Совершенствование бега до 10 минут 5 класс

Технологическая карта урока

Предмет, класс	Физическая культура, 5 класс
Тема урока	Кроссовая подготовка. Совершенствование технике бега  до 10 минут. Комплекс ОРУ на осанку.
Тип урока	Комбинированный
Цель урока	Систематизация и обобщение знаний, формирование умений и навыков спортивной игре «Баскетбол»
Задачи  урока	Образовательные:1. Совершенствование техники бега  до 10 минут                                    2.  Комплекс ОРУ на осанку.                                    3.  Совершенствование специально беговых упражнений                                    4. Учебная игра средней подвижности «Летучий мяч», мини футбол. Развивающие:                                                                                                                                    Развивать психомоторные способности. Воспитательные: Формирование умения вести диалог, воспитывать дисциплинированность, чувство коллективизма. Оздоровительные: Способствовать формированию правильной осанки и правильного свода стопы.
Планируемые результаты	Предметные: Совершенствование техники бега до 10 минут в чередовании с ходьбой Личностные УУД: Развивать выносливость, быстроту реакции, точность движений, меткость Метапредметные: Регулятивные УУД: Формирование выносливости в беге на средние дистанции Коммуникативные УУД: Формировать собственное мнение и позицию, умение договариваться, приходить к общему решению в совместной деятельности Познавательные УУД: Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов.
Основные понятия	Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой
Форма урока	Фронтальная, индивидуальная, групповая
Технология	Повторение, здоровье сберегающие технологии
Оборудование	Мячи баскетбольные, волейбольные мячи,  свисток.
Место проведения	МБОУ СОШ№7 им. историка, профессора Н.И. Павленко (спортивный зал, стадион)
Дата	12.04.2016г.
Ф.И.О.	Кальсин Антон Александрович

Содержание урока	Деятельность учителя	Деятельность Учащегося
		Личностная	Регулятивная	Познавательная	Коммуникативная
1. Организационный момент 3 минуты
1. Построение класса в шеренгу по одному. 2. Строевые приёмы (Равняйсь! Смирно!) 3. . Приветствие детей: «Здравствуйте, ребята! Взаимное приветствие учителя и учеников: отметка отсутствующих; организация внимания и внутренней готовности. Скажите, каким видом спорта  мы будем заниматься (легкая атлетика0  Сегодня мы с вами будем развивать выносливость путем чередования бега в равномерном темпе и ходьбы. В оставшееся время поиграем в подвижную игру «Летучий мяч» (приложение2), игра в мини футбол. Освобожденные отвечают на вопросы (Приложение3)	настроить на урок, вербальные и невербальные средства общения; способствующие созданию хорошего настроения 1. Что мы вчера с вами делали. 2.Какова у нас сегодня тема? 3. Какие необходимо поставить для этого цели? 4. что необходимо делать чтобы этого достич	Использование легкоатлетических упражнений (прыжки, бег) в жизни	Анализ имеющихся знаний о легкой атлетике		настроиться на продуктивную работу на уроке.
Подготовительная часть 12-15 минут
Равняйсь! Смирно! Направо! Налево в обход, шагом марш! Разновидности ходьбы: - Руки вверх на носках Марш!, Без задания Марш! - Руки за спину, на пятках Марш!, Без задания Марш! - Руки вперед ставь, в полу приседе Марш! -Руки на колени, в полном приседе Марш! - Без задания Марш! Разновидности бега: -Легко бегом Марш! -Прыжками голопом правым боком Марш! -Прыжками голопом левым боком Марш! -Без задания Марш! -Через центр по 2 с высоким подниманием бедра Марш! - Через центр по 2 с захлестом голени Марш! -По диагонали спиной вперед Марш! - По диагонали ускорение догнать впереди бегущего Марш! Шагом Марш! Восстанавливаем дыхание Построение в 3 шеренги для выполнения ОРУ «В 3 шеренги на лево Марш!»  «комплекс ОРУ на осанку» Приложение 1	При выполнении перемещений в легкой атлетике организует правильность выполнения упражнений. Подготовить организм учащихся  к работе в основной части урока При выполнении упражнений разминки организует анализ правильности выполнения упражнений Упражнения выполнять в среднем темпе	установить роль разминки при подготовке организма Уточнить влияние разминки мышц рук и ног на готовность к физическим нагрузкам	Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп	Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки	Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие
Основной этап 8 минут
И так сейчас мы с вами будем выполнять бег по стадиону!, Какое физическое качество мы будем развивать? (выносливость) Бег осуществляем в едином темпе в чередовании с ходьбой  1 минуту бег, 0,40 ходьба 5 повторений восстановление дыхания после бега	координировать действия обучающихся при выполнении бега по стадиону.	развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла обучения	развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки		проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой
Учебная игра «Летучий мяч» если урок проводится в зале Учебная игра в мини – футбол мальчики Учебная игра с элементами волейбола «Летучий мяч».	Делим учащихся на группы 2. Играют в командах, судейство производят учащиеся	Место баскетбола в жизни человека	Движения  руками при ловле мяча направлены на развитие координации	Определить эффективную модель броска мяча с двух шагов	Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения элементов баскетбола одноклассниками
Заключительный этап 3 минуты
Построение Выполнение команд «Смирно!, Вольно!» Сообщение итогов урока Сообщение оценок за урок Какую учебную задачу мы решали сегодня на уроке? Трудно ли было выполнять бег по стадиону? Показ специально беговых упражнений лучшим учеником	Упражнения на осанку. Восстановление дыхания	Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Осознать нужность домашнего задания	Условия, необходимые для достижения поставленной цели Определить смысл поставленной на уроке Учебной Задачи	Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ	Обеспечиваем социальную компетентность и учет позиции других людей
Задание на дом 1 минута
Самостоятельно разработать комплекс утренней гимнастики. На следующем уроке осуществим проверку выполнения домашнего задания.		Осознать нужность домашнего задания

