Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Спорт құралдармен жасалынатын жаттығулар

Спорт құралдармен жасалынатын жаттығулар

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

3 сынып

Сабақ №

Уақыты:

Тақырыбы: Спорт құралдармен жасалынатын жаттығулар

1) Гимнастикалық жаттығулар кешенін жетілдіру;

Сабақтың мақсаты: 2) «Доп шеңбермен» ойынын ойнату;

3) Икемділік қасиеттерін дамыту;

4) Сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Құрал жабдықтар: Түрлі доптар, секіртпелер

Өткізілетін орын: Спорт зал



Сабақтың мазмұны


Уақыты


Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлім

1.Ұйымдастыру кезеңі.

Оқушыларға сабақтың тақырыбын түсіндіру

Қауіпсіздік шараларын ескерту

2. Жүру және жүгіру жаттығулары.

- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру

- Екі қол белде өкшемен жүру

- Екі қол алда аяқтың сыртқы қырымен жүру

- Екі қол желкеде ішкі қырымен жүру

3.Жүруден жүгіріске көшу.

- Бір қалыпты жеңіл жүгіру.

- Тіркеме адыммен оң және сол жанмен жүгіру

-Аяқты артқа лақтыра жүгіру

-Тізені көтеріп жүгіру

-Аяқты қайшылап жүгіру

- Ұзын адыммен созылып жүгіру

-Жылдамдыққа жүгіру

-Тыныс алу жаттығулары

10 мин

Спорт киімдеріне назар салу

Мұрынмен дем алу

Денені түзу ұстауларына көңіл бөлу

Арақашықты сақтау

Бір бұрыштан, екінші бұрышқа



Терең тыныс алуды қадағалау және қалпына келтіру

Негізгі бөлім

3. Спорт құралдармен жасалынатын жаттығулар.

-Допты жоғары лақт. айнала бұрылып қағып алу

- Осы жаттығу қолды шапалақ ұрып допты қағып алу

-Допты жоғары лақт. отырып тұру

- Допты жоғары лақт секіре аяқтын астынан шапалақ ұру, қағып алу

- Қолды алдыға созып, алдыға иілу, допты еденге соғып, қағып алу

-Бір біріне арқаларын беріп, допты оң және сол жақ жаннан, жоғары-төменнен беру

4. «Доп шеңбермен» ойыны.

Сағат тілі бойынша бірнеше волейбол доптарын бір-біріне лақтыра жағалатып жүргізеді. Допты қаға алмай, түсіріп алған оқушы ойыннан шығады. Ойын соңғы екі оқушы қалғанша жалғасады

20 мин











10 мин



Аяқ кеңдігін иық көлемінде ұстау.

Әр жаттығуды мұғалімнің көрсетуімен нақты орындау.





Допты келесі ойыншының қолына тура лақтыру.

Қорытынды бөлім

5.Сапқа тұру.

Тыныс алуды қалпына келтіру

6.Сабақты қорытындылау

Үйге тапсырма беру, бағалау

5 мин

Ерекшеленген балаларды айтып өту Таңертеңгілік жаттығулар Саппен киінетін бөлмеге бару



Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 09.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДВ-138135
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх