Весёлые старты.
(Соревнование между командами
4-х классов)
Чтоб
расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься,
Заниматься нужно нам!
1
эстафета. "Разминка”.
Первый участник берет в руки мяч, бежит, обегает флажок и возвращаясь к команде
передает эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету
первой.
2
эстафета. «Бег по кочкам»
Играющие делятся на команды, игроки которых строятся в колонны по одному. Перед
каждой командой от линии старта до линии финиша на расстоянии 1 — 1,5 м друг от
друга, чертят кружки диаметром 30 — 40 см по прямой или извилистой линии.
По сигналу руководителя первые номера с эстафетной палочкой перепрыгивают из кружка
в кружок, после чего кратчайшим путем возвращаются обратно и передают
эстафетную палочку очередному игроку, который выполняет то же задание.
Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.
3 эстафета. «Меткий стрелок»
Напротив каждой команды находится ведро. По очереди каждый игрок делает один
бросок мяча в ведро. При подсчете очков учитывается количество попаданий.
4 эстафета.
«Не урони мяч»
Два участника, стоя лицом друг к другу, удерживают
большой мяч грудью, руками не трогать, оббегая стойку возвращаются к своей
команде. Передают мяч следующим участникам.
5
эстафета. «Посадка картофеля»
Участники построены в колонну друг за другом. Перед ними лежат на
коврике 3 малых мяча. По сигналу первый участник берет один мяч, бежит до
первой лунки, кладет мяч, возвращается обратно. Берет второй мяч, бежит до
второй лунки, кладет мяч, возвращается обратно. Берет третий мяч, бежит до
третьей лунки, оббегает стойку, положив мяч в лунку, возвращается обратно,
касаясь рукой следующего игрока.
Второй участник бежит до первой лунки, берет мяч, возвращается обратно, кладет
на коврик, бежит до второй лунки, берет второй мяч, возвращается обратно,
кладет на коврик, бежит до третьей лунки, берет мяч, оббегает стойку,
возвращается обратно, отдает мяч в руки.
6. Разведчики.
Перелезть через обручи, проползти по гимнастической скамейке, добежать до
стула, обежать его и бегом вернуться на место, передать эстафету хлопками по
ладоши, встать в конец колонны.
7. Бег в мешках.
8. Ведение мяча как в футболе.
Подведение
итогов.
Мы сегодня шутили, играли.
Ещё ближе друг
другу мы стали.
Так почаще вы
улыбайтесь
И со спортом не
расставайтесь!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.