Советы психологов для успешной учебы

Впереди праздничные дни и сосредоточиться на учёбе становится почти невозможно. А ведь работы ещё очень и очень много! Не опускай руки, есть 4 совета, которые помогут повысить мотивацию и приняться за учёбу с удвоенной силой. 1.     Метод «пряника». Перед работой пообещай себе награду. Например, шоколадку или 10 минут «ВКонтакте» за хорошо и быстро сделанную домашнюю работу по математике. И не забудь это обещание выполнить!  2.Метод конкуренции. Соревнование, даже воображаемое, — один из лучших способов внутренней мобилизации. Представь, что ты не просто выполняешь задание, а участвуешь в конкурсе на лучшую работу: твой реферат должен попасть в топ-3 рефератов в классе. 3.Метод «вживания в роль». Особенно эффективен на экзаменах, когда нужно избавиться от волнения и сконцентрироваться. Вообрази себя суперменом, который вынужден притворяться обычным человеком (учителя и одноклассники при этом не получили суперспособностей). Игра снимет стресс и повысит остроту мысли. 4.Метод позитивных сторон. Почаще напоминай себе обо всех плюсах, которые принесёт тебе занятие. Например, успешная контрольная — это хорошая оценка, шаг к будущему поступлению в вуз и уверенность в знаниях по предмету. Если держать это в голове, то позитив от результата работы перейдёт и на процесс её выполнения.