Социальный проект на тему "В здоровом теле - здоровый дух"

• 1 слайд

  «В здоровом теле и дух здоров!»
  Социальный проект
  ГАПОУ СО «Марксовский политехнический колледж»
  Выполнили: Меринова Анастасия, Будников Влад, Нарушев Сергей
  

• 2 слайд

  Социальный проект
  

• 3 слайд

  Механизм действий:
  Сбор информации по теме проекта;
  Поиск партнеров;
  Проведение входного анкетирования;
  Проведение занятий, направленных на формирование навыков культуры питания;
  Издание и распространение листовок;
  Размещение информации о вредных продуктах питания на стендах в вышеуказанных учебных заведениях;
  Организация и проведение акций, мастер – классов;
  Участие в массовых мероприятиях;
  Организация и проведение конкурса «Кулинарный поединок» на базе колледжа среди учащихся СОШ и ССУЗов.
  Экскурсия на производство в ЗАО ПЗ «Мелиоратор», молочный цех.
  Проведение итогового анкетирования.
  
  

• 4 слайд

  Исследования:
  (в %)
  
  1. Завтракаете ли Вы ежедневно дома?
  2. Знакомы ли вы с правилами рационального питания?
  3. Вы согласны с запретом продавать в столовой чипсы и газировку, даже зная, что в этих продуктах присутствует нейротоксический яд?
  4. Вы кушаете полный завтрак?
  

• 5 слайд

  Осторожно, еда!
  

• 6 слайд

  Принципы правильного питания
  Пища должна поступать в организм регулярно, мелкими (дробными) порциями.
  
  Пища должна быть разнообразной: мясо, рыба, хлеб, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты
  
  Необходимо соблюдать «правила еды»
  Идеальный режим питания студента:
  
  
  Завтрак дома - 7.30-8.00;
  Горячий завтрак в колледже - 11.50-12.20;
  Обед дома - 14.10-14.40;
  Полдник - 16.30-17.00;
  Ужин - 19.00-19.30.
  

• 7 слайд

  «Правила еды»:
  Садясь за стол, нужно тщательно вымыть руки
  Прежде чем приняться за еду, надо утолить жажду, выпив воды, чая, кваса, овощного, фруктового или ягодного сока.
  Не надо вести за столом серьезные разговоры, читать, решать кроссворды.
  Принимать пищу следует не торопясь, тщательно ее пережевывая.
  После каждого приема пищи надо тщательно полоскать рот.
  Для горячих блюд и напитков рекомендуется температура около 60 ° С, для холодных - не ниже 9-12°С.
  

• 8 слайд

  Последствия неправильного питания
  Хронический гастрит
  Холецистит
  Дисбактериоз кишечника
  Аллергия
  Головная боль
  Ожирение
  Кариес зубов
  Онкозаболевания
  Заболевания сердца и системы
  кровообращения.
  
  А как питаешься ты?
  

• 9 слайд

  Масленица
  

• 10 слайд

  Мастер –класс от студентов «Марксовского политехнического колледжа»
  

• 11 слайд

  Беккер Арина- студентка 2 курса колледжа по профессии: Повар, кондитер.
  Предлагаю Вашему вниманию простую и оригинальную закуску.
  Закуска - Кальмары в маринаде
  
  Состав:
  кальмары - 500 г, лук репчатый - 1 шт., морковь - 2 шт., растительное масло - 2 столовых ложки.
  Для маринада: вода - 500 мл, гвоздика - 1-2 бутончика, перец душистый - 2-3 горошины, соль - 2 чайных ложки, сахар - 4 столовых ложки, растительное масло - 2 столовых ложки, уксус винный (или 6%) - 2 столовых ложки.
  Приготовление:
  Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленок и удалить хрящевую пластину.
  Порезать кальмары кольцами или соломкой.
  Лук очистить и порезать полукольцами.
  Морковь вымыть, очистить и порезать тонкой соломкой.
  На разогретой с растительным маслом (2 столовых ложки) сковороде обжарить лук ~2 минуты.
  К луку добавить морковь и жарить, помешивая, ~4-5 минут.
  
  

• 12 слайд

• 13 слайд

  Мы думаем, Вы без сомнения знаете,
  Что пользу приносит не все, что съедаете.
  Запомним и всем объясним очень ясно:
  Желудок нельзя обижать понапрасну.
  
  Если хочешь быть здоровым,
  Бодрым, умным и веселым,
  Ешь побольше овощей
  Фруктов, кашек и борщей!
  

Краткое описание документа:

Здоровье – это ценность и богатство, Здоровьем людям надо дорожить! Есть правильно и спортом заниматься, И закалятся, и с зарядкою дружить. Чтобы любая хворь не подступила, Чтоб билось ровно сердце, как мотор, Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться, Улыбкой победить любой укор. Здоровый образ жизни – это сила! Ведь без здоровья в жизни никуда. Давайте вместе будем сильны и красивы Тогда года нам будут не беда!