Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Спортивный праздник " Я выбираю ГТО"

Спортивный праздник " Я выбираю ГТО"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Утверждаю:

Директор школ Блинова Л.Ф.





ПОЛОЖЕНИЕ

О ШКОЛЬНОМ спортивном празднике

«Я ВЫБИРАЮ ГТО»

  • Общие положения

Школьный спортивный праздник «Я выбираю ГТО» проводится среди обучающихся общеобразовательного учреждения с целью:

- продвижения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в школе;

- внедрения ВФСК ГТО;

- вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом;

- популяризации здорового образа жизни среди подрастающего поколения;

- комплексного решения проблем двигательной активности и укрепления здоровья обучающихся;

- укрепления позитивного имиджа школы, как организации здорового образа жизни;

2. Программа и сроки проведения

06.04.2016 года.

Праздник проводится для обучающихся 1-11 классов

(1). Для 1-4 классов проводятся мероприятия в форме уроков

- просмотр видеороликов по тематике –на уроках

- выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО – спортивный зал, на уроках физической культуры.



(2). Для 5-7 классов проводятся мероприятия в форме спортивного праздника «Я ВЫБИРАЮ ГТО»

Праздник будет проводиться учителями физической культуры для обучающихся

5 «А», «Б», «В» классов – состав команд 10 человек от класса (5 (д)+5 (м))

6 «А», «Б», «В» классов– состав команд 10 человек от класса (5 (д)+5 (м))

7 «А», «Б», «В» классов – состав команд 10 человек от класса (5 (д)+5 (м))



Требования к участникам праздника и условия допуска.



К сдаче тестов ВФСК ГТО допускаются все желающие школьники в составе команды своего класса, имеющие основную группу здоровья.

В зачет общего (командного) результата каждого класса - идет сумма баллов участников одного класса.



Порядок и условия проведения тестов ВФСК ГТО.

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО проходит в соответствии с протоколом, который находится у капитана каждого класса-участника;

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО включает в себя:

- челночный бег 3х10 (юноши, девушки);

- подтягивания на высокой перекладине (юноши);

- сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (девушки);

- наклон вперед (юноши, девушки);

- прыжок в длину с места (юноши, девушки);

- поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши, девушки).

Правила выполнения упражнений представлены в Приложении 1.

Подсчет баллов за выполненный результат осуществляется по специальной формуле. Приложение 2.



Подведение итогов

1. Упражнение «наклон из положения стоя»(гибкость), является вне конкурсным испытанием (тестом). Победитель в личном первенстве определяется отдельно среди юношей и девушек по наибольшей сумме баллов, набранных в четырехборье.

- у юношей: подтягивание, прыжок в длину с места, челночный бег, поднимание туловища из положения лежа на спине.

- у девушек: сгибание-разгибание рук в упоре лёжа, челночный бег, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине.

2.Подсчет баллов осуществляется с точностью до сотых (0.01) единиц, при равенстве баллов у двух или более участников, преимущество отдается участнику - показавшему лучший результат в подтягивании/отжимании, далее челночном беге, прыжках в длину с места.

3. Победитель соревнований в командном первенстве определяется по наибольшей сумме баллов, набранных всеми членами команды.

4. При равенстве баллов у двух и более команд, преимущество отдается команде, участники которой набрали большее количество баллов в подтягивании/отжимании, далее в челночном беге, прыжках в длину.

Награждение участников

Участники занявшие в личном зачете в пятиборье 1, 2 и 3 место, награждаются грамотами соответствующих степеней.

Команды, занявшие 1,2 и 3 место в «Выполнении испытаний (тестов) комплекса ГТО», награждаются грамотами соответствующих степеней.



(3). Для 8-11 классов проводится беседа со знаменитым спортсменом Усть-Вымского района, Кузнецовым Игорем Адольфовичем – мастер спорта международного класса по лыжным гонкам.



Приложение 1



Требования к выполнению видов

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) разновременное сгибание рук.



3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

1) касание пола коленями, бедрами, тазом;

2) нарушение прямой линии "плечи - туловище - ноги";

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

4) разновременное разгибание рук.



2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или гимнастической скамье

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см.

При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 сек. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком –, ниже - знаком +.

Ошибки:

1) сгибание ног в коленях;

2) фиксация результата пальцами одной руки;

3) отсутствие фиксации результата в течение 2 сек.



3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных прыжков в спортзале. Участник принимает исходное положение (далее - ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки:

1) заступ за линию отталкивания или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами разновременно.



4. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Поднимание туловища лежа на спине выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом ИП.

Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

Ошибки (попытка не засчитывается):

  • Отсутствие касания локтями бедер (коленей);

  • Отсутствие касания лопатками мата;

  • Пальцы разомкнуты «из замка»;

  • Смещение таза.



5. Челночный бег 4х10 м

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются две параллельные линии.

Участникам необходимо пробежать четыре отрезка по 10 метров (между обозначенными линиями), касаясь линий при каждой смене направления. Исходное положение – высокий старт. Финиш после четвертого отрезка выполняется без касания линии.







Приложение 2



Для подсчета баллов за выполненный результат предлагаю использовать формулу Замогильного Алексея Ивановича, д.п.н., профессора.



Для челночного бега Х= (K х N)/M





Для подтягивания/отжимания, прыжков в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине.





Х= ( K х M)/N



Где Х- зачетный балл участника

К – коэффициент конкретного задания. Для легкой атлетики = 20. N – результат участника в конкретном задании

M – максимальный результат необходимый для норматива «золотого» значка.



Положение разработала учитель физической культуры Ермак Н.Х.





















































Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-107289
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>