Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыСпортивная программа «Береги здоровье смолоду»

Спортивная программа «Береги здоровье смолоду»

библиотека
материалов

Спортивно-познавательная программа

«Береги здоровье смолоду».

Для 5-10 классов


Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни; ответственности за своё здоровье.

Задачи:

1.углублять представления учащихся о здоровье, ЗОЖ и его компонентах;

2.привлекать учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

3.отвлекать учащихся от негативных явлений современной жизни, от вредных привычек;

4.воспитывать у учащихся бережное отношение к своему здоровью.


Место проведения: спортивный зал школы.

Дата проведения: Оборудование и инвентарь:

- по 6 галстуков для каждой команды (жёлтые, серые, синие),

- воздушные шары;

- плакат «Береги здоровье смолоду»,

- плакат «ЗОЖ»,

- компоненты ЗОЖ: закаливание, физические упражнения и спорт, режим дня, рациональное питание, личная гигиена, отказ от вредных привычек;

- перевёрнутые части пословиц о здоровье (3 штуки);

- 18 белых пузырей из бумаги с рисунками (по6 с бутылкой, 6 со шприцом, 6 с сигаретой);

- музыкальное сопровождение;

- 3 грамоты;

- 3 длинные юбки;

- 3 баскетбольных мяча;

- 3 футбольных мяча;

- 3 бланка с вопросами;

- 3 скакалки;

- 1 обруч;

- 3 клюшки для флорбола и 3 малых мяча;

- 3 комплекта одежды лыжника: шапка, 2 варежки, шарф, штаны, очки.


Участники: учащиеся классов, в команде 2 девочки 4 мальчика.

Спортивный зал оформлен плакатами: «Береги здоровье смолоду», «Здоровый образ жизни», «Стих о спорте», воздушными шарами. На стенах, по бокам зала, наклеены перевёрнутые заготовки, компоненты ЗОЖ: закаливание, физические упражнения и спорт, режим дня, рациональное питание, личная гигиена, отказ от вредных привычек; перевёрнутые части пословиц о здоровье (3 штуки).


Под звуки спортивного марша в спортивный зал входят учитель физической культуры и участники соревнований. 3 команды: «Солнце» (жёлтые галстуки), «Воздух» (серые галстуки), «Вода» (синие галстуки). Команды обходят по периметру зала и присаживаются полукругом каждая на свой гимнастический мат. Перед ними судейская коллегия, ведущие, болельщики.


Здоровый образ жизни включает:

1.Закаливание.

2.Физические упражнения и спорт.

3.Личная гигиена.

4.Рациональное питание.

5.Отказ от вредных привычек.

6.Режим дня


Ведущий 1: Добрый день, уважаемые наши гости, участники праздника, подлинные любители спорта, ценители здоровья и красоты. Мы рады приветствовать вас в нашем зале на спортивном празднике.

Ведущий 2: В народе говорят: «Здоровье – это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. И не случайно тема сегодняшнего спортивного часа «Береги здоровье смолоду!»

Ведущий 1: Кто же нам скажет «Что такое здоровье?»

- Здоровье…. (говорят дети).

Ведущий 1: Здоровье это не только отсутствие заболеваний и физических травм, но и физическое, психическое и социальное благополучие человека.

Ведущий 2: Сегодня мы больше внимания уделим физическому здоровью. Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, здоровье на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, на 20% определяется наследственностью, на 20% от состояния окружающей среды и на 50% оно определяется образом жизни.

Ведущий 1: Мы с вами часто говорим что кто-то ведёт нездоровый образ жизни, кто-то ведёт здоровый образ жизни. А что же такое здоровый образ жизни и из чего он состоит мы и узнаем к концу нашего праздника. Для этого нам нужно преодолеть небольшие препятствия, проявить себя в спортивной эстафете и викторине.

Ученик 1: Во имя грядущих побед,

Во славу российского спорта,

Да здравствуют школьные старты надежд,

Ведущие к новым рекордам.

Ученик 2: К битвам спортивным

Все мы готовы.

Каждый уверен в силе своей.

И побеждает на финише снова

Дружба и сила команды моей.

Ученик 3: Мы у солнца и у ветра

Взяли пламенный задор.

На секунды и на метры

М ы ведём друг с другом спор.

В споре нет путей коротких,

И удач случайных нет

Ученик 4: Познаём на тренировках

Все мы формулы побед.

Это стойкость и отвага,

Сила рук и зоркость глаз,

Это честь родного флага,

Окрыляющего нас.


Ученик 5: Мы ребята боевые,

И под силу нам вполне

Все рекорды мировые

Подарить родной стране.

Ученик 6: В борьбе закаляется крепкая воля,

И наши сердца горячи.

Кто смотрит на вещи уныло и хмуро,

Пусть примет наш добрый совет –

Получше, надёжней дружить с физкультурой,

В ней юности вечной секрет.

Ведущий 3: Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт – помощник!

Спорт – игра!

Всем участникам физкульт-ура!


Представление жюри.

Ведущий 3: Все спортсмены перед стартом делают разминку. Давайте и мы сделаем разминку и нам откроется первая составляющая здорового образа жизни (Закаливание).

Каждой команде дано названье «Солнце», «Воздух», «Вода». Какое слово я называю, та команда должна присесть и поднять руки вверх.

- Молодцы! И мы открываем одну из составляющих ЗОЖ «Закаливание».

Ведущий 3.

-Ещё немаловажным компонентом ЗОЖ является отказ от вредных привычек (открывается табличка)

«Отказ от вредных привычек».

-Назовите эти вредные привычки (алкоголь, сигареты, наркотики).

1 конкурс «Бег прыжками по островкам».

-Давайте же проведём следующий конкурс, затопчем вредные привычки и избавимся от них.

На полу наклеены пузыри с названием вредных привычек. Каждый участник наступая бежит прыгая только на пузыри вокруг стойки и также обратно.

Оценки жюри.


2 конкурс «Собери пословицу».

Участники парами прыгают до стены приставными шагами в юбках держа друг друга за пояс и открывают часть пословицы, так же возвращаются назад.

Пословицы:

- В здоровом теле – здоровый дух.

- Береги платье снову, а здоровье с молоду.

- Здоровья за деньги не купишь.

-Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами.

Ведущий 3: Давайте хором прочитаем эти пословицы. А как вы понимаете пословицу «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами»?

Оценки жюри.

Ведущий 3: А сейчас мы проведём эстафеты с мячом и тем самым откроем загадку, что ещё самое главное включает в себя ЗОЖ.


3 конкурс «Весёлый мяч».

Мальчики ведут мяч ногой вокруг стойки, а девочки подбрасывают мяч вверх и ловят. Туда и назад.

- Молодцы! И мы открываем главную составляющих ЗОЖ «Физические упражнения и спорт».

Оценки жюри.

4 конкурс «Передача мяча»

Участники передают мяч сначала через голову, потом через ноги.

Оценки жюри.

5 конкурс «Прокати мяч»

Участники прокатывают мяч под ногами вперёд.

Оценки жюри.

Ведущий 3:Теперь мы просим участников занять место на матах.

Предварительные итоги жюри, пока участникам раздаются вопросы викторины.

6 конкурс «Викторина».

Вопросы:

1.Как называется начало в беге?

2.Как называется конец в беге?

3.В какой игре используется самый тяжёлый мяч?

4.Назовите виды спорта на букву «Б».

5.Как называется борьба на руках?

6.В какой игре используется самый лёгкий мяч?

7.Вид спорта в котором бегут на лыжах и стреляют из винтовки?

8.Перечислите спортивные игры.

9.Тот, кто судит игру, состязание.

10.Без чего на поле не может выйти судья?


Ведущий 1: Игра с болельщиками «Загадки» на тему «Здоровье».

