Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Старт жылдамдығы 100 м жүгіру көрсеткіші
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Старт жылдамдығы 100 м жүгіру көрсеткіші

библиотека
материалов

тақырыбы: старт жылдамдығы

мақсаты:

А) Оқушылардың жылдамдылыққа деген жүгіруін қадағалау

Ә) уақытқа жүгіруін бақылау

Б) Оқушылардың ептілігін, төзімділігін арттыру

өткізілетін орны: Спорт алаңы

Керекті құрал-жабдықтар: ысқыруық, метр, уақыт

Р/с

Сабақтың бөлімі

Мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу

2.Сабақ тақырыбын айтып түсіндіру

3.Саптағы жаттығулар .Бұрылыстың түрлері

А)орнында оңға, солға бұрылу

Б)секіріп оңға, солға бұрылу

В) қозғалыста оңға, солға бұрылу

10-12 мин

1

1


1

Оқушылардың бой-бойымен тұруына көңіл бөлу. Тыныштық сақтау.Бұрылу кезінде сол иықпен бұрылуына және денені тік ұстауына көңіл бөлу керек.

2


Жүрістің түрлері

а/аяқтың ұшымен жүру

б/өкшемен жүру

в/сыртымен жүру

г/жартылай отырып жүру

д/толық отырып жүру

е/спорттық жұмыс

Жүгірістің түрлері

а/аяқты артқа сермеп жүгіру

б/аяқты алдыға сермеп жүгіру

в/аяқты оңға сермеп жүгіру

г/оң иық және сол ияықпен секіріп жүгіру

Жай жүгіріс

Спорттық жүгіріс

1







1

Тірек аппаратына дұрыс ұстау






Жүгірген кезде арақашық сақтау және дұрыс тыныс алуын қадағалау

3


Ж.Д.Ж

1.Б.Қ.Аяқ иық мөлшеріне

1-4 санға басты солға

1-4 санға басты оңға айналдыру

2.Б:Қ:аяқ иық мөлшерде , қол иықты

Иықты 1-4 санға алдыға

2-4 санға айналдыру

3.Б.Қ.аяқ,иық мөлшерінде

1-4 санға тізені ішке

1-4 санға сыртқа

4.Б.Қ. аяқ иық мөлшерінде, қол белде

1-4 санға тобықты ішке

1-4 санға сыртқа айландыру

5.Б.Қ. қол белде

1-4 санға оң аяқпен

1-4 санға қос аяқпен секіру

5

5-6 рет


5-6 рет



5-6 рет


5-6 рет



4

Негізгі бөлім

1.Сөреде тұру

2.Сөреден жылдам шығу

3.Мәреге тез жету

4.2000 м қашықтықта жылдам жүгіріп өту



30


5

Қорытынды бөлім

1.Сапқа тұрғызу

2.Сабақты қорытындылау

3.Оқушыларды бағалау

4.Үйге тапсырма


5






Краткое описание документа:

тақырыбы: старт жылдамдығы

 мақсаты:

А) Оқушылардың жылдамдылыққа деген жүгіруін  қадағалау

Ә) уақытқа жүгіруін бақылау

Б) Оқушылардың ептілігін, төзімділігін арттыру

өткізілетін орны: Спорт алаңы

Керекті құрал-жабдықтар: ысқыруық, метр, уақыт

Р/с

Сабақтың бөлімі

Мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу

2.Сабақ тақырыбын айтып түсіндіру

3.Саптағы жаттығулар .Бұрылыстың түрлері

А)орнында оңға, солға бұрылу

Б)секіріп оңға, солға бұрылу

В) қозғалыста оңға, солға бұрылу

10-12 мин

1

1

 

1

Оқушылардың бой-бойымен тұруына көңіл бөлу. Тыныштық сақтау.Бұрылу кезінде сол иықпен бұрылуына және денені тік ұстауына көңіл бөлу керек.

Автор
Дата добавления 03.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров253
Номер материала 360922
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх