дисциплинированности, коллективизма.

Тип урока: совершенствующий.

Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, кегли.

Класс 9.

Содержание

дозировка

ОМУ

1

2

3

4

I

Вводная

10 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.


1.Построение. ТБ на уроке.

1 мин



2.Сообщение задач.



3.Строевые упражнения.

1 мин



4.ОРУ на месте:

1) наклоны и повороты головы;

2)наклоны туловища вперед, в стороны (влево, вправо).

3) выпады «пружинистым шагом» поочередно левой, правой ногой (лицом вперед, правым боком, левым боком).

2 мин

Выполнять каждый шаг.

Руки на поясе, стопы не поворачивать в стороны.

Спину держать ровно, не наклонять вперед, сзади нога прямая, впереди согнута.


5.Ходьба:

1) на носках;

2) на пятках;

3) перекатом – с пятки на носок (лицом вперед);

4) с носка на пятку (спиной вперед)

5) ходьба – стойка баскетболиста – ходьба – стойка баскетболиста.

3 мин

Спина прямая, ноги прямые.

Плечи отвести назад, руки в стороны.

Ноги согнуты в коленном суставе, руки согнуты и располагаются у туловища.

Учитель дает команду свистком, по ходу исправляет ошибки техники стойки.


6. Бег равномерный:

Бег - стойка баскетболиста – бег – стойки баскетболиста.

3 мин

По сигналу ученики выполняют стойку баскетболиста.

II

Основная

28 мин



1. Круговая тренировка.

А. Сочетание приемов передвижений и остановок.


Б. Сочетание приемов передач, ведения и бросков.




В. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением

1. имитация броска стоя у стены

2.имитация броска партнеру

3. имитация броска во время спрыгивания со скамейки

4. бросок мяча в корзину.


Г. Взаимодействие трех игроков в нападении.

20

Выполнение учениками. Подняться на носки. Принять стойку баскетболиста.

Ведение мяча - остановка - передвижение.


Игроки выстраиваются в три колонны у лицевой линии площадки. Игрок ведет мяч вдоль площадки. Параллельно с игроком играет сопротивление. Ученики меняются местами при выполнении упражнения вновь.


Мяч удерживается у пояса. Прыгая вверх, одновременно мяч вынести над головой. Ученики стоят на скамейке; прыгая вверх со скамейки до выпуска мяча.

Обратить внимание на выполнение учениками.



Перемещение. Бросок. Добивание мяча.


2. Учебная игра.

8 мин

Класс делится в 3 команды. Напомнить права и обязанности судей, жесты судей.

Повторять жесты судей и девиз игры «Один за всех, все за одного».

III

Заключительная

2 мин



1.Построение, подведение итогов урока.

2 мин



2.Домашнее задание.

Комплекс 3





Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.