Составляющие здоровья и система здорового образа жизни

• 1 слайд

  Составляющие здоровья и система здорового образа жизни
  
  Шаюсупова В.А.,
  старший преподаватель кафедры технологий охраны и укрепления здоровья
  

• 2 слайд

  
  На какой ступени в иерархии ваших ценностей стоит здоровье?
  Как вы оцениваете состояние собственного здоровья?
  Кто должен о нем заботиться?
  Что возможно сделать?
  Кого можно назвать здоровым человеком?
  Когда здоровье заботит человека и общество более всего?
  Что влияет на здоровье каждого человека?
  
  
  

• 3 слайд

  Базовые потребности
  Потребность
  в физическом
  совершенствовании
  Потребность
  в психическом
  благополучии
  Потребность
  в самоутверждении
  

• 4 слайд

  Образ жизни - это вся деятельность человека
  Состояние человека определяется:
  
  Его изначальным потенциалом здоровья (наследственность, генотип);
  Характером – психотипом;
  Интеллектом, а значит способностью управлять обстоятельствами жизни,
  Эмоциональным состоянием;
  Индивидуальным стилем жизни.
  
  

• 5 слайд

  Исходя из этого, каковы же современные проблемы, определяющие здоровье человека?
  
  Окружающие условия складываются из:
  Бытовых; Семейных; Трудовых; Общественных.
  Состояние общества характеризуется:
  Традициями; Уровнем социально-экономического развития; Политическим строем; Внешнеэкономическими и культурными связями.
  Состояние природы определяется:
  Климатом (географическим положением); Погодой (временем года); Экологическим состоянием; Внешним космическим влиянием, катаклизмами, стихиями.
  
  

• 6 слайд

  Устав ВОЗ гласит,
  что обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья является одним из основных прав каждого человека, подтверждая достоинство и ценность каждого человека, а также равные права, равные обязанности и равную ответственность всех в отношении здоровья.
  
  постоянная цель заключается в том, чтобы все люди могли в полной  степени реализовать  свой потенциал здоровья.
  
  

• 7 слайд

  Содействующими улучшению здоровья социальными факторами являются: экономическая стабильность; социальная сплоченность;
  формирование у людей навыков и умений и предоставление им возможностей для преобразования окружающей их среды;
  сведение к минимуму жизненных ситуаций, ассоциируемых с разочарованием или неудачей.
  
  Благополучие людей находится в прямой зависимости от их здоровья
  

• 8 слайд

  Детский и подростковый возраст являются стадиями жизни, имеющими наивысший потенциал для интеллектуального и физического развития, в течение которых формируются пожизненные социальные навыки, включая навыки, связанные со здоровьем.
  ПОЧЕМУ?
  

• 9 слайд

  Реклама, СМИ, музыка – каково их влияние?
  – это не просто разновидности развлекательных программ, поскольку они также выполняют задачу по рекламированию отдельных личностей, изделий, идей или стереотипов поведения, которые могут оказать как благотворное, так и разрушающее воздействие на здоровье.
  

• 10 слайд

  Информация к размышлению
  Структура заболеваемости людей в мире заметно изменилась к началу 21 века: инфекционные болезни составляют лишь около 10%, а 40% составляют неинфекционные соматические заболевания, функциональные расстройства психики, алкоголизм, наркомания.
  В то же время, среди причин смертности в 85% случаев фигурируют всего 10 болезней и среди них: атеросклероз, гипертония, ожирение, подавление иммунитета, аутоиммунные заболевания, нарушения обмена веществ, психические депрессии и злокачественные болезни.
  
  

• 11 слайд

  Уровень образования во многом предопределяет выбор человека в пользу здорового образа жизни
  
  Потенциал молодых людей при принятии решений относительно характера их поведения, непосредственно влияющего на здоровье, проявляется с наибольшей силой тогда, когда у них есть возможность участвовать в определении своей собственной социальной, физической и учебной среды.
  ПОЧЕМУ?
  

• 12 слайд

  Здоровье укрепляется, если люди уверены и чувствуют, что жизнью можно управлять  и она имеет смысл и что они обладают достаточными способностями и возможностями  (умственными, физическими, эмоциональными, социальными и материальными) для того, чтобы соответствовать любым предъявленным к ним требованиям.
  

• 13 слайд

  два подхода к оздоровлению человека
  
  Невежество порождает больной образ жизни, вечную неудовлетворенность, приводит к тягостным переживаниям, пагубным страстям, несправедливому гневу, неодобрительности к людям.
  побуждение человека к правильному образу жизни, формирующему здоровье
  
  Гигея
  коррекция состояния здоровья с помощью лекарственных средств и медицинского вмешательства.
  
  Панакея
  

• 14 слайд

  жизненный процесс есть процесс взаимодействия организма с окружающей его средой, посредством которого обеспечивается самосохранение организма, его качественная стабильность
  
  «Здоровье есть гармония и равновесие, болезнь – нарушение гармонии».
  Пифагор
  

• 15 слайд

  Здоровье – согласно Уставу ВОЗ,  это - ?
  Физическое здоровье -?
  Психическое здоровье -?
  Социальное здоровье -?
  Духовное здоровье - ?
  
  
  К числу основных факторов, влияющих на здоровье, относятся: - ?
  

• 16 слайд

  Третье состояние - характерно для «критических» возрастных периодов
  В этом состоянии организм тратит энергию не на творческую, созидательную работу, а на сохранение жизни
  "Патология начинается лишь тогда, когда личность наталкивается на обстоятельства, с которыми она не может справиться средствами своего сознания»
  К. Г. Юнг.
  

• 17 слайд

  условия жизни
  «стиль жизни»
  «качество жизни»
  «уклад жизни»
  «уровень жизни»
  Образ жизни
  – это совокупность устойчивых, взятых в единстве с условиями жизни, типичных видов жизнедеятельности людей.
  

• 18 слайд

  Здоровый образ жизни ?
  это деятельность, активность людей, способствующая сохранению и улучшению здоровья. Это единство и согласованность всех уровней жизнедеятельности человека – биологического, психологического, профессионального, социально-культурного и духовно-нравственного.
  
  
  Здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей.
  
  

• 19 слайд

  Система здорового образа жизни
  – это комплекс согласованных мер по устранению факторов, искажающих гармоничное развитие субъекта (личности,  семьи, коллектива, общества и др.).
  здоровье
  населения
  обусловлено
  

• 20 слайд

  «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми, несмотря на их нездоровый образ жизни».
  
  Л.Н. Толстой
  

• 21 слайд

  структура здорового образа жизни должна включать следующие факторы:
  
  оптимальный двигательный режим;
  тренировку иммунитета и закаливание;
  рациональное питание;
  психофизиологическую регуляцию;
  рациональный режим жизни;
  отсутствие вредных привычек;
  валеологическое самообразование.
  

• 22 слайд

  Формирование здорового образа жизни представляет собой исключительно длительный процесс и может продолжаться всю жизнь.
  Обратная связь от наступающих в организме в результате следования здоровому образу жизни изменений срабатывает не сразу, положительный эффект иногда отсрочен на годы. Вот почему довольно часто люди лишь «пробуют» сам переход, но, не получив быстрого результата, возвращаются к прежнему образу жизни.
  
  человек должен прежде всего стать носителем идеи здоровья как основного жизненного приоритета — эта проблема и является важнейшей задачей образования и самообразования в области здоровьесбережения.
  
  

• 23 слайд

  Искусство продлить жизнь
  – это искусство не укорачивать ее.