Спортивный праздник 07.04.2015г.
«ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»
1. Комплексная
эстафета
(один) Задача:
надеть каску, юбку, калоши, взять клюшку, бежать с ней держа двумя руками.
Инвентарь: каска,
юбка, клюшка, калоши - 3 комплекта.
2. Комплексная
эстафета
(все) Задача: 1 этап
– Передача б/б мяча в колонне справа, слева, поверху и прокат снизу под ногами.
2 этап – Затем в парах лицом друг к другу, зажав б/б мяч грудью, двигаться до
поворотной линии, обратно спиной друг к другу, зажав мяч между друг другом
спиной.
Инвентарь: б/б мячи
– 3 шт.
3. Чехарда
(двое) Задача: По сигналу первый член
команды сгибается в поясе, второй перепрыгивает через него, опираясь двумя
руками на спину, так же делает 2 шага и сгибается в упор на колени. Затем
первый номер проделывает то же самое до поворотного знака. После чего бегут,
взявшись за руки к своей колонне.
Инвентарь: не
требуется
4. Комплексная
эстафета
(один) Задача: 1этап - по сигналу первый
участник берет в руку гимн.палочку и с ее помощью набивает воздушный шарик до
ф/мяча, отдает шарик и гимн.палочку помощнику, 2этап - зажимает ф/м между
колен, двигается с ним до корзины и опускает его в корзину, 3этап - после
попадания в корзину берет ф/м, несет его до помощника, забирает у помощника
шарик и палочку, добегает до своей команды и передает эстафету следующему
участнику.
Инвентарь:
гимн.палочка, воздушный шарик, ф/м, корзина – 3 комплекта.
5. Комплексная
эстафета
(все) Задача: 1этап - По сигналу первый
участник с помощью рук скользит грудью по скамейке, 2этап - делает кувырок
вперед на гимнастическом мате, 3этап - далее бежит до обруча, становится в
центр обруча и продевает его через себя снизу вверх, 4этап - бежит до б/б мяча,
принимает и.п. - упор вперед сзади согнутыми ногами вперед, кладет мяч на живот
и передвигается до поворотного знака, от него передвигается спиной назад до
точки, где лежал б/б мяч, оставляет его и бегом возвращается к своей команде,
передает эстафету следующему участнику.
Инвентарь: гимн. скамейка –
3шт., гимн. мат – 3шт., обруч – 3шт., б/б мяч – 3шт.
6. Комплексная
эстафета с мешками
(все) Задача: 1 этап – по одному участнику
влезают в мешок и прыжками на двух огибают поворотный знак, передают эстафету
следующему. Как только последний участник команды вернулся к финишу, вся
команда в колонне прыгает на одной ноге, держа согнутую ногу впереди стоящего
одной рукой, а второй на плече до поворотной линии и обратно с заходом
последнего участника за финишную черту.
Инвентарь: мешки –
3шт.
7. Прыжки
через фал
(пять) Задача: трое участников
выстраиваются в колонну, двое начинают вращать фал. Участники должны
одновременно перепрыгнуть вращающийся фал. Учитывается количество прыжков.
Инвентарь: фал – 1шт.
8. Сумо
(все) Задача: По одному участнику от
команды надевают костюм сумоиста, становятся на гимнастическую скамейку
напротив друг друга на расстоянии 3м., держа в руках подушки. По сигналу
участники стараются сбросить противника со скамейки ударами подушки.
Учитывается количество побед.
Инвентарь: гимнастическая
скамейка, комплект формы сумоиста (противогаз, трусы, жилет)-2шт., подушка-2шт.
9. (все) Перетягивание
каната.
Инвентарь: канат.
10. Веселый
шарик
(все) По сигналу участник команды
становится на «четвереньки» и начинает дуть на теннисный шарик, который
находится на полу, продолжая двигаться за ним в и.п. до кольца, закатывает его
в центр, забирает в руку и бежит до команды, передает эстафету следующему.
Инвентарь: теннисный шарик
– 3шт.
11. Комплексная
эстафета
(все) Задача: 1 этап – первые 3 уч.
ведение б/мяча вокруг фишек. 2 этап – другие 3 уч. Ведение ф/мяча вокруг фишек.
3 этап – остальные участники ведение мяча клюшкой вокруг фишек.
Инвентарь: б/мяч,
ф/мяч, клюшка, б/тен.мяч – 3 комплекта.
Добавить:
Гусеница
или змейка. Команды, стоящие в одной колонне, садятся в полный присед и берут
руками впереди стоящего участника за пояс. По сигналу вся команда начинает
двигаться, огибая фишки на своем пути.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.