Инфоурок Другое СтатьиСпортивный праздник, посвященный ЗОЖ

Спортивный праздник, посвященный ЗОЖ

Скачать материал

Мельникова Е.Н.

2018 год

 

 

Методическая разработка

 

 

«Здоровые дети – здоровая нация».

 

 Конкурсно - оздоровительные мероприятия «Спарт»

 

 

Место проведения: спортивный зал или спортивная площадка школы № 5 г.Унеча Брянской области

Участники:  учащиеся 7-8 классов (5 мальчиков + 5 девочек).

 

Цель: Воспитание всесторонне развитой личности молодого гражданина и создание  благоприятных условий для укрепления здоровья.

 

 

Задачи:

 

  1. Способствовать увлечению детей в творческий процесс, развитие их способностей.

 

  1. Формирование у школьников навыков общения и взаимопонимания.

 

  1. Активное приобщение детей к занятиям физической культурой и спортом, к здоровому образу жизни.

 

 

Самой актуальной проблемой  сейчас является здоровье подрастающего поколения.

Наш девиз: «Здоровье без лекарств».

 

       Кризис в стране, безработица, наркомания, вредные привычки. Основной принцип в преодолении этих недугов – внутренние силы самого человека и природы, путь к гармонии через двигательную активность и здоровый образ жизни.

           Единения спорта с искусством содержит проект «Спарт» (название это образовано от трех английских слов: Spirituality – духовность,  Sport – спорт, Art – искусство). Он разработан одним из авторов Олимпийского учебника профессором В.И. Столяровым. Реализуется этот проект у нас в России с 1991 года. Здесь учитывается не только личное достижение или достижение одной команды, здесь все участники объединены в одну команду. Важно не только быть здоровым, чтобы победить, необходимо еще оказаться и умным, умелым, интересным и духовно развитым человеком.

          Человек должен жить по-новому – защищать свое здоровье своим менталитетом, сознанием и знаниями. Данное мероприятие проводится в виде эстафеты, где кроме двигательных качеств учащихся получают и теоретические сведения о том, что пока сам человек не захочет быть здоровым и красивым, никто его таким кроме самого себя не сделает.

          А подростковый возраст – благодатная почва для «хороших всходов».

 

 

 

 

Оборудование и инвентарь:

 

  1. Яркие разноцветные фишки.
  2. Детские трех колесные велосипеды.
  3. Секундомеры, рюкзаки (школьные ранцы).
  4. Воздушные шары, накладные усы.
  5. Две стойки и планка для прыжков в высоту.
  6. Мячи теннисные (150гр.).
  7. Листки – заготовки с набором слов.
  8. Гимнастические палки (деревянные).
  9. Мел, грамоты, призы.
  10. Плакаты (от каждого класса готовит группа поддержки, а также учитель ИЗО с учащимися).
  11. Стулья со спинками.
  12. Набивные мячи.

 

 

        Перед проведением состязаний за одну – две недели раздать каждой команде программу (ответственными назначить физоргов, классных руководителей). Вывесить на стенд «Вестник  школьника» положение о проведении соревнований (дата, время, место, участники), утвержденное директором школы.

        Объяснение эстафет должно быть понятным и кратким. Прежде чем приступить к объяснению, необходимо построить команды в исходное положение, сообщить название эстафеты и ее содержание.

         Перечислить основные правила. Второстепенные замечания  и уточнения можно давать по ходу игры. Сообщить условные сигналы начала и окончания эстафеты. В заключении следует ответить на возникшие вопросы. Если некоторые условия непонятны участникам  (жюри), желательно  всю эстафету или часть заданий показать. Это может сделать руководитель или же один из участников. В эстафете, где решающую роль играет слаженность действий участников,  тактика их взаимодействий, следует дать ребятам 1-2 минуты на обдумывание. Это воспитывает сознательное отношение к заданию, позволяет проявить сообразительность и находчивость. Иногда целесообразно  менять команды местами в целях максимальной объективности. И, конечно, напомнить учащимся, что жюри будет встречать  команды по одежке (спортивная форма, аккуратность, подтянутость и т.п.).

Итоги подводятся после каждого конкурса. При этом указывать причины побед и поражений. Разъясняется эффективность разумных, быстрых  и точных действий.

Это повышает образовательную и воспитательную роль эстафет в занятиях физическими упражнениями.

         Команды, занявшие призовые места, награждаются грамотами и призами (можно провести награждение отдельных участников: самый гибкий, самый ловкий и т.п.)

 

 

                 Ожидаемые результаты от проведенного мероприятия, это:

1). Духовный и физический рост каждого ребенка.

2). Укрепление здоровья детей и привлечение их к ежедневным занятиям физкультурой

      для формирования правильной осанки, правильного телосложения.

3). Развитие коллективизма  и укрепление дружбы между детьми.

4). Развитие умственных способностей.

 

 

                  С целью профилактики травматизма нужно соблюдать ряд правил:

  • Заранее разметить площадку и расстановку инвентаря
  • Высоту препятствий, нагрузку регулировать с учетом возрастных особенностей и пола участников, а также с учетом их физической подготовленности
  • На пути движения не должно быть предметов, о которые участник может споткнуться
  • Расстановку команд, интервал между ними и пути движения спланировать так, чтобы не было столкновений.

