Советы
психолога «Как стать успешным»
(для
учащихся начальной школы)
Советы
эти разработаны на основе моего многолетнего опыта работы с детьми начальной
школы.
Проблемы
эти навыдуманы и актуальны: невнимательность, плохая память, неумение
организовать себя, низкий уровень коммуникативных способностей, проявление
агрессии по отношению к сверстникам, а порой и к взрослым людям, эти и другие
проблемы стали обыденными. Столкнувшись с этим, на занятиях психологии я стала
включать простые советы, которые помогли бы ребятам действовать правильно в
тех ли иных ситуациях. Детям эти советы пришлись по душе. В учебных кабинетах
разместили стенд «Советы психолога», а некоторые ребята – завели специальные
тетрадки, куда заносили эти и другие советы. Родители со своей стороны тоже
оценили такую помощь, многие разместила эти рекомендации на рабочем столе
ребёнка.
В
качестве эксперимента, ребятам постарше можно предложить самостоятельно
разработать правила для малышей. Мои четвероклассники такое предложение
встретили с большим энтузиазмом: ещё бы! Они ведь взрослые! Кто как не они
знают о секретах успеха! Конечно, ребятам нужно помогать, наталкивать на
правильные мысли, а результат в любом случае будет положительным: сплочение
коллектива, выполнение единой деятельности, социальная мотивация.
Одним
словом, выношу на ваш суд советы для учащихся начальной школы, тематика
разнообразная. Рекомендации не носят обязательный характер, в большей степени
воспринимаются как добрый совет.
От души желаю всем успехов и творческих свершений.
СОВЕТЫ
ПСИХОЛОГА «КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ»
Как правильно
выполнять домашнее задание.
1. Не спеши
сразу после школы садиться за уроки, отдохни, восстанови силы, погуляй на
свежем воздухе.
2. Выполняй
домашнее задание в специально оборудованном месте.
3. Все
учебные принадлежности должны иметь своё место.
4. Сначала
следует выполнять те задания, которые вызывают наибольшую трудность.
5. Не
выполняй все уроки за один присест. Через каждые 30 –40 минут делай переменки
по 10-15 минут.
6. Во время
приготовления уроков думай только о задании, не отвлекайся на посторонние дела.
7.
Задания
читай вдумчиво, если нужно, несколько раз.
8.
Если
сомневаешься, в правильности выполнения, попросите совета у родителей.
Надеюсь,
что эти советы помогут вам учиться ещё лучше.
Памятка №2
«Как правильно готовить домашнее задание»
(для детей
постарше)
1. Своевременно
записывай домашнее задание в дневник.
2. Приведи в
порядок рабочее место, убери всё, что может тебя отвлекать (музыка, телевизор и
т.п.)
3. Проверь,
все ли задания записаны в дневнике, если заданий нет, узнай их у
одноклассников.
4. Начинай с
письменных заданий, особенно с тех, которые тебе даются труднее.
5. В процессе
выполнения работы делай перерывы.
6. Читая
устные задания, не отвлекайся, старайся представить, о чём идёт речь, выдели
главную мысль текста и ключевые понятия.
7. Если ты
испытываешь трудности при выполнении домашнего задания, не стесняйся обратиться
за помощью к одноклассникам или к родителям.
8. Не
отказывай в помощи одноклассникам, которые обратились к тебе за помощью, не
забывай, что и тебе однажды может понадобиться их помощь.
9. К
докладам, сочинениям готовься заранее, не оставляй такую работу на последний
день.
10. Помни, что
качественно выполненное домашнее задание, характеризует тебя как человека
ответственного и самостоятельного, а полученная оценка позволит самоутвердиться
в глазах учителя и одноклассников.
Желаю тебе удачи! У тебя всё получится!
Как стать внимательным.
1.
Помни, что ты
пришёл в школу за знаниями.
2.
Настройся
на то, что всё, о чём скажет учитель – очень важно.
3.
Отложи
на потом все незаконченные дела и думай только об учебном материале, который
тебе предстоит усвоить.
4.
Во
время урока не отвлекайся на посторонние дела.
5.
Постарайся,
чтобы твои учебные принадлежности не были излишне яркими, чтобы не отвлекали
тебя от занятий.
6.
Работу
выполняй внимательно, не торопись, проверяй написанное.
7.
Если
тебя отвлекают от занятия, мешают, чётко и ясно дай понять, что тебе это не
нравится.
8.
Если
ты не понял учебный материал, не стесняйся, подойди к учителю и попроси о помощи.
Учитель никогда тебе не откажет.
Надеюсь, эти советы помогут тебе стать внимательней
и учиться ещё лучше.
Правила
обращения с памятью.
1.Любой материал заучивай с желанием
его запомнить.
2. Ставь перед собой цель запомнить
надолго
3. Внимательно слушай учителя на
уроке, при подготовке уроков, эта информация тебе обязательно пригодиться.
4. Не пытайся выучить всё сразу,
делай короткие паузы, чтобы отдохнуть.
При сильном
утомлении мозг работает хуже.
5. Заучивай и повторяй небольшими
частями.
Короткие стихи
заучивай целиком,
длинные – разбивай
на части.
6. Если получил задание во вторник, а
отвечать нужно в пятницу, не жди четверга, учи постепенно.
7. Твоя память любит разнообразие,
чередуй выполняемые задания;
( математику с литературой, русский
язык с природоведением)
8. Помни, лучше учить по
одному часу семь дней, чем семь часов подряд за один день.
Надеюсь,
что эти советы помогут тебе.
Как
правильно общаться.
1. Помни золотое
правило:
"Относись к
людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе".
2. Чаще улыбайся.
Ничто не ценится
так дорого и не стоит так дёшево, как улыбка.
3. Во время
разговора не перебивай собеседника.
4. Научись
уступать другим.
5. Если
чувствуешь, что не прав, не настаивай на своём.
6. Всегда оказывай
помощь, если тебя об этом просят, это обязательно к тебе вернётся.
7. Никогда не
обзывай, не оскорбляй, и не унижай людей.
Постарайся следовать этим советам, и у тебя всегда будет много
друзей.
Как
победить свой гнев.
1.
Постарайся
определить причину своего раздражения и пытайся избегать таких ситуаций.
2.
Глубоко
вдохни, сосчитай в уме до 100, и подумай о чём-нибудь хорошем.
3.
Умойся
холодной водой или взбрызни себе на лицо водой.
4.
Если
знаешь, что не сможешь сдержаться, постарайся уйти от конфликта.
5.
Научись
контролировать свои эмоции, сначала это будет трудно, а потом это войдёт в
привычку.
6.
Помни,
что отрицательные эмоции наносят непоправимый вред здоровью.
7.
Помни,
что
ты хозяин своих эмоций, они зависит от тебя, а не ты от них.
Будь всегда здоров и весел.
Как избавиться от плохого настроения.
1.
Помни, что ты
хозяин своего настроения, всё в твоих руках.
2.
Задумайся,
из-за чего испортилось твоё настроение, постарайся не допускать таких ситуаций.
3.
Поделись
своими проблемами с теми, кому доверяешь.
4.
Помни,
что в любой неприятности есть положительная сторона, главное сделать правильный
вывод.
5.
Найди
для себя средство, которое поможет тебе избавиться от плохих мыслей; (вспомнить
о чём-нибудь хорошем, подышать свежим воздухом, послушать любимую музыку)
6.
Сделай
физические упражнения, дыхательную гимнастику, или просто потанцуй под музыку –
это хорошее средство для улучшения настроения.
7.
Смыть
дурные чувства водой.
Пусть
эти советы помогут тебе быть весёлым и здоровым.
Как научиться уважать себя.
1.
Не завидуй и не
сравнивай себя с другими.
Говори себе:
"Я не лучше и не хуже других.
Я просто другой. Я уникальный, неповторимый".
2.
Не
хвастайся перед другими своими достижениями.
3.
Ставь
перед собой цель и старайся её добиться.
4.
Хвали
себя за все удачи и успехи, настрой себя на то, что подобное достижение должно
повториться.
5.
Замечай
достоинства других людей, и ты не останешься незамеченным.
6.
Приучи
себя видеть в других людях только хорошее, доброе, избегай осуждения.
7.
Запомни!
Ты хорош,
но не лучше других,
Ты хорош
и мир хорош.
От всей души надеюсь, что эти советы пойдут тебе на пользу.
Список
использованной литературы:
- М.И.Дереклеева
«Родительские собрания 1-4 классы» – М.: «ВАКО», 2005.
- Е.С.Гобова
«Понимать детей дело интересное» - М.: «Аграф», 1997.
- Л.Ф.Тихомирова
«Развитие познавательных способностей детей» - Я.: «Академия развития»,
1996.