Приложение 1.

Общеразвивающие упражнения на осанку

№	упражнения	кол-во повторений	ОМУ
1	И.П. – руки к плечам, ноги на ширине плеч 1-4 – вращения руками вперед, 5-8 – вращения руками назад.	4-6 раз	вперед не наклоняемся, спина прямая, амплитуда движений больше.
2.	И.П. – правая рука вверху, левая внизу, ноги на ширине плеч. 1-2 – рывки рук с правой рукой, 3-4 – левой рукой.	4-6 раз	рывки резче, больше прогнуться в спине.
3.	И.П. – руки на пояс, ноги на ширине плеч, 1 – правую назад на носок, руки вверх, 2 – И.П., 3-4 – тоже левой.	4-6 раз	больше прогнуться в спине, ладони вовнутрь
4.	И.П. – руки перед грудью, ноги на ширине плеч 1-2 – рывки рук перед грудью; 3-4 – рывки рук в стороны, поворот туловища вправо; 5-8 тоже влево.	4-6 раз	Рывки резче, спина прямая, вперед не наклоняться
5.	И.П. – тоже, 1 – наклон вправо, потянуться левой рукой в сторону, 2 – И.П., 3-4 – тоже влево.	4-6 раз	глубже наклон, потянуться в сторону наклона
6.	И.П. – тоже, 1 – наклон к  правой, 2 – наклон посредине, 3 – наклон к левой, 4 – И.П.	4-6 раз	Наклон глубже
7.	И.П. – тоже, 1 – выпад правой, руки вперед, 2 – И.П., 3-4 – тоже с левой	4-6 раз	выпад глубже, спина прямая,
8.	И.П. – руки на пояс, стопы параллельно друг другу на ширине стопы 1 – прыжок хлопок над головой, ноги врозь, 2 – И.П., 3-4 – тоже.	6-8 раз	хлопок громче, слушаем счет

Приложение 2

Летучий мяч

Игра с элементами волейбола.

Подготовка к игре. Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Выбирается водящий. Водящий берёт волейбольный мяч и становится в середину круга

Описание игры. Водящий, подбросив мяч, отбивает его любому игроку. Тот отбивает его ладонями или пальцами (по-волейбольному) кому-либо из играющих или обратно водящему.

Цель игры — не дать мячу коснуться земли и как можно дольше продержать его в воздухе. Если мяч коснётся земли, на место водяще­го идёт игрок, сделавший ошибку. Прежний водящий становится на его место. Игра продолжается установленное время. Лучшими игро­ками считаются те, кто ни разу не водил.

Можно ввести другое правило: подсчитывать, сколько раз уда­лось играющим отбить мяч, не дав ему коснуться земли.