Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

библиотека
материалов

Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

Задачи урока:

  1. Совершенствование сочетания приемов передвижений и остановок, техники броска одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

  2. Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей.

  3. Воспитание внимательности, дисциплинированности, коллективизма.

Тип урока: совершенствующий.

Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, кегли.

Класс 9.

Содержание

дозировка

ОМУ

1

2

3

4

I

Вводная

10 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.


1.Построение. ТБ на уроке.

1 мин



2.Сообщение задач.



3.Строевые упражнения.

1 мин



4.ОРУ на месте:

1) наклоны и повороты головы;

2)наклоны туловища вперед, в стороны (влево, вправо).

3) выпады «пружинистым шагом» поочередно левой, правой ногой (лицом вперед, правым боком, левым боком).

2 мин

Выполнять каждый шаг.

Руки на поясе, стопы не поворачивать в стороны.

Спину держать ровно, не наклонять вперед, сзади нога прямая, впереди согнута.


5.Ходьба:

1) на носках;

2) на пятках;

3) перекатом – с пятки на носок (лицом вперед);

4) с носка на пятку (спиной вперед)

5) ходьба – стойка баскетболиста – ходьба – стойка баскетболиста.

3 мин

Спина прямая, ноги прямые.

Плечи отвести назад, руки в стороны.

Ноги согнуты в коленном суставе, руки согнуты и располагаются у туловища.

Учитель дает команду свистком, по ходу исправляет ошибки техники стойки.


6. Бег равномерный:

Бег - стойка баскетболиста – бег – стойки баскетболиста.

3 мин

По сигналу ученики выполняют стойку баскетболиста.

II

Основная

28 мин



1. Круговая тренировка.

А. Сочетание приемов передвижений и остановок.


Б. Сочетание приемов передач, ведения и бросков.




В. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением

1. имитация броска стоя у стены

2.имитация броска партнеру

3. имитация броска во время спрыгивания со скамейки

4. бросок мяча в корзину.


Г. Взаимодействие трех игроков в нападении.

20

Выполнение учениками. Подняться на носки. Принять стойку баскетболиста.

Ведение мяча - остановка - передвижение.


Игроки выстраиваются в три колонны у лицевой линии площадки. Игрок ведет мяч вдоль площадки. Параллельно с игроком играет сопротивление. Ученики меняются местами при выполнении упражнения вновь.


Мяч удерживается у пояса. Прыгая вверх, одновременно мяч вынести над головой. Ученики стоят на скамейке; прыгая вверх со скамейки до выпуска мяча.

Обратить внимание на выполнение учениками.



Перемещение. Бросок. Добивание мяча.


2. Учебная игра.

8 мин

Класс делится в 3 команды. Напомнить права и обязанности судей, жесты судей.

Повторять жесты судей и девиз игры «Один за всех, все за одного».

III

Заключительная

2 мин



1.Построение, подведение итогов урока.

2 мин



2.Домашнее задание.

Комплекс 3





Автор
Дата добавления 10.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров190
Номер материала ДБ-020873
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх