Социальный проект "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Здоровый образ жизни
  

• 2 слайд

  «Я здоровье берегу – сам себе я помогу»
  Я УМЕЮ ДУМАТЬ,
  Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,
  ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,
  ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
  

• 3 слайд

  Здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовное и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
  Здоровый образ жизни – это образ жизни, способствующий профилактике заболеваний и повреждений и обеспечению благополучия.
  

• 4 слайд

  «Профилактика лечения в бесконечности движения»
  Двигательная активность – это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающий дополнительный стимул организму.
  

• 5 слайд

  Правильное питание
  Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,
  Чтоб здоровой я росла и отличницей была.
  Молоко, кефир, творог дарят кальций мне много,
  Чтобы крепкой я росла и красавицей была.
  
  
  Фрукты, овощи на завтрак
  Очень детям нравятся.
  От здорового питания
  Щёчки аж румянятся
  
  
  Надо кушать много каши,
  Пить кефир и простоквашу,
  И не забывай про супчик,
  Будешь ты здоров, голубчик!
  

• 6 слайд

  Рациональное питание – это разнообразное питание с учётом индивидуальных особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды.
  

• 7 слайд

  Режим дня
  Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  Если хочешь быть здоров – закаляйся!
  Закаливание – это повышение
  устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды.
  
  

• 10 слайд

  Вредные привычки – плохие сестрички
  Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.
  

• 11 слайд

  Курить будешь себя погубишь
  В последние время курить становится модным занятие среди подростков.
  Курение табака (никотинизм) – это привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака.
  Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровь через лёгкие.
  Кроме никотина, табачный дм содержит угарный газ, синильную кислоту, сероводород, углекислоту, аммиак, эфирные масла, концентрат из жидкий и твёрдых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемый табачный дёгтем.
  Начать курить очень легко, а бросить курить практически невозможно.
  

• 12 слайд

  Алкоголь
  Алкоголь – внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека. Возникающие при опьянении нарушение равновесия, внимания, ясности восприятия окружающего, координации движения часто становится причиной несчастных случаев. В Москве до 30% поступивших в больницу с тяжёлыми травмами составляют людей, находящиеся в состоянии опьянения.
  Средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает обычно 55-57 лет.
  

• 13 слайд