 

           Заранее за 1-2 дня собрать судейскую бригаду и распределить между ними обязанности. Подготовить и проверить спортивное оборудование, инвентарь, подписать грамоты, приобрести призы.

 

 

 

 

 

Программа состязаний «Спарт».

 

 

  1. Конкурс. Разминка – комплекс оздоровительной гимнастики.

 

  1. Самая гибкая команла.

 

  1.  «Лягушка – путешественница».

 

  1. Надувание воздушных шаров.

 

  1. Бег с ранцем (рюкзак) за спиной.

 

  1. Стихотворение «За здоровый образ жизни».

 

  1. «Усатый нянь»

 

  1. Эстафета на трехколесных велосипедах.

 

  1. Домашнее задание (танец с любым спортивным инвентарем).

 

  1. Подведение итогов. Награждение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                          

 

 

 

 

 

 

                                                

                                                   « Физические упражнения, рациональное питание

                                                            и гигиенические правила по-настоящему помогут лишь  

                                      в том случае, если человек осознает смысл

                                         предпринимаемых им оздоровительных мер.

                                                            Без глубоких размышлений  о здоровье не может быть  

                                                             и серьезного положительного воздействия на

                                                             организм».

                                                                                     (Чайковский М.Н., Шенклин С.Б.

                                                                             «Искусство быть здоровым»)

 

 

Сценарий проведения

 

Добрый день, дорогие друзья.  Сегодня мы проводим соревнование – конкурс «Папа, мама, я – спортивная семья». Во все времена человек стремился к здоровому образу жизни, желал познать пределы своих возможностей, не боясь бросить вызов судьбе. И часто выходил победителем. А спорт это и есть ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, РИСК, ПОИСК, ПОБЕДА.

 

       Построение. Представление жюри судейской бригады и команд. Поздравление всех с праздником.

 

Ведущий: Самый главный секрет здоровья – это мысли.

«Если я и проиграю, я начну лучше тренироваться». Возьмем эти слова себе на вооружение.

 

Руководитель: Все обстоятельства постепенно складываются в пользу человека, который постоянно и очень сильно чего-нибудь хочет.    (В. Кочетков. ФИС № 6, 2002)

 

Ведущий: Физические упражнения как системы движений выражают мысли и эмоции человека, а выполнение их означает переход организма на тот или иной уровень его функциональной  активности. И чтобы наши мышцы стали эластичными, а тело гибким, мы и выполним  на 1 конкурсе – разминку.

Все команды, согласно жеребьевки, выполняют под музыку комплекс оздоровительной гимнастики.

 

Руководитель. Разминка прошла и теперь пора проверить  и определить во 2-ом конкурсе «Самую гибкую команду».

         Установить стойки и планку для прыжков в высоту. Каждый участник проходит под планкой, установленной на высоте 1 м, наклоняясь и прогибаясь назад, голову в сторону отводить нельзя. Кто заденет планку – выходит, а во второй попытке планка опускается  еще на 5 см.  Чей участник команды одолеет самый низкий уровень планки, та команда и побеждает.

 

Ведущий: «Сильнее дружбы силы нет,

                   Чудесней дружбы чуда нет!»

 

 

Руководитель: За дружбу и поддержку!

3. Эстафета «Лягушка-путешественница».

                                                     Команды образуют 2 пары (мальчики) и каждая пара  

                                                    переносит  на гимнастической палке в висе одну

                                                    девочку, согнув ноги, земли касаться нельзя, на

                                                    противоположную линию площадки.

 

 

 4. Для участия в этом конкурсе выходит 1 участник от команды.

Ведущий: «Здоровый образ жизни формируется не только благодаря упражнениям, бегу, питанию. Он немыслим и без постановки правильного дыхания. Дышат все. Все дышат по-разному. Но дыхание носом физиологичнее: в носовых ходах и лобных пазухах воздух согревается, очищается от микробов и пыли».

                          (Круглый М.М., Лежнева С.Б. «Искусство быть здоровым» ФИС М. 1984г)

 

Руководитель: Так как польза от дыхательной гимнастики – огромная, мы сейчас и посоревнуемся в конкурсе «Надувание воздушных шаров». За 10 секунд надо надуть шар как можно больше и по сигналу отпустить его. Побеждает команда, чей шарик приземлится на землю последним.

 

Многие школьники, особенно в последнее время, жалуются на боли в позвоночнике, утомляемость, боли в мышцах, суставах.

Поэтому во избежание искривления позвоночника, смещения позвонков, межпозвонковых дисков, защемления нервных волокон  сосудов, необходимо строго соблюдать установленный регламент.

