«Совершенствование технических приемов в баскетболе для учащихся начальной школы».
Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалы«Совершенствование технических приемов в баскетболе для учащихся начальной школы».

«Совершенствование технических приемов в баскетболе для учащихся начальной школы».

Скачать материал

 

 

 

 

 

Методическая разработка

 

«Совершенствование технических приемов в баскетболе для учащихся начальной школы».

 

 

                                                      

 

                                                 Учитель физической культуры: Жайлин М.Т.

 

                                                                                                

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение.

Технические приемы в баскетболе включают: стойки, передвижения, остановки, ведение, передачу, ловлю, броски мяча в кольцо. Всего в арсенале баскетболистов насчитывается около 80 технических действий. Мы рассмотрим сегодня основные для начальной школы: передачи и ведение. Дело в том, что сегодня, именно баскетбол, является тем разделом учебной программы, который может давать учитель, фактически в любом зале, с минимальным оборудованием и инвентарем. В отличие от других спортивных игр, для которых нужна площадка (футбол), специальный инвентарь (гандбол) и т.д. Потом в баскетбол можно начинать учить играть с первого класса. Я думаю, что данная методическая разработка будет полезна и актуальна для всех, кто занимается с детьми.

Аналитическая часть.

Приемы техники и тактические комбинации, а тем более сама игра усваиваются труднее, чем упражнения без мяча. Их усвоение зависит от правильной последовательности изучения материала, точного показа и объяснения, руководства группой и т. д.

Ниже дается описание по обучению различным приемам игры и тренировки игроков.

Практическая часть.

Передача мяча в баскетболе

Передача мяча в баскетболе - прием, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для продолжения атаки. Умение правильно и точно передать мяч - основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Существует много различных способов передач мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников.

Классификация способов передачи в баскетболе

Передача мяча двумя руками от груди.

Основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника.

Подготовительная фаза: кисти с расставленными пальцами свободно охватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч подтягивают к груди.

Основная фаза: мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение.

Завершающая фаза: после передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем занимает положение на слегка согнутых ногах (такая завершающая фаза типична и для остальных способов передачи).

Если соперник активно мешает передаче на уровне груди, то мяч можно послать так, чтобы он, ударившись о площадку вблизи партнера, отскочил прямо к нему. Чтобы мяч отскочил быстро, иногда придают ему поступательное вращение. Ноги при такой передаче нужно сгибать больше, а руки с мячом направлять вперед-вниз.

Передача двумя руками снизу.

Мяч берется двумя руками со свободно расставленными пальцами. Ноги, согнутые в коленях, ставятся примерно на ширину плеч, причем одна нога выдвигается на полшага вперед. Для передачи с правой стороны игрок поворачивается левым боком вперед. Для замаха руки отводятся назад, левая вытянута, а правая согнута в локте. Туловище наклоняется, и левая нога начинает выноситься вперед. С движением вперед рук, проносящих мяч мимо правого бедра, левая нога касается площадки. Затем левая нога сгибается и на нее переносится тяжесть тела. Одновременно с этим руки выносятся вперед до пояса: кисти, делая добавочное движение, выпускают мяч вперед, а туловище выпрямляется.

Эта передача применяется, главным образом, в следующих случаях: когда мяч пойман ниже колен или поднят с земли и нет времени переменить позицию, чтобы передать другим приемом; под рукой нападающего противника; после ведения с остановкой и поворотом.

Передача двумя руками от головы.

Когда мяч в исходном положении находится выше уровня глаз, но руки не заносят его за голову, этот прием называется передачей от головы. Мяч обхватывается слегка расставленными пальцами и согнутыми без напряжения руками поднимается над головой. Туловище выпрямлено, тяжесть тела находится на правой ноге, левая нога выставляется немного вперед для поддержания равновесия. Для передачи мяча руки резким движением посылаются вперед и в том же направлении сгибаются кисти. Мяч выпускается в тот момент, когда он находится впереди головы и руки почти выпрямлены. Туловище вместе с левой ногой подается вперед. После вылета мяча руки продолжают движение вперед и тяжесть тела целиком передается на выставленную вперед левую ногу, в то время как правая нога остается на носке. Обе ноги, выпрямляясь, усиливают полет мяча. Этой передачей чаще всего пользуются в непосредственной близости от противника.

Передача одной рукой от плеча.

В исходном положении перед передачей мяч лежит на кисти правой руки, туловище повернуто вполоборота к партнеру, ноги расставлены. Для замаха кисть с мячом отводится назад к плечу, тяжесть тела передается на правую ногу. Данное положение характерно для быстрой передачи на короткое расстояние. Для передачи на большое расстояние рука отводится дальше назад и мяч поднимается на уровень головы. Туловище немного отклоняется вправо и назад. Левая нога выставляется вперед, а левая рука поддерживает равновесие. Передача начинается с поворота туловища и переноса веса тела на левую ногу. Затем происходит резкое выпрямление правой руки с поступательным движением кисти, благодаря чему мяч вылетает с большой силой. С реди других передач одной рукой этот прием наиболее распространен и имеет преимущества. Например, для замаха требуется мало времени и мяч хорошо контролируется, так как не отходит далеко назад.

Передача одной рукой от плеча.Мяч находится на ладони, обращенной пальцами вперед. Рука, почти прямая, отводится около бедра назад. В момент замаха правая нога сгибается в колене, на нее переносится вес тела; левая нога выставляется вперед. Туловище повернуто вполоборота к партнеру и слегка наклонено вправо.

Одновременно с поступательным движением руки туловище поворачивается влево и тяжесть тела передается на левую ногу. Затем вытянутая до предела рука с мячом выносится вперед. Туловище наклоняется к выставленной ноге. Для вылета мяча делается толчок кистью.

Передачи с отскоком.

Передачи с отскоком не требуют особого описания, так как почти любым приемом можно передать удар о площадку. Лучше всего это удается теми приемами, при которых не требуется большого замаха, особенно двумя руками от груди.

Необходимо знать, что угол отскока мяча от площадки во многом зависит от направления и интенсивности его вращения. Необходимо учесть, что отдельные игроки могут использовать своеобразные приемы передач, присущие только им.

Обучение передачам и ловле мяча

Обучение передачам и ловле мяча должно вестись параллельно. При объяснении какого-либо приема передачи тут же следует объяснить прием ловли. Вначале для изучения всех видов передач удобно расположить занимающихся по кругу, на расстояния вытянутых рук. Учитель также встает на линии круга и с этого места объясняет и показывает прием передачи или ловли мяча. После этого он занимает место в центре круга и оттуда передает мяч поочередно каждому игроку, а те, в свою очередь, возвращают его обратно. Вначале расстояние от игроков до учителя не должно превышать 6—8 м.

Указанное построение целесообразно только в начальной стадии изучения приема и в том случае, если количество занимающихся не превышает 12-15 человек.

Д ля того чтобы разнообразить занятия и поднять интерес к выполнению различных приемов техники игры и для их закрепления, рекомендуется вводить игровые упражнения. Пример: все занимающиеся, разбившись на пары, встают за боковыми линиями с двух сторон площадки. Задача: передать мяч друг другу любым приемом как можно большее число раз за 1—2 мин. Пара, сумевшая сделать большее число передач с наименьшим числом падений мяча, считается победительницей. По типу данного примера можно составить несколько игровых упражнений, которые позволяют в увлекательной форме проработать различные приемы в передачах и ловле мяча.

1.6.Ведение мяча.

Ведение мяча осуществляется последовательными толчкообразными касаниями к нему рукой с одновременным продвижением игрока. Само по себе ведение не сложно, пока оно проводится как упражнение, но ведение в процессе соревнования осложняется тем, что игрок должен, двигаясь и толкая мяч, в то же время следить за расположением партнеров, противников и ориентироваться на корзину.

1.7.Обучение ведению

Если занятие происходит на площадке нормального размера и на каждых четырех занимающихся имеется по мячу, то лучше всего упражняться в следующем построении: двое занимающихся встают в затылок друг другу на одной лицевой линии, а двое других находятся против них на противоположной лицевой линии; расстояние между рядом стоящими парами должно быть не меньше 2—3 м, чтобы при ведении мяча не было столкновений. Стоящий впереди ведет мяч к противоположной лицевой линии, где передает его своему партнеру, а сам встает сзади оставшегося игрока. Получивший мяч ведет в обратном направлении до лицевой линии и, передав его, также остается за линией. При меньшем количестве мячей расстояние уменьшается. Таким образом, ведение происходит несколько минут с непрерывным чередованием игроков. На первых занятиях надо следить за тем, чтобы занимающиеся не торопились, а все внимание обращали на правильное движение руки, сгибание ног, наклон туловища и добивались навыка полного контроля над мячом.

Только тогда, когда ведение будет освоено, можно ускорять темп бега, постепенно доводя его до предельной быстроты.

Последующее обучение предусматривает использование препятствий, которые следует обводить. Сначала в качестве препятствий могут использоваться специальные стойки. Все же обводка стоек не дает полноценного навыка в продвижении с мячом. Поэтому необходимо практиковать изучение обводки приближенно к игре. Проводится это так: разбившись на группы по 5—6 человек, занимающиеся встают на равном расстоянии по всей длине площадки вдоль боковых линий, в 3—4 м от них. Каждый стоящий может перехватывать мяч в то время, когда мимо движется игрок с мячом: отрывать ногу от линии нельзя. Обводку начинает стоящий с краю. Он должен обвести всех извернуться обратно, после чего встает на место следующего, который проделывает то же самое, и т. д. Расставлять занимающихся следует не только по прямой линии, но и в шахматном порядке, по кругу, а также с разными интервалами. Если стоящим игрокам разрешать делать один шаг, то это явится усложнением для ведущего мяч; в дальнейшем следует это практиковать.

Подвижные игры.

Подвижные игры имеют большое значение в системе обучения баскетболу. Игры развивают ряд качеств, необходимых игрокам, как, например, быстроту, меткость, ориентировку и др., позволяют закрепить приобретенные навыки в технике и тактике игры, делают урок более интересным. Есть игры простые, в которых вырабатывается навык ведения, передач мяча, бросков в корзину и т. д. Но есть и сложные игры, где требуются ловкость, ориентировка и знание хотя бы основ тактики и правил игры. В зависимости от состава занимающихся и цели занятия подбирается соответствующая игра. В приложении дается несколько игр различного содержания.

Заключительная часть.

Специальные (подготовительные) упражнения.

Назначение упражнений: упражнения этой группы вырабатывают в основном качества, способствующие быстрому и лучшему освоению техники игры в баскетбол, — скорость, выносливость, ориентировку, ловкость и быстроту реакции.

Упражнения на скорость:

1 ) рывки с высокого и низкого старта на 20—30 м, выполняемые по свистку, по команде, по взмаху флажка, после броска мяча и т. д., 2) бег на скорость 50— 100 м.

1.9.2.Упражнения на выносливость:

1) ходьба с движением туловища; 2) ходьба спортивным шагом; 3) бег на месте и с продвижением, высоко поднимая колени, вынося прямые ноги вперед или назад; 4) прыжки и бег со скакалкой; 5) бег с остановками, замедлением, ускорением, рывками на 20—30 м, бег на 500— 3000 м; 6) бег с искусственными препятствиями (подлезание, переползание, перепрыгивание и т. п.); 7) кроссы до 5 км; 8) полоса препятствий.

1.9.3.Упражнения для выработки смелости, ловкости и ориентировки:

1) подбрасывание и ловля одновременно двух мячей; 2) прыжки с места в высоту, в стороны и в длину; 3) прыжки с разбега в высоту, в длину и далеко-высокие прыжки; 4) прыжки вверх с места и с разбега, доставая рукой подброшенный мяч (можно прыгать, доставая корзину); 5) ходьба по наклонной лестнице; 6) подвижные игры с мячом (описание игр дано выше).

1.9.4.Упражнения для выработки быстроты реакции:

1. Без мяча: а) группе дается задание во время ходьбы по свистку или зрительному сигналу повернуться кругом, остановиться, присесть, подпрыгнуть и т. п.; б) на ходу по сигналу выполнить имитационное движение передачи, ловли, поднимания или ведения мяча и т. п. 2. С мячом: а) во время ведения мяча изменить по сигналу направление, остановиться, взяв мяч в руки, или передать условленным образом; б) во время передачи мяча в кругу по одному сигналу изменить направление передачи, а по другому — прием передачи или ловли.

Список использованной литературы:

1. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - 2-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 520 с. Подробнее.

2. Баскетбол. Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1967.

3. Баскетбол для всех. Е.Р.Яхонтов. Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1984.

4. Баскетбол. Концепция и анализ. Б.Каузи. Ф. Пауэр. ( перевод Е. Р. Яхонтов), Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1975.

5. Баскетбол. Учебное пособие для начинающих. Л.М. Цеткин, Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1959.

6. Мы играем в баскетбол. С. Стонкус. Изд-во «Просвещение», Москва, 1984.

7. Индивидуальные упражнения баскетболиста. Е.Р. Яхонтов, Л.С. Кит, Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1981.

Приложение. Подвижные игры.

1.«Эстафета с передачей мяча».

Группа разбивается на несколько команд с равным количеством игроков в каждой. Команды выстраиваются в колонну по одному на лицевой линии. По одному игроку из каждой команды переходят к противоположной лицевой линии. Стоящие в колоннах первыми ведут мяч вдоль площадки и, пройдя среднюю линию, делают передачу стоящему напротив игроку. Тот в свою очередь возвращает мяч обратно и выбегает вслед за своей передачей. Ему вторично передается мяч, после чего он ведет его и передает очередному игроку, становясь сам в затылок последнему. Игрок, который вел первым, остается на лицевой линии. Таким же образом проводится дальнейшее ведение и передачи, пока мяч не вернется первому игроку.

2.«Эстафета с передачей мяча и броском в корзину».

В игре участвует две команды, участники выстраиваются в две колонны по одному за противоположными лицевыми линиями с правой (или левой) стороны щита. По одному игроку из команд встают напротив, вблизи щита. Первые игроки ведут мяч и, пройдя среднюю линию, передают его партнеру, после чего выбегают под щит, где, получив мяч, делают бросок (до попадания) и затем передают его тому же игроку, который ведет мяч обратно и, сделав передачу, встает последним в колонну. Под щитом остается игрок, который вел первым. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

3.«Гонка мяча с переменой места».

12 человек играющих разбиваются на две шеренги, которые встают лицом одна к другой на расстоянии 10 м. Обе шеренги размыкаются на три-четыре шага и рассчитываются на первые и вторые номера; одноименные номера должны стоять через одного. Первые номера обеих шеренг составляют одну команду, а вторые — другую. У крайних игроков обеих команд находится по мячу. Место, где они стоят, обводится линией. По сигналу руководителя мячи передаются по диагонали напротив стоящим, и туда же следует перебежка; получившие мяч передают его следующим партнерам и перебегают по диагонали на их место. Когда мячи попадают к крайним игрокам, они начинают продвигаться с ведением, обегая противоположную шеренгу до обозначенного круга Расстановка играющих оказывается такой же, как вначале, только все сдвинулись вправо. Далее следуют безостановочно передачи и перебежки в том же порядке, пока начинавшие игроки не вернутся в свои круги. Если во время передачи мяч упал, то его следует поднять и передавать очередному игроку. Выигрывает команда, окончившая гонку мяча первой. Можно условиться о продлении игры до 2—3 и более смен подряд. Если количество играющих каждой команды будет нечетным — 5 или 7, то крайние игроки должны обегать не противоположную шеренгу, а ту, в которой они стоят.

4.«Вызов номеров».

Группа делится на две равные команды, которые встают в затылок за лицевой линией с обеих сторон щита. Каждая команда рассчитывается по порядку номеров, и эти номера сохраняются за игроками на все время игры. Перед каждой командой кладется по мячу. Руководитель громко вызывает какой-нибудь номер, например три. Третьи номера выбегают вперед, поднимают мяч и ведут его до стоек, обегают их и возвращаются назад. Мяч снова кладется на лицевой линии. Затем руководитель вызывает другие номера и т. д. За каждого игрока, пришедшего первым, команда получает очко. Победителем считается та команда, которая за пять минут игры набрала большее количество очков.

5.«Борьба за мяч».

Две команды, по пяти человек каждая, размещаются произвольно на баскетбольной площадке. Игроки каждой команды, передавая мяч друг другу, стараются сохранить его возможно дольше, не давая противнику овладеть мячом. Другая команда стремится завладеть мячом и также не отдавать его своим противникам. Игроки должны держаться дальше друг от друга, выбегать на свободное место, когда мяч находится у партнера, и закрывать свободных игроков противника, когда мяч находится в их руках. Игрокам рекомендуется сохранять определенные места на площадке. Выигрывает команда, сделавшая большее число передач за пять минут игры. Игра начинается и ведется по правилам баскетбола, за исключением бросков в корзину и игры в зонах. Нельзя в этой игре выбивать мяч из рук противника; стоять с мячом на месте разрешается до подхода противника на метр. За грубую игру мяч передается другой команде. Руководитель ведет счет, не прерывая игры, объявляя его громко каждый раз, когда мяч переходит от одной команды к другой.

6.«Мяч своему».

На баскетбольной площадке в пределах обеих зон корзин чертится по одному кругу радиусом 1 м. В игре участвуют две команды по пять-шесть человек каждая, которые встают следующим образом: один защитник находится у круга в тыловой зоне, три нападающих размещаются произвольно, и один ловящий находится в круге передовой зоны. Цель игры заключается в том, чтобы, передавая мяч друг другу, подвести его к кругу и передать своему игроку, стоящему в круге. За всякий мяч, пойманный с воздуха стоящим в круге, команда получает одно очко, после чего игра начинается с центра. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков за пять минут игры. Игра ведется с соблюдением всех правил баскетбола. Запрещается кому-либо из игроков наступать на линию круга или переступать ее, а стоящим в круге выходить из него. Если ловящий прыгает за мячом, то он должен обязательно приземлиться в круг. За нарушение этого правила мяч передается другой команде для вбрасывания его с ближайшей точки из-за боковой линии. Передавать мяч ловящему можно с любой стороны круга в пределах границ площадки; очко засчитывается только в тех случаях, когда ловящий поймал мяч с воздуха. Если пойман катящийся или отскочивший от земли мяч, то ловящий не должен его задерживать; за грубую игру назначается штрафной бросок, который производится из центрального круга в любом направлении; если мяч при штрафном броске попадает сразу к ловящему, то засчитывается очко; за время игры разрешается делать любые перестановки в команде и сменять ловящего.

7.«Не меньше другого».

Количество играющих – 4-7 человек. Расположение произвольное, устанавливается только очередность при бросках. Первый игрок бросает мяч в корзину с линии штрафного броска, затем бросает вторично с того места, где упал мяч, и, наконец, в третий раз. Второй игрок обязан попасть столько же раз и в таком же порядке, как и первый. Если он сделал меньше попаданий, то выбывает из игры. Затем бросает следующий, который обязан попасть не меньше предыдущего, и т. д. до тех пор, пока останется один игрок, который и считается победителем. После этого игра начинается сначала.

8.«Отрыв».

Количество играющих — от 4 до 8 человек. Играющие рассчитываются по порядку номеров, которые сохраняются за ними на все время игры, и встают на 2—3 шага от лицевой линии лицом к щиту. Водящий с мячом в руках находится сзади остальных. Водящий бросает мяч в корзину и, когда мяч достигает высшей точки полета, вызывает какой-либо номер из числа играющих. Вызванный игрок должен поймать снижающийся или отскочивший от щита мяч и, не делая пробежки, запятнать им любого из играющих. Все остальные стремятся убежать за среднюю линию. Если водящему удалось кого-либо запятнать до средней линии, то он продолжает водить. Если же он промахнулся, то водящим становится тот, кого пытались запятнать. Эту игру можно проводить одновременно двумя группами у разных стоек. В этом случае необходимо предостеречь играющих от столкновения, когда они перебегают среднюю линию. Данная игра вырабатывает ценные навыки быстрого отрыва, необходимые при игре в баскетбол.

 

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Пожаловаться на материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Проверен экспертом

Общая информация

Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
Тема: 1.5. Основы образования младших школьников в области физической культуры
Скачать материал

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.