Выбранный для просмотра документ Ковалев Г.А., разработка.doc
Скачать материал "«СОЦИАЛЬНОЕ ПРОЕКТИРОВАНИЕ КАК РЕАЛИЗАЦИЯ НАЦИОНАЛЬНОЙ ИНИЦИАТИВЫ О ПРИОРИТЕТЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ Паспорт участника.doc
Скачать материал "«СОЦИАЛЬНОЕ ПРОЕКТИРОВАНИЕ КАК РЕАЛИЗАЦИЯ НАЦИОНАЛЬНОЙ ИНИЦИАТИВЫ О ПРИОРИТЕТЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ Предупреждение травм на уроке 1.ppt
Скачать материал "«СОЦИАЛЬНОЕ ПРОЕКТИРОВАНИЕ КАК РЕАЛИЗАЦИЯ НАЦИОНАЛЬНОЙ ИНИЦИАТИВЫ О ПРИОРИТЕТЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Ковалев Г.А. учитель физической культуры высшей квалификационной категории МБОУ СОШ №11 г.Каменск – Шахтинский, Ростовская область.
Предупреждение травм на уроке
ЧАСТЬ 1
2 слайд
Занятия физкультурой
иногда сопровождаются
травмами и
заболеваниями.
3 слайд
Чтобы свести к минимуму эти негативные
явления и существенно повысить оздоровительный эффект занятий
нужно соблюдать:
профилактику
рациональное построение занятий
правильное дозирование нагрузок
4 слайд
нерациональное расписание
чрезмерно большие группы занимающихся
Причинами травм и заболеваний могут стать:
1.
5 слайд
перегрузка спортивных площадок
неудовлетворительное состояние мест занятий, инвентаря, оборудования, одежды и обуви занимающихся.
6 слайд
2. отступления от гигиенических норм в:
освещении
вентиляции
температурном режиме
при занятиях в спортивном зале.
7 слайд
3.неблагоприятные метеорологические условия:
высокая или низкая температура воздуха
атмосферные осадки
при занятиях на открытых площадках.
8 слайд
К нарушениям техники выполнения движений, что в определенных случаях является травмой, ведут:
9 слайд
неподготовленность к выполнению задаваемых физических нагрузок (например, после длительного перерыва в занятии или перенесенного заболевания)
состояние утомления
10 слайд
расстройство координации
снижение внимания.
11 слайд
Необходимо правильно строить занятия, уделяя соответствующее внимание рациональной разминке, задача которой не только разогреть мышцы, связки, но и подготовить весь организм к работе.
Эффект от разминки сохраняется недолго, поэтому не следует затягивать переход к основной нагрузке.
12 слайд
Очень важно соблюдать индивидуальный подход к занимающимся, исключать перегрузки и перенапряжения.
13 слайд
Виды повреждений:
14 слайд
Первая помощь:
следует промыть раневую поверхность и окружающую ее зону водой (желательно кипяченой)
обработать 3% раствором перекиси водорода или другим антисептиком (слабым раствором марганцовокислого калия).
Обычно наблюдаемое при ссадинах капиллярное кровотечение останавливается самостоятельно.
15 слайд
Мышечные боли
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ Предупреждение травм на уроке 2.ppt
Скачать материал "«СОЦИАЛЬНОЕ ПРОЕКТИРОВАНИЕ КАК РЕАЛИЗАЦИЯ НАЦИОНАЛЬНОЙ ИНИЦИАТИВЫ О ПРИОРИТЕТЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Ковалев Г.А. учитель физической культуры высшей квалификационной категории МБОУ СОШ №11 г. Каменск – Шахтинский, Ростовская область.
Предупреждение травм на уроке
ЧАСТЬ 2
2 слайд
Боли могут появиться при возобновлении занятий физкультурой после длительного перерыва через 1-2 дня.
Боли постепенно стихают в течение 4-дней, если рационально дозировать нагрузки.
Чтобы уменьшить боль и ускорить восстановление мышц, перед сном нужно делать теплые ванны и самомассаж.
3 слайд
Воспаление надкостницы
Первый признак –
появление боли в нижней трети кости после бега по жесткому грунту.
Наиболее часто боль отмечается у большеберцовой кости.
4 слайд
На последующих занятиях боли могут быть незначительными, при форсировании нагрузок они усиливаются. Требуется прекращение беговых занятий или снижение нагрузки при ходьбе.
Для профилактики в спортивную обувь нужно вкладывать стельки из поролона.
5 слайд
Такое воспаление может возникнуть в случаях перегрузок в результате много.
кратных перенапряжений
и микротравм
6 слайд
воспаление бывает:
подострое
хроническое
7 слайд
Ходьба, бег, игры в тапочках на тонкой подошве, а также в тесной или неразношенной обуви могут привести к хроническому воспалению надкостницы не только большеберцовой, но и пяточной кости с последующим возникновением в зоне воспаления костных наростов, искривления пальцев.
8 слайд
Травмы и заболевания стопы и голеностопного сустава:
ПЛОСКОСТОПИЕ
(ОСЛАБЛЕНИЕ СВОДА СТОПЫ)
9 слайд
Развитие плоскостопия
сопровождается появлением при
нагрузке неприятных, болезненных
ощущений в стопе и голеностопном
суставе, повышенной
утомляемостью.
10 слайд
Как лечить и укреплять связочно-мышечный аппарат стопы?
Для этого нужны:
специальные гимнастические упражнения для ног
массаж
11 слайд
Как профилактические упражнения можно порекомендовать вращения, сгибания и разгибания стоп, катание мяча подошвенной поверхностью стоп, подскоки, ходьбу на носках, наружном крае стоп, ходьбу и бег босиком по песку.
12 слайд
ПОДВЕРТЫВАНИЕ СТОПЫ
Причиной травмы могут стать плохо подготовленная жесткая трасса, игровая площадка с выбоинами, камнями, мусором.
Чаще бывает растяжение связочного аппарата голеностопного сустава (иногда разрывы связок, переломы лодыжек).
13 слайд
При растяжении связок отмечается острая боль, возникает обширная припухлость, функция сустава ограничивается.
14 слайд
ВОСПАЛЕНИЕ СУХОЖИЛИЙ СТОПЫ
Воспаление могут вызвать длительные нагрузки на стопу, особенно форсированные.
Чаще эти повреждения затрагивают ахиллово сухожилие.
Как определить это воспаление?
Болезненность в области ахиллова сухожилия, покраснение кожи, припухлость вокруг него.
15 слайд
В острой фазе заболевания сухожилий необходимо соблюдать покой.
После исчезновения симптомов не рекомендуется выполнять беговые упражнения на жестком грунте.
16 слайд
РАСТЯЖЕНИЯ, НАДРЫВЫ И РАЗРЫВЫ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Травмы сопровождаются болью в области сустава, кровоизлиянием в сустав и подкожную клетчатку.
Травмы ведут к ограничению движений в суставе.
17 слайд
Первая помощь при повреждениях связочного аппарата -
наложение давящей повязки и холода
на 30 минут.
Это препятствует дальнейшему развитию внутреннего кровоизлияния.
18 слайд
Через два дня назначают физиотерапевтическое лечение.
Возобновлять занятия разрешается лишь после исчезновения болей и отека, при полном восстановлении функций сустава.
19 слайд
Первое время после выздоровления перед занятиями рекомендуется бинтовать область сустава эластичным бинтом.
20 слайд
СУДОРОГИ
Иногда возникают в мышцах…
во время напряженных упражнений или в течение нескольких часов после них
при малой нагрузке, например из-за тугих резинок, сдавливающих сосуды и нарушающих кровоснабжение
21 слайд
Причины их появления:
переутомление мышц
недостаточная подготовленность мышц к задаваемой физической нагрузке
22 слайд
общая слабость
усталость
23 слайд
Если во время физических упражнений
мышцу ноги сведет судорога, следует:
прекратить выполнение упражнения
по возможности выпрямить ногу
24 слайд
разогнуть голеностопный сустав (носок на себя)
сделать согревание мышц
25 слайд
Профилактические меры -
рациональные физические нагрузки
постепенное и правильное повышение нагрузок
26 слайд
обязательное проведение разминки перед занятием
Особое внимание разогреванию мышц следует уделять
в холодную погоду!
27 слайд
СОТРЯСЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА
28 слайд
При сотрясениях легкой степени:
кратковременная потеря сознания
(1 – 5 мин)
тяжесть в голове
слабость
помрачение сознания
головная боль
головокружение
29 слайд
тошнота (иногда рвота)
шум в ушах
потемнение в глазах
бледность лица
холодный пот
вялая речь
30 слайд
Необходимо срочно обратиться к врачу и доставить пострадавшего в лечебное учреждение!
31 слайд
ЧЕРЕПНО-МОЗГОВЫЕ ТРАВМЫ
Доврачебная помощь:
открытые повреждения необходимо обработать. Кожу вокруг раны смазать йодной настойкой (или бриллиантовой зеленью)
забинтовать рану стерильным бинтом
осторожно положить больного на носилки на бок или на живот (при этом ногу, расположенную внизу, согнуть в коленном и тазобедренном суставах)
32 слайд
обеспечить свободный доступ воздуха
положить на голову холод
укрыть пострадавшего
вызвать «Скорую помощь»
33 слайд
ВОЗОБНОВИТЬ ЗАНЯТИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ПОСЛЕ
СОТРЯСЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА
МОЖНО ТОЛЬКО ПО РАЗРЕШЕНИЮ
ВРАЧА-НЕВРАПОТОЛОГА И ПОСЛЕ
КОНСУЛЬТАЦИИ С НИМ ПО РЕЖИМУ
НАГРУЗОК!
34 слайд
ОСТРЫЕ ПАТАЛОГИЧЕСКИЕ СОСОТОЯНИЯ
Такие состояния могут создать угрозу для здоровья.
35 слайд
Доврачебная помощь.
При тепловом и солнечном ударах:
перевести пострадавшего в прохладное место, в тень и уложить на спину так, чтобы голова была выше туловища
расстегнуть стесняющую одежду
36 слайд
положить на голову полотенце, смоченное водой
дать понюхать нашатырный спирт для возбуждения дыхания
37 слайд
При обморочных состояниях:
уложить пострадавшего на спину так, чтобы голова находилась ниже уровня тела (ноги следует несколько приподнять)
расстегнуть воротник, ослабить пояс
38 слайд
дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом
НЕЛЬЗЯ ПОДНИМАТЬ И УСАЖИВАТЬ ПОТЕРЯВШЕГО СОЗНАНИЕ И ПРИКЛАДЫВАТЬ К ГОЛОВЕ ХОЛОД!
39 слайд
КРОВОТЕЧЕНИЕ
(ТРАВМА СОСУДА)
Кровотечение бывает:
артериальное
венозное
капиллярное
40 слайд
Особенность артериального кровотечения – пульсирующая струя крови ярко-красного цвета.
При венозном кровотечении кровь изливается равномерно, медленно, цвет ее темно-красный.
41 слайд
При капиллярном кровотечении кровь выступает на поврежденной поверхности мелкими каплями.
Если нет нарушения свертываемости крови, то такое кровотечение останавливается само.
42 слайд
Для остановки кровотечения могут быть применены такие приемы:
Приподнять относительно тела положение кровоточащей области (эффективно при небольших кровотечениях).
Прижать кровеносный сосуд. Иногда достаточно наложить обычную повязку.
43 слайд
Можно остановить кровотечение с помощью давящей повязки. На область раны накладывают несколько слоев марли, комок ваты и затем достаточно туго бинтуют.
44 слайд
Кровотечение более крупных артерий останавливают прижав артерию к подлежащей кости одним, двумя, четырьмя пальцами или кулаком выше места ранения. Этот метод подходит лишь для предварительной остановки кровотечения на короткое время, пока не будет наложен жгут.
45 слайд
Как правильно накладывать жгут?
Под жгутом должна быть матерчатая прокладка.
НЕЛЬЗЯ накладывать жгут на обнаженную поверхность!
46 слайд
Если повреждена крупная артерия и кровотечение значительное, то необходимо наложить жгут из эластичной резиновой трубки или полоски. Можно использовать кусок материи, ремень, НО нельзя перетягивать конечность проволокой или другими жесткими предметами, т.к. это может повредить мышечную ткань.
47 слайд
Кровоточащую конечность приподнимают, заводят под него жгут и, растянув его, обертывают вокруг конечности.
Первый виток жгута делается наиболее тугим, последующие витки должны быть слабее и укладываются рядом друг с другом, не перекрещиваясь; концы жгута закрепляют.
48 слайд
Под жгут подкладывают записку с указанием времени наложения.
Жгут накладывают не более чем на 2 часа. Если транспортирование затягивается, то жгут следует снять, пережав при этом артерию пальцем на 10 мин. (питание конечности при это восстанавливается), а затем вновь наложить жгут, но не более чем на 30 мин.
49 слайд
Если жгут наложен правильно,
то кровотечение прекращается, исчезает пульсация,
конечность бледнеет.
50 слайд
ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ШОК
Причины возникновения – боли и кровотечения.
Первая помощь:
Нужно остановить кровотечение и исключить движение в поврежденной конечности.
51 слайд
Дать болеутоляющее средство.
Доставить пострадавшего в травматологический пункт.
52 слайд
ПРЕДУСМАТРИВАЙ
ВСЕ МЕРЫ
ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ!
53 слайд
Список использованной литературы:
Физическая культура в школе №8 /2008
Снегирев В.В.Предупреждение травм на уроке. с.24
Сайты:
Картинки:
http://www.tiensmed.ru/news/krovotechenie-wkti
http://medportal.ru/enc/aid/Скорая%20помощь
QIP.RU
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ титульный лист.doc
Скачать материал "«СОЦИАЛЬНОЕ ПРОЕКТИРОВАНИЕ КАК РЕАЛИЗАЦИЯ НАЦИОНАЛЬНОЙ ИНИЦИАТИВЫ О ПРИОРИТЕТЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 155 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ковалев Геннадий Алексеевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.