 

Ведущий:  Специальными исследованиями  вес учебников и письменных принадлежностей на один учебный день регламентирован:

- для учащихся начальных классов он не более 2-2,5 кг

- для учащихся средних классов не более 3,5 кг

- для старшеклассников до 4,5 кг

 

Руководитель: 5-я эстафета «Бег с рюкзаком (ранцем)»

 

                                                                           ранец лежит на стуле, рядом 3 мяча набивных

                                                                           и 3 мяча для метания

 

          Первый участник по сигналу бежит по прямой к стулу и надевает ранец на спину, возвращается назад, передает ранец 2-ому, который бежит к стулу, кладет в ранец 1 мяч теннисный (150гр), возвращается с ранцем, надетым на спину, передает 3-ему ранец, тот с ранцем бежит к стулу, кладет 2-ой мяч, передает 4-ому, четвертый забирает 3-й мяч, передает ранец пятому участнику (вес ранца 500гр), который бежит и кладет в ранец 1 набивной мяч (1кг), возвращается и передает ранец шестому игроку, шестой кладет 2-й набивной мяч (1кг) передает ранец седьмому, седьмой забирает 3-й набивной мяч и передает ранец восьмому  участнику (вес 3,5 кг) который бежит к стулу оставляет ранец на стуле, возвращается назад и передает эстафету по руке вверх, сообщая о том, что задание выполнено.

           Кто первый поднимет руку, тот окажется победителем в этой эстафете.

 

Ведущий: Борьба с вредными привычками: курением, распитием спиртных напитков, наркоманией и т.п. – это тоже борьба за здоровый образ жизни.

Врачи ошибаются, когда пытаются испугать, говоря: курение – это вредно или даже смертельно опасно. Ведь человек по природе своей храбр. Поэтому лучше сказать: курение испортит цвет лица и сделает каждого менее привлекательным друг для друга.

 

Конкурс: «За здоровый образ жизни» - сейчас каждая команда получает листки с набором слов:             

                      пить, курить, молодость,

                      игла, кайф, здоровье,   

                      прекрасно, опасно, друзья

                     играть, любить, спорт

за 3 минуты команда должна сочинить свое стихотворение и прочитать его.

 

А пока команды заняты, мы посмотрим с Вами выступления юных гимнастов.

 

Ведущий: «Мир – это зеркало, в котором видит свой лик» (И.В. Гете)

                  «Хмурься перед ним, и оно покажет тебе угрюмое.

                    Улыбайся ему, смейся перед ним, и ты встретишь в нем веселого товарища».

 

Руководитель: Эстафета «Усатый нянь». По сигналу первый участник добегает до стула (расстояние до 20-30м), надевает себе «усы» и возвращается обратно, передает их второму игроку команды,  а сам идет в конец колонны и т.д.

          Последний оставляет «усы» на стуле, возвращается назад, передает эстафету по руке первому участнику. Тот поднимает вверх руку. Эстафета закончена.

 

          Сейчас езда на велосипеде превратилась в жизненную потребность, в необходимое условие поддержания физического здоровья, бодрости духа, уравновешенности.

          Велосипед помогает нам решить целый ряд проблем: оздоровительных, транспортных и даже экологических.   

          Наш дом – родная земля. Проблема экологии требует постоянного и пристального внимания каждого гражданина.

 

Руководитель: Зеленый свет – велосипеду!

Конкурс: «Езда на трехколесном велосипеде».

Конкурс проводится во встречной эстафете

 

 

Как только участники поменяются местами, эстафета закончилась, капитан поднимает руку вверх.

 

Ведущий: «Есть в музыке безумное начало,

                    Призыв к свободе от чужих оков.

                     Она не зря лукаво обольщала

                     Людей на протяжении веков».

 

Руководитель:  девятый конкурс - домашнее задание: музыкально-танцевальные состязания с любым спортивным инвентарем. Количество участников не ограничено

(можно включать и учащихся из числа болельщиков).

Жюри оценивает красоту, грацию.

 

Ведущий: Командам  - построиться для подведения итогов.  Награждение. Поздравление.

 

Руководитель: Самый лучший день – сегодня!

                          Самое лучшее место – там, где ты живешь!

                          Самый лучший отдых – труд души!

                          Самая большая утрата – потеря надежды!

                          Самое большое богатство – здоровье!

 

 

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!     

До новых встреч (звучит музыка, все покидают место состязаний) 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЛИТЕРАТУРА

 

  1. Дильман В.М. «Большие биологические часы» Изд. Здоровье М. 2015 г.

 

  1.  Физическая культура в школе. Изд. «Педагогика», 2013 № 4,

 

  1. Вестник ЗОЖ № 11 (287) 2016 г.

 

  1. Твой Олимпийский учебник. Москва «Ф/к и С», 2015 г.

 

  1. Спортивные праздники и мероприятия в школе. Видякин М.В. Волгоград, изд. «Учитель» 2011г.

 

  1. Методические рекомендации. Московско-Ярославское отделение МЖД, 2003г.

 

  1. Физкультура и спорт. 2010 г. №6,
  2. «Брянская учительская газета», № 9 (137), 2009 г.

 

  1. Искусство быть здоровым. М. ФИС, 1984
  2. Физическая культура в школе. Изд. «Педагогика» № 5,
Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 892 623 материала в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 05.09.2018 822
    • DOC 70 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Мельникова Елена Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Мельникова Елена Николаевна
    Мельникова Елена Николаевна
    • На сайте: 5 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 1329
    • Всего материалов: 3

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой