I.
Подготовительный
(10-12
минут)
Цель: подготовить организм
учащихся к предстоящей мышечной деятельности,
повысить тонус нервных центров, создать условия для возникновения
условно-рефлекторных связей в коре больших полушарий.
|
1.
Построение. Приветствие.
Сообщение задач урока.
|
1-2
мин.
|
Построение
в одну шеренгу. Выполнение команд учащимися.
|
Отмечает
отсутствующих, обращает внимание на спортивную форму, сообщает задачи урока.
|
Учащиеся
строятся в одну шеренгу, выполняют команды учителя, Выполняют команды: «Равняйсь!»,
«Смирно!», «По порядку рассчитайсь!».
|
2.
Ходьба:
- ходьба
на носках, руки с мячом вверху;
- ходьба
на пятках, мяч за головой;
- ходьба
в полуприседе мяч впереди на вытянутых руках.
|
1
круг
|
По залу.
Определить дистанцию, по ходу учащиеся разбирают баскетбольные мячи
(освобожденные ученики раздают баскетбольные мячи).
|
Подает
команды для выполнения упражнений с заданиями в ходьбе.
|
Соблюдают
дистанцию, держат
спину
прямо,
смотрят
вперед.
|
5. ОРУ с баскетбольными
мячами:
1. И.П.- мяч между стоп
Упр. для пальцев рук
- согревание;
- растирание;
- руки в замок, вращение в
лучезапястных суставах;
- руки в «замок»,
волнообразные движения.
2. И.П. - стойка мяч перед грудью
1 - наклон головы вперед; 2
- и.п.;
3 - наклон головы назад; 4
- и.п.
5- поворот головы налево; 6
- и.п.
7- поворот головы направо. 8
— и.п.
3.
И.П. - руки к плечам
1-4 - круговые вращения
вперед;
5-8
- круговые вращения
назад
4. И.П. - стойка мяч в руках
1-8 - 4 вращения мяча
вокруг шеи влево;
9-6 - тоже вправо.
5. И.П. - стойка
мяч на уровне пояса
1-8 - 4 вращения мяча
вокруг туловища влево;
9-16 - 4 вращения мяча
вправо.
6. И.П.- стойка
мяч в руках
1-8 - 4 вращения мяча
вокруг колен влево;
9-16 - 4 вращения мяча
вокруг колен вправо.
7. И.П. - стойка игрока
1-8 - ведение мяча на месте
левой рукой;
9-16 -ведение мяча на месте
правой рукой.
8. И.П – стойка игрока
1-8 -ведение мяча на месте
со средним отскоком;
9-16 - ведение мяча на
месте с низким отскоком;
17-24- ведение мяча на
месте со средним отскоком;
25-32- ведение мяча на
месте с высоким отскоком.
9. Перестроение.
|
4 раза
4 раза
4
раза
4 раза
4 раза
4 раза
2 раз
2 раз
30 секунд
|
Форма
организации – фронтальная,
способ
выполнения – раздельный,
прием
– «зеркальный».
Туловище
прямое.
Темп медленный.
Амплитуда
движений в плечевом поясе максимальная.
Вращение
выполнять под счет, постепенно увеличивая амплитуду. Мяч передавать
из рук в руки.
Изменяют направление
вращения и увеличивают скорость вращения.
Для
ведения правой рукой - правая нога сзади, для ведения левой - левая нога
сзади. Спина немного округлена.
Стараться
вести мяч без зрительного контроля чередуя левой и правой рукой.
Акцентированная
работа стопы, энергичное отталкивание, поворот в высшей точке подъёма над
мячом.
Перестроение
для дальнейшей образовательной работы на уроке.
|
Подает
команды на перестроение из одной колонны в две.
Обращает
внимание на интервал – руки в стороны, на осанку при выполнении упражнений.
Следит за положением рук.
Обращает
внимание учащихся на стойку игрока, на работу рук.
Обращает
внимание учащихся на работу кистей. Вперёд не наклоняться.
Выделяет
учащихся, которые выполняют правильно упражнение.
Делает
замечание, исправляет ошибки.
Обращает
внимание учащихся на необходимость сохранения стойки баскетболиста и строгую
фиксацию остановки.
Подает
команду: «Направо! Налево в колонну по одному шагом марш!»
|
Производят
перестроение из одной колонны в две.
Выполняют
подаваемые команды с заданиями учителем.
Следят
за осанкой, увеличивают амплитуду движений в шейном отделе позвоночника.
Определить
последовательность и приоритет разминки мышечных групп.
Следят за
осанкой, увеличивать амплитуду движения.
Произвольно
строят речевое
проговаривание упражнения за учителем при
проведении разминки.
Выполняют
вращения мяча в низкой стойке, следят за правильной техникой.
Выполняют
технику ведения, исправляют свои ошибки, выявленные в процессе упражнения
учителем.
Следить
за высотой отскока мяча от пола при низком, среднем и высоком ведении
Перестраиваются
в одну колонну, соблюдая дистанцию между учащимися.
|
II.
Основной
(25-27
минут)
Цель: создать условия для дальнейшего совершенствования техники ведения и броска двумя руками мяча в
баскетболе.
Оценивание:
по технике двигательных действий (умения,
навыки).
Оценивание предназначено для проверки техники ведения мяча,
правил игры в баскетбол, повышения учебной мотивации учащихся, активности в
обучении.
|
1. Совершенствовать
технику ведения мяча:
а)
ведение мяча с изменением направления:
- по
кругу
-
«змейкой»
б)
ведение мяча с изменением скорости ведения
в) ведение с изменением высоты отскока
|
2-3
минуты
2-3 минуты
2-3
минуты
|
При
ведении мяча со сниженным отскоком обратить внимание на достаточное сгибание
ног и посыл мяча мягким движением кисти.
Ведения
мяча вокруг фишек с низким отскоком, между фишками средний отскок, по прямой
ведение с ускорением с высоким отскоком. «Через центр в колонну по два
марш!»
|
Проверяет правильность выполнение
техники ведения
и исправляет ошибки.
Обращает
внимание учащихся на плавность и «мягкость» движений кистью, сохранение
постоянного контакта с поверхностью мяча.
|
Выполняют
поочередно правой и левой рукой.
Стараться
не смотреть на мяч во время ведения.
Ученики
обводят фишки с изменением высоты ведения мяча. Следят за техникой ведения
мяча.
|
3. Учебная
игра по упрощённым правилам:
а)
распределение по командам, повторение правил игры;
б) игра;
в)
подведение итогов игры.
|
10-12
минут
|
Применять
в игре ведения мяча с изменением направления и передачи мяча от груди, с
отскоком.
Форма
организации - игровая. Судейство
осуществляют вместе с учителем игроки освобожденные (по
желанию).
|
Контролирует правила игры,
начисляет очки,
выполняет судейство.
Определяет победителя.
Подводит итог игры.
|
Соблюдают
правила игры.
Применяют
способы «ведения мяча» изученные во время урока.
Мальчики
играют между собой, девочки также.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.