Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыСтарт жылдамдығы 100 м жүгіру көрсеткіші

Старт жылдамдығы 100 м жүгіру көрсеткіші

Скачать материал

тақырыбы: старт жылдамдығы

 мақсаты:

А) Оқушылардың жылдамдылыққа деген жүгіруін  қадағалау

Ә) уақытқа жүгіруін бақылау

Б) Оқушылардың ептілігін, төзімділігін арттыру

өткізілетін орны: Спорт алаңы

Керекті құрал-жабдықтар: ысқыруық, метр, уақыт

Р/с

Сабақтың бөлімі

Мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу

2.Сабақ тақырыбын айтып түсіндіру

3.Саптағы жаттығулар .Бұрылыстың түрлері

А)орнында оңға, солға бұрылу

Б)секіріп оңға, солға бұрылу

В) қозғалыста оңға, солға бұрылу

10-12 мин

1

1

 

1

Оқушылардың бой-бойымен тұруына көңіл бөлу. Тыныштық сақтау.Бұрылу кезінде сол иықпен бұрылуына және денені тік ұстауына көңіл бөлу керек.

2

 

Жүрістің түрлері

а/аяқтың ұшымен жүру

б/өкшемен жүру

в/сыртымен жүру

г/жартылай отырып жүру

д/толық отырып жүру

е/спорттық жұмыс

Жүгірістің түрлері

а/аяқты артқа сермеп жүгіру

б/аяқты алдыға сермеп жүгіру

в/аяқты оңға сермеп жүгіру

г/оң иық және сол ияықпен секіріп жүгіру

Жай жүгіріс

Спорттық жүгіріс

1

 

 

 

 

 

 

1

Тірек аппаратына дұрыс ұстау

 

 

 

 

 

Жүгірген кезде арақашық сақтау және дұрыс тыныс алуын қадағалау

3

 

Ж.Д.Ж

1.Б.Қ.Аяқ иық мөлшеріне

1-4 санға басты солға

1-4 санға басты оңға айналдыру

2.Б:Қ:аяқ иық мөлшерде , қол иықты

Иықты 1-4 санға алдыға

2-4 санға айналдыру

3.Б.Қ.аяқ,иық мөлшерінде

1-4 санға тізені ішке

1-4 санға сыртқа

4.Б.Қ. аяқ иық мөлшерінде, қол белде

1-4 санға тобықты ішке

1-4 санға сыртқа айландыру

5.Б.Қ. қол белде

1-4 санға оң аяқпен

1-4 санға қос аяқпен секіру

5

5-6 рет

 

5-6 рет

 

 

5-6 рет

 

5-6 рет

 

 

4

Негізгі бөлім

1.Сөреде тұру

2.Сөреден жылдам шығу

3.Мәреге тез жету

