1837470
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Классному руководителю Другие методич. материалыСПОСОБЫ БОРЬБЫ С ГНЕВОМ

СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ГНЕВОМ

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Идёт приём заявок Для дошкольников и учеников 1-11 классов 16 предметов ОРГВЗНОС 25 Р. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов


Мини – словарик



Агрессивность – враждебность, негативные чувства по отношению к другим людям, проявление жестокости.


Гневчувство сильного негодования, сопровождается потерей контроля над собой. Слово произошло на Руси с XI века от слова «гной», т. е. больной человек.






hello_html_m510b0b56.gif














Способы выражения (выплескивания) гнева:


  1. Громко спеть любимую песню.

  2. Пометать дротики в мишень.

  3. Нарисовать злость, порвать и выкинуть.

  4. Поиграть с домашним питомцем.

  5. Пускать мыльные пузыри.

  6. Скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить.

  7. Заняться любимым делом.

  8. Слепить из пластелина фигурку обидчика и сломать ее.

  9. Устроить «бой» с боксерской грушей.

  10. Поиграть в настольный футбол (баскетбол и т. п.)

  11. Пробежать несколько кругов вокруг дома.

  12. Принять теплую ванну, душ.

  13. Позвонить друзьям.

  14. Выпейте чаю.

  15. Послушать любимую музыку.

  16. Расскажите о своих чувствах обидчику.

  17. Поделитесь своими чувствами с близким человеком, обсудите с ним происходящее.


Дорогой друг!


- Наше настроение зависит от наших мыслей. Поэтому, если хочешь, чтобы у тебя было только хорошее настроение, думай о хорошем.

- Мысли нужно выбирать, как цветы - выбирай только красивые, хорошие.

- Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

- Чем больше своей доброты ты отдашь другим, тем больше доброты получишь в ответ.

- Слова поддержки «Я сильный, я могу.У меня получится» помогут тебе справиться с трудностями и побеждать.

- Чтобы добиться чего-то, нужно не только верить в успех, но добиваться его делами, усилиями.

Формула удачи:

УДАЧА =

ДЕЛА+ МЫСЛИ

МКОУ ДОД Кош-Агачский ЦДОД

ЖЕЛАЕМ

УСПЕХА!


СПОСОБЫ

Б

hello_html_10dfb679.gif

ОРЬБЫ С ГНЕВОМ















Материал подготовила


Педагог дополнительного образования

Куттубаева Л.У.






hello_html_m4d466bb7.png

Курс профессиональной переподготовки
Тьютор
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Мини – словарик 

 

 

Агрессивность– враждебность,  негативные  чувства  по  отношению  к  другим  людям,  проявление  жестокости.

 

Гневчувство  сильного  негодования,  сопровождается  потерей  контроля  над  собой. Слово   произошло на  Руси  с  XI  века  от  слова  «гной»,  т.  е.  больной  человек.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Способы выражения  (выплескивания)      гнева:

 

1.     Громко  спеть  любимую  песню.

2.     Пометать  дротики в  мишень.

3.     Нарисовать  злость,  порвать  и  выкинуть.

4.     Поиграть  с  домашним  питомцем.

5.     Пускать  мыльные  пузыри.

6.     Скомкать  несколько  листов  бумаги,  а  затем  их  выбросить.

7.     Заняться  любимым  делом.

8.     Слепить  из  пластелина  фигурку  обидчика  и  сломать  ее.

9.     Устроить  «бой»  с  боксерской  грушей.

10.                            Поиграть  в  настольный  футбол  (баскетбол и т. п.)

11.                           Пробежать  несколько  кругов  вокруг дома.

12.                           Принять  теплую  ванну,  душ.

13.                           Позвонить  друзьям.

14.                           Выпейте  чаю.

15.                           Послушать  любимую  музыку.

16.                           Расскажите  о  своих  чувствах  обидчику.

17.                           Поделитесь  своими  чувствами  с  близким  человеком,  обсудите  с  ним  происходящее.

 

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее