914269
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Совершенствование техники передачи эстафетной палочки во встречной эстафете.

Совершенствование техники передачи эстафетной палочки во встречной эстафете.


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.





План-конспект открытого урока

по физической культуре в 8 «Б» классе

Дата проведения:

Задачи урока:

1.Совершенствование техники передачи эстафетной палочки во встречной эстафете.

2.Совершенствование техники прыжка в длину с места в прыжковой эстафете.

3.Воспитание чувства товарищества, трудолюбия, активности.

4.Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств.

Место занятий: Спортзал МКОУ Новобирюсинской СОШ

Инвентарь: секундомер, эстафетные палочки, мел, измерительная рулетка.

Продолжительность урока: 40 минут.

Учитель физической культуры                                        А.Д.Полатовский

МКОУ Новобирюсинской СОШ

Часть урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I

Вводная

12 мин



1.Построение, сообщение задач урока.

1 мин

Проверить наличие спортивной формы.


2. Ходьба.

ОРУ в движении:

1) 1,3-руки в стороны, ладони вниз;

     2-руки вверх, ладони вперед;

     4-руки вниз.

2) И.п.-руки к плечам. Круговые вращения.

     1-4- круговые вращения рук вперед;

     5-8-  круговые вращения рук назад.

3) И.п.- левая вверх, правая вниз. Отведение прямых рук назад со сменой положения на каждый счет.

5 раз

3 раза

5 раз

Соблюдать осанку.

Соблюдать полную амплитуду движений.

Руки в локтях не сгибать, отведение рук полное.


3. Бег в равномерном темпе

2 мин

Следить за дыханием.


4. ОРУ на месте:

1) И.п.- руки на пояс. Наклоны туловища.

    1-3- наклоны влево;

    4- и.п.

    5-7- наклоны вправо;

    8- и.п.

2) И.п.- руки на пояс. Повороты туловища.

     1-3- повороты влево;

    4- и.п.

    5-7- повороты вправо;

    8- и.п.

3) И.п.- руки на пояс, наклон туловища вперед. Круговые вращения туловища.

     1-4- вращение туловища влево;

     5-8-  вращение туловища вправо.

4) И.п.- о.с. левая впереди скрестно правой. Наклоны вниз.

     1-3- наклоны туловища вниз;

     4- смена положения ног.

     5-7- наклоны туловища вниз;

     4- смена положения ног.

5) И.п.- шировая стойка ноги врозь, руки на пояс.

     1- наклон к левой ноге;

     2- наклон прямо;

     3- наклон к правой ноге;

     4- и.п.

6) И.п.- выпад на левую, правая в сторону, руки вперед. Перенос центра тяжести не проходя вертикального положения.  

7) И.п.- выпад левая вперед, правая назад, руки на пояс. Пружинистые выпады.

     1-3- выпад левая вперед;

     4- смена положения ног разворотом       на 180;

     5-7- выпад правая вперед;

     4- смена положения ног разворотом       на 180.

8) И.п.- присед. Прыжки вверх на двух ногах с возвращение в и.п.

4 раза

4 раза

4 раза

3 раза

5 раз

10 раз

5 раз

10 раз

Наклон как можно глубже.

Максимальный поворот в сторону. Ноги от поверхности не отрывать.

Амплитуда выполнения вращения полная.

Наклон глубже.

Ноги в коленях не сгибать, руками стараться достать носки ног.

Выпад глубокий, туловище вверх не поднимать.

Выпад глубокий. Позади стоящую ногу не сгибать.

Максимальное отталкивание двумя ногамивверх, за руками тянуться вверх. Приземление мягкое на обе ноги на носки.


5. Специальные беговые упражнения:

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестыванием голени;

- выхлест голени вперед;

- многоскоки.

2 мин

 Ноги сгибаются в коленях до угла 90, частое выполнение упражнения.

Максимальное сгибание ног в коленях, частое выполнение упражнения.

Частое выполнение упражнения.

Впереди находящаяся нога максимально согнута в колене, позади находящаяся нога прямая. Шаг широкий.

II.

Основная.

21 мин



1.Эстафетный бег:

    1) Передача эстафетной палочки в колонне на месте;

    2) Передача эстафетной палочки в колонне в шаге с дистанцией 1 м;

    3) Передача эстафетной палочки в медленном беге с дистанцией 5 м;

    4) Передача эстафетной палочки во встречной эстафете.

2.Прыжки в длину с места:

    1) Упражнение «кенгуру»;

    2) Многократные прыжки в длину с продвижением вперед;

   3) Прыжковая эстафета.

15 мин

4 мин

4 мин

4 мин

3 мин

6 мин

3 серии по 5 прыжков

3 серии по 5 прыжков

Следить за правильной передачей эстафетной палочки.

С оббеганием последнего участника эстафеты в колонне.

Колени подтягивать как можно выше к груди. Спина прямая.

Прыжки выполняются последовательно от места приземления.  Без подскока на месте.

Отталкивание производится от места приземления предыдущего участника эстафеты.

III.

Заключительная.

7 мин



1.Упражнения на расслабление мышц ног.

2.Построение. Подведение итогов урока.

5 мин

2 мин

Домашнее задание: подготовить комплекс упражнений для разминки на месте.



Общая информация

Номер материала: ДВ-060006



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Мерчендайзинг»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.