Инфоурок Физическая культура КонспектыСпортивная часть (эстафеты) "День Здоровья"

Спортивная часть (эстафеты) "День Здоровья"

Скачать материал

Спортивный праздник 07.04.2015г.

«ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»

 

 

1.       Комплексная эстафета

(один) Задача: надеть каску, юбку, калоши, взять клюшку, бежать с ней держа двумя руками.

Инвентарь: каска, юбка, клюшка, калоши - 3 комплекта.

 

 

2.       Комплексная эстафета

(все) Задача: 1 этап – Передача б/б мяча в колонне справа, слева, поверху и прокат снизу под ногами. 2 этап – Затем в парах лицом друг к другу, зажав б/б мяч грудью, двигаться до поворотной линии, обратно спиной друг к другу, зажав мяч между друг другом спиной.

Инвентарь: б/б мячи – 3 шт.

 

3.       Чехарда

(двое) Задача: По сигналу первый член команды сгибается в поясе, второй перепрыгивает через него, опираясь двумя руками на спину, так же делает 2 шага и сгибается в упор на колени. Затем первый номер проделывает то же самое до поворотного знака. После чего бегут, взявшись за руки к своей колонне.

Инвентарь: не требуется

 

4.       Комплексная эстафета

(один) Задача: 1этап - по сигналу первый участник берет в руку гимн.палочку и с ее помощью набивает воздушный шарик до ф/мяча, отдает шарик и гимн.палочку помощнику, 2этап - зажимает ф/м между колен, двигается с ним до корзины и опускает его в корзину, 3этап - после попадания в корзину берет ф/м, несет его до помощника, забирает у помощника шарик и палочку, добегает до своей команды и передает эстафету следующему участнику.

Инвентарь: гимн.палочка, воздушный шарик, ф/м, корзина – 3 комплекта.

 

5.        Комплексная эстафета

(все) Задача: 1этап - По сигналу первый участник с помощью рук скользит грудью по скамейке, 2этап - делает кувырок  вперед на гимнастическом мате, 3этап - далее бежит до обруча, становится в центр обруча и продевает его через себя снизу вверх, 4этап - бежит до б/б мяча, принимает и.п. - упор вперед сзади согнутыми ногами вперед, кладет мяч на живот и передвигается до поворотного знака, от него передвигается спиной назад до точки, где лежал б/б мяч, оставляет его и бегом возвращается к своей команде, передает эстафету следующему участнику.

Инвентарь: гимн. скамейка – 3шт., гимн. мат – 3шт., обруч – 3шт., б/б мяч – 3шт.

       

6.        Комплексная эстафета с мешками

(все) Задача: 1 этап – по одному участнику влезают в мешок и прыжками на двух огибают поворотный знак, передают эстафету следующему. Как только последний участник команды вернулся к финишу, вся команда в колонне прыгает на одной ноге, держа согнутую ногу впереди стоящего одной рукой, а второй на плече до поворотной линии и обратно с заходом последнего участника за финишную черту.

Инвентарь: мешки – 3шт.

 

7.       Прыжки через фал

(пять) Задача: трое участников выстраиваются в колонну, двое начинают вращать фал. Участники должны одновременно перепрыгнуть вращающийся фал. Учитывается количество прыжков.

Инвентарь: фал – 1шт.

 

8.       Сумо

(все) Задача: По одному участнику от команды надевают костюм сумоиста, становятся на гимнастическую скамейку напротив друг друга на расстоянии 3м., держа в руках подушки. По сигналу участники стараются сбросить противника со скамейки ударами подушки. Учитывается количество побед.

Инвентарь: гимнастическая скамейка, комплект формы сумоиста (противогаз, трусы, жилет)-2шт., подушка-2шт.

 

9.       (все) Перетягивание каната.

Инвентарь: канат.

 

10.    Веселый шарик

(все) По сигналу участник команды становится на «четвереньки» и начинает дуть на теннисный шарик, который находится на полу, продолжая двигаться за ним в и.п. до кольца, закатывает его в центр, забирает в руку и бежит до команды, передает эстафету следующему.

        Инвентарь: теннисный шарик – 3шт.

 

11.    Комплексная эстафета

(все) Задача: 1 этап – первые 3 уч. ведение б/мяча вокруг фишек. 2 этап – другие 3 уч. Ведение ф/мяча вокруг фишек. 3 этап – остальные участники ведение мяча клюшкой вокруг фишек.

Инвентарь: б/мяч, ф/мяч, клюшка, б/тен.мяч – 3 комплекта.

 

 

Добавить:

Гусеница или змейка. Команды, стоящие в одной колонне, садятся в полный присед и берут руками впереди стоящего участника за пояс. По сигналу вся команда начинает двигаться, огибая фишки на своем пути.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Спортивная часть (эстафеты) "День Здоровья""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Главный бухгалтер

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 106 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 18.02.2018 257
    • DOCX 33 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Безбородов Александр Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 7 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 89885
    • Всего материалов: 38

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Секретарь-администратор

Секретарь-администратор (делопроизводитель)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы методики физического воспитания в учреждениях физкультурно-спортивной направленности

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Теоретические и методические принципы спортивной тренировки

72 ч.

1750 руб. 1050 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по волейболу

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 64 человека из 30 регионов

Мини-курс

Занимательное обучение русскому языку: основы орфоэпии и тайны русской орфографии

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 35 человек из 22 регионов

Мини-курс

Институциональные основы современного инвестирования

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология эмпатии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 28 человек из 18 регионов