Костяная спинка,

Жёсткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит (зубная щётка).


Есть в комнате портрет,

Во всём на вас похожий.

Засмейтесь – и в ответ

Он засмеётся тоже (зеркало).


Зубастая пила в лес густой пошла.

Весь лес обходила, ничего не спилила (расчёска).


Кто меня назвать не сможет? Я на ёжика похожа.

Я от пыли и от пятен охраняю ваше платье (одёжная щётка).


До чего ж приятно это!

Дождик тёплый, подогретый,

На полу не видно луж

Все ребята любят (душ).


Гладко, душисто, моет чисто-чисто (мыло).


Резинка – Акулинка, пошла гулять по спинке

И пока она гуляла, спинка розовая стала (мочалка).


- Молодцы! И мы открываем составляющую ЗОЖ «Личная гигиена».

Сдаём бланки с ответами жюри, они обрабатывают.

Оценки жюри.

7 конкурс «Одень лыжника».

Каждый участник прыгает на одной ноге змейкой вокруг кеглей у стойки одевает один предмет одежды и так же прыгает назад.

Оценки жюри.

8 конкурс «Попрыгунья».

Из каждой команды напротив выходит одна участница все 3-е одновременно по сигналу начинают прыгать на скакалке. Кто дольше всех продержится и не запнётся.

Оценки жюри.

9 конкурс «Конкурс капитанов».

Участник должен пройти в обруч боком пока он катится. Кто больше пройдёт. Выполняют по очереди.

Оценки жюри. Подведение предварительных итогов.

Ведущий 4: Мы предлагаем вашему вниманию сценку.

Выходят 4 участника. ВИ ТА МИ НЫ

1.Здравствуйте, ребята!

Приехали мы к вам!

2.Наверно, всем известно,

Что мы за вещества.

3.В овощах и фруктах,

В молоке – всегда.

4.И в других продуктах,

Все 4 –ро да, да, да!

1. А, В, С, D, E

И маленький наш К,

Все, все мы большая, дружная семья.

2.Если кого-то обидите из нас,

Разные болезни надвинутся на вас.

3.Знать вы должны нас

И в профиль, и анфас.

4. Если нас не будет, погибните тотчас.

Знайте: храните в нужной нас среде,

Иначе пропадём мы.

Ведущий 4: Друзья! Теперь вы знаете их лица,

Вы знаете их имена.

А кто открыл их и когда? (Доктор Лунин)

- Опираясь на эту сценку, кто же скажет , что ещё включает в себя ЗОЖ?

- Молодцы! «Рациональное (правильное) питание.

Предварительные итоги жюри.


Ведущий 2: Игра с участниками и болельщиками «Доскажи словечко».


Просыпаюсь утром рано.

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку

Быстро делаю… зарядку.


Два берёзовых коня

Через лес несут меня.

Кони эти рыжи

И зовут их …… лыжи.


Мчусь, как пуля, я вперёд,

Лишь поскрипывает лёд,

Да мелькают огоньки

Кто несёт меня? … коньки.


Взял железных два бруска,

Два железных полозка,

На бруски набил я планки.

Дайте снег, готовы ….санки.

10 конкурс «Самый быстрый и ловкий».

Каждый участник ведёт малый мяч клюшкой вокруг стойки туда и обратно.

Оценки жюри.


Ведущий 3 подводит итоги и обобщает материал.

Жюри подводит итоги.

Объявление результатов, награждение. Построение команд.


Ведущий 1: Сегодня проигравших нет.

Есть просто лучшие из лучших.

Пусть в каждом сердце дружбы свет

Зажжёт поступков добрых лучик.


Ведущий 2 : Пусть юность, дружба, спорт и мир

Всегда шагают с нами рядом.

Кого мир спорта закружил,

Тот смотрит дружелюбным взглядом.


Подготовил:
Преподаватель по организации спортивно-массовой работы Щелканов Л.В.

Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.