Спортивные эстафеты для проведения соревнования «Папа, мама, я»

Спортивные эстафеты

 для проведения соревнования «Папа, мама, я»

Эстафета №1  «Разминка»

Начинают ее капитаны команд (дети). По сигналу каждый капитан бежит с волейбольным мячом в руках, добегает до стены, касается ее и возвращается к месту старта, где отдает мяч следующему ребенку. Тот выполняет это же задание. А потом мама и папа бегут одновременно на «трех» ногах (ближние друг к другу, «средние» ноги у них связаны).                                                                                     

Эстафета №2 «Семейный поезд»

Капитан команды начинает бег, обегает препятствие, возвращается к команде, забирает второго ребенка, они вместе обегают препятствие, затем они также забирают вначале маму, а потом папу.

Эстафета №3 «Соревнования мам»

 Кто больше выполнит прыжков, через скакалку за 30 сек.                                                                                                                     

Эстафета №4 «Челночный бег»

На площадке 3 стойки. Первый участник – ребёнок – бежит до первой стойки, обегает её и передаёт эстафету маме, мама обегает стойку, расположенную чуть дальше первой, передаёт эстафету папе, папа обегает самую дальнюю стойку и возвращается обратно.                                                           

Эстафета №5 «Мяч в кругу»

Семья, взявшись за руки, должна перейти всю длину зала и обратно, удерживая мяч внутри круга ногами. В случае, если мяч выкатится из круга, его подбирает папа (мама и ребёнок в это время стоят на месте) и продолжают задание, которое выполняется «туда и обратно».                                                                                                                                  

Эстафета №6 «Мяч в обруч»

 Первый стартует ребенок, держа обруч в руке, мяч в обруче на полу. Ребенок обручем катит мяч до финиша и назад передает эстафету маме, у мамы два мяча в обруче, добежав до финиша и назад, она передает эстафету папе, у папы три мяча в обруче. Побеждает команда, докатившая три мяча обручем первая, до линии финиша.  

Теоретическая эстафета №7

1) Когда и где в нашей стране проходили Олимпийские игры?                             (В 1980 г. в Москве, 2014 г.-Сочи.).

2) Что символизируют пять олимпийских колец? (Объединение в олимпийском движении всех пяти континентов).

3) Как называют начало бега и его окончание?   (Старт. Финиш).

4) Назовите длину марафонской дистанции в легкой атлетике? (42 км 195 м).

5) Какой мяч самый тяжелый – футбольный, баскетбольный или волейбольный? (Баскетбольный)

6)Почему в игре баскетбол кольцо с сеткой называют корзина. (в начале вешали на стену корзины для собирания фруктов.)                                                                                                                                           

Эстафета №8 «Переправа»

По сигналу семья встаёт, в полном составе на гимнастический мат, и перемещая перед собой второй мат вперед, переправляется на него. Таким образом, команда добирается до стойки (оставив мат), обегает с правой стороны и возвращается назад.                                                                                              

Эстафета №9 «Мы вместе»

Когда идёшь на штурм ты эстафеты,

Победа нам не очень-то видна.

Но всё равно дойдёте до победы,

Ни пуха вам, ребята, ни пера!

1 этап: папа, зажав между коленями мяч, прыжками перемещается до обруча, кладёт в него мяч и возвращается назад.

2 этап: мама бежит к обручу, берёт в нём скакалку, прыгая через неё, возвращается назад.

3 этап: ребёнок прыгает через скакалку до обруча, кладёт скакалку в обруч, забирает мяч и возвращается с мячом в команду.

Побеждает команда, первой закончившая эстафету и не допустившая ошибок.  

Эстафета №10 «Гонка мячей»

Вот тяжёлые мячи,                                                                                                        Сразу видно: силачи.

Будем руки развивать,

Мяч друг другу отдавать.

--Команды усаживаются на скамейки спиной к зрителям и жюри. Капитанам команд дают по баскетбольному мячу. По сигналу игроки передают мяч за спиной обеими руками,  рядом сидящему партнёру. Когда мяч доходит до последнего участника, тот быстро встаёт с мячом в руках, обегает скамейку и садится перед капитаном. Если участник роняет мяч, он должен его поднять и продолжить передачу. Передача продолжается до тех пор, пока все игроки не окажутся на своих местах. Капитан, выполнивший перебежку, садится на скамейку и поднимает мяч вверх.

Побеждает команда, показавшая лучшее время.  

Эстафета №11 «Футбол»

Отгадайте, как будет называться следующий конкурс.

Я начну, вы завершайте,

Дружно, хором отвечайте.

Вот разбежался сильно кто-то

И без мяча влетел в …

А Петя мяч ногою хлоп!

И угодил мальчишке в …

Хохочет весело мальчишка,

На лбу растёт большая …

Но парню шишка нипочём,

Опять бежит он за …

Игра весёлая футбол-

Уже забили первый…

Итак, наш следующий конкурс называется… ФУТБОЛ.

Для участия в конкурсе приглашаются папы. На расстоянии 11 метров от стартовой черты устанавливаются ворота барьеры 50*80. У каждого папы по три попытки. Каждый забитый мяч приносит один балл команде.   

Эстафета № 12 «С папой вдвоём»

Кто преграды не боится?

Кто к победе так стремится?

Кто сильнее всех на свете?

Кто быстрее всех на свете?

Это папы и их дети!

Для участия в конкурсе приглашаются папы и капитаны команд.

Папа держит в руках обруч. По сигналу папа должен катить обруч, а ребёнок должен проскакивать в него с одной и с другой стороны и делает хлопок. Добегаете до отметки и меняетесь местами. Побеждает команда, которая справится быстрее и без нарушений.                                                                       

«Комбинированная эстафета» №13

Бег бывает очень разный,

Но всегда такой прекрасный,

Быстрый, медленный и средний,

Бег с препятствием, барьерный,                                                                                       И выигрывает тот,

Кто ни в чём не отстаёт.

Только страсть, тяжёлый труд

Вас к победе приведут.

1. Прыжки на двух ногах, руки за головой..

2. Отжимание в упоре от гимнастической скамейки 1 раз.

3. Пять прыжков через скакалку на месте.

4. Вращение обруча 5 раз.

5. Отбивание мяча от стены 5 раз.

«Юмористическая эстафета» №14

Интересная штука юмор. Кажется, ничего легкомысленнее нет. Сейчас мы проведём юмористическую эстафету, в которой участвует вся семья. Но для начала я задам по одному вопросу каждой команде.

1. Назовите имя первой женщины-лётчицы.

2. Как называется летательный аппарат Бабы Яги?

Итак, наша  эстафета будет называться «Баба Яга»

На старте -мама по ходу передвижения раскладывает из пластмассового ведра 6 теннисных мячей (шишек  или скомканную бумагу)

Ребёнок скачет на метле в обратном направлении.

Папа с помощью метлы собирает мячи в ведро, сажает на метлу маму и вместе финишируют. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.