"Содержание рабочей программы по плаванию для учащихся 6-7 классов"

6 класс

Освоение с водной средой.                       1 час              

 Инструктаж по технике безопасности. Правила поведения в   бассейне, душевых и раздевалках». Подвижные игры с погружением под воду и открыванием глаз в воде.          Обучение движению ногами способом кроль на груди.           1 час              

Разучивание упражнений движение ногами кроль на груди с доской в руках и согласованным выдохом в воду.           

Обучение движению ногами способом кроль на спине.        2 часа            

Разучивание упражнений движение ногами кролем на спине, с различным положением плавательной доски.                        

Разучивание упражнений движение ногами кролем на спине  с различным положением  рук.

Обучение согласованию движений рук и ног в плавании на груди   2 часа         Разучивание упражнений подводящих к обучению технике согласованной работы рук и ног  при плавании способом кроль на груди.                          

Обучение согласованной работе рук и ног при плавании способом кроль на груди.

Обучение технике плавания кролем на груди в полной координации.5 часов              

Разучивание упражнений с плавательной доской (движение ногами в согласовании с выдохом в сторону).                              

Игры-эстафеты, направленные на обучение технике плавания кролем на груди в полной координации.                                    

Разучивание упражнений подводящих к обучению технике

плавания кролем на груди в полной координации.                               

Обучение технике плавания кролем на груди в полной

координации 2-мя способами (вдох на одну и две стороны).                           

Игры-эстафеты, направленные на обучение технике плавания.                                  

Обучение технике согласованной работы ног и рук при плавании способом кроль на спине.            2 часа            

Обучение  технике согласованной работы ног и рук  при плавании способом кроль на спине, разучивание упражнения «6 ударов-пауза»                                

Обучение  технике согласованной работы ног и рук  при плавании способом кроль на спине.                             

Обучение технике плавания кролем на спине в полной координации.    3 часа            

Повторение упражнений подводящих к обучению технике плавания кролем на спине в полной координации.

Обучение технике плавания кролем на спине в полной координации                       

Игры-эстафеты, направленные на Обучение технике плавания кролем на спине в полной координации.                        

Подвижные игры на воде.            1 час              

Подвижные игры с ориентированием в воде, открыванием глаз в воде, различные варианты салок.

                                                    7 класс

Освоение с водной средой.                       1 час                          

Инструктаж по технике безопасности. Правила поведения в   бассейне, душевых и раздевалках». Подвижные игры с погружением под воду и открыванием глаз в воде.

Обучение технике движений ногами способом кроль на груди и способом кроль на спине.   2 часа                        

Повторение упражнений движение ногами кроль на груди с доской в руках и согласованным выдохом в воду.                                              

Повторение упражнений движение ногами кролем на спине, с

различным положением плавательной доски и с различным положением  рук.       

Обучение согласованию движений рук и ног в плавании на груди          3 часа

Разучивание упражнений подводящих к обучению технике согласованной работы рук и ног  при плавании способом кроль на груди.                                            

Обучение согласованной работе рук и ног при плавании способом кроль на груди.

Обучение согласованной работе рук и ног при плавании способом кроль на груди.

Обучение технике плавания кролем на груди в полной координации.    5 часов

Разучивание упражнений с плавательной доской (движение ногами в согласовании с выдохом в сторону).                                          

Игры-эстафеты, направленные на обучение технике плавания кролем на груди в полной координации.                        

Разучивание упражнений подводящих к обучению технике

плавания кролем на груди в полной координации.  

Обучение технике плавания кролем на груди в полной координации 2-мя способами (вдох на одну и две стороны).                                   

Обучение технике плавания кролем на груди в полной координации 2-мя способами (вдох на одну и две стороны).                                   

Обучение технике согласованной работы ног и рук при плавании способом кроль на спине.                               2 часа                        

Обучение  технике согласованной работы ног и рук(без выноса из воды) на задержке дыхания.                                      

Обучение согласованной работе рук и ног при плавании способом кроль на груди.

Обучение технике плавания кролем на спине в полной координации.    4 часа

Обучение  технике согласованной работы ног и рук  при плавании способом кроль на спине, разучивание упражнения «6 ударов-пауза»                                            

Обучение  технике согласованной работы ног и рук  при плавании способом кроль на спине.                                         

Обучение технике плавания кролем на спине в полной координации. 1                                 

Игры-эстафеты, направленные на обучение технике плавания кролем на спине в полной координации.