Значение
физической культуры для развития школьника
Важность физической
культуры для ребенка в школе заключается в формировании различных физических
навыков и умений, в укреплении здоровья. Это помогает всестороннему развитию
человека в период взросления и имеет очень важное значение. Физическое развитие
особенно важно в школьном возрасте, ведь оно влияет и на умственную
деятельность подростка. Неполноценное физическое развитие может привести к
серьезным последствиям.
Занятия физической
культурой позволяют исключить у школьников такие негативные проявления как
употребление алкоголя и наркотиков, девиантное (отклоняющееся от принятых в
обществе норм поведения) и делинквентное (противоправное, противозаконное)
поведение; а также способствуют социализации личности школьника; дают
возможность развивать и формировать такие качества как инициативность,
самостоятельность, уверенность, лидерские качества. Физические упражнения
способствуют формированию добросовестного отношения к учебе, чувства ответственности
и долга, коллективизма, готовности прийти на помощь товарищам, гуманности,
честности, воли к победе.
Как сказано выше,
физическая культура человека неразрывно связана с его общей культурой,
поскольку присущие физически культурной личности свойства формируются и
развиваются на основе тех же психофизических (природных) задатков и
психофизических процессов, что и нравственная, эстетическая и другие виды
культур человека. Поэтому, занимаясь физическими упражнениями, человек не
только развивает и совершенствует свои физические возможности, но и формирует
другие качества личности - нравственные, эстетические, а также смелость, волю,
инициативность терпимость и многое другое.
Под физической
культурой личности понимается совокупность свойств человека, которые приобретаются
в процессе занятий физическими упражнениями и выражаются в активном стремлении
человека всесторонне и гармонично совершенствовать свою физическую природу
(телесность), вести здоровый образ жизни. Занимаясь физической культурой,
человек познаёт себя, других людей и окружающий мир. У него активно развиваются
инициатива, самостоятельность и творчество, формируются собственное
мировоззрение и способы мышления, индивидуальные черты характера, критическое
отношение к действиям других людей и собственным поступкам. Все эти
положительные свойства, приобретаемые в результате физкультурной деятельности,
характеризуют человека не только как физически культурную личность, но и как
целостную личность, всесторонне и гармонично развитую, отражающую высокий уровень
общей культуры человека. Физическое воспитание - одна
из составных частей системы воспитания, имеющая целью укрепление здоровья
человека и его правильное физическое развитие. В единстве с умственным
образованием, нравственным и эстетическим, трудовым воспитанием и обучением
физическое воспитание содействует всестороннему развитию личности человека
Формирование различных
навыков организма происходит в разное время. Неравномерность развития
наблюдается в двигательной функции, показатели которой развиваются с разной
интенсивностью. Установление роста у девочек происходит к 16—17 годам, у
мальчиков в 18—19 лет. У девочек мышечная сила достигает максимума к 15 годам,
у мальчиков к 18. Выносливость лучше всего развивается в возрасте 8—10 лет, но
в этом возрасте возможно отставание в развитии мышечной силы.
Очень важным является
уровень двигательной активности. Необходимо чтобы он был оптимальным, ведь
недостаток или избыток может привести к негативным последствиям. Физические
нагрузки оказывают большое влияние на развитие и рост детей. Недостаток
двигательной деятельности у ребенка может привести к патологическим изменениям
в организме. Установлено, что у 50 % детей в возрасте 6-7 лет возникает дефицит
двигательной активности. У школьников 9-12 лет эта цифра достигает ещё больших
размеров — 60 % , а у школьников старшего возраста — 70 %. Уроки физической
культуры в школе компенсируют лишь малую часть двигательной нормы.
Физические
упражнения — основные средства
физического воспитания школьников. Они формируют важные навыки организма. В
физическом воспитании учащихся используются разделы школьной программы, такие
как:
1. Легкая
атлетика — является важным фактором в развитии
двигательной деятельности, позволяющим правильно дозировать нагрузки.
2. Гимнастика —
позволяет улучшать многие физические навыки, координировать движение, легко
дозировать нагрузки.
3. Спортивные
и подвижные игры — позволяют развивать и
применять многие физические навыки, приобретенные в различных видах упражнений,
легко заинтересовать детей, однако, в игре трудно дозировать нагрузки, поэтому
необходимо выбирать игры в соответствии с физической подготовкой.
В физическом воспитании
школьников используются различные формы занятий физическими упражнениями:
обязательные занятия в школе, занятия во внешкольных учреждениях и в семье.
Школьные формы занятий
физическими упражнениями:
Урок
физической культуры — основная форма занятий
физическими упражнениями в школе. Особенности:
1. Является наиболее
массовой формой занятий школьников;
2. Проходит под руководством
педагога;
3. Способствует
всестороннему развитию учащихся.
Физкультурно-оздоровительные
мероприятия во время учебного дня —
активизируют двигательный режим во время учебного дня, поддерживают школьников
в тонусе во время умственной активности, оказывают благоприятное воздействие на
организм. Формы таких занятий:
1. Утренняя
гимнастика — влияет на повышение работоспособности, улучшает
самочувствие.
2. Физкультминутки
на уроках — снимают утомление, повышают умственную активность, проводятся
при появлении утомления.
3. Игры и
физические упражнения на переменах — полезное средство активного
отдыха, улучшения здоровья и возвращения к учебному процессу. Для удобного
проведения игр и физических упражнений на переменах нужно заранее подготовить
место, необходимый инвентарь. Обычно дети участвуют в подобных занятиях
добровольно и проявляют активный интерес к подобного рода мероприятиям.
Роль физической
культуры в формировании личностных качеств усиливается в связи с самой ее
социальной сущностью, безусловно, гуманистическими функциями, возможностями
развития целого ряда основ духовности человека. Высокий эмоциональный фон
выполнения различных физических упражнений, особенно в форме эмоционально
окрашенных соревнований, способствует развитию склонности к сопереживанию,
взаимопомощи, при выполнении дружных коллективных действий, взаимной
ответственности за достижение общих целей. Все это в существенной мере
возрастает на фоне общественных потрясений, глубинных социально-экономических
преобразований в нашем обществе, изменений его структуры. Средства физической
культуры, определяющие здоровый образ жизни, достижение физического
совершенства, развитие многих человеческих достоинств, органически связанных с
понятиями общей культуры, общечеловеческих ценностей, духовности. Регулярность
занятий физической культурой определяется добровольным желанием человека,
личным отношением к данным занятиям, которые, укрепляясь в сознании и
привычках, также становятся личностными чертами.
Рассматривая
разностороннее влияние физической культуры на человека, на процесс развития у
него личностных качеств, целесообразно ориентироваться на определенные критерии
их сформированности. Это удобно в свете осмысления феномена физической культуры
личности с учетом ее и биологической и социальной сторон.
Понятно, что эти
уровни, относящиеся к физической культуре личности, могут быть не в чистом
виде, а в разных сложных сочетаниях составляющих их компонентов. Известно, что
влияние физической культуры на человека осуществляется в единстве его
социальных и биологических сторон. Он развивается как существо
социально-биологическое, при этом социальная сторона должна сыграть важную
роль, поскольку ей присущи определенные управляющие функции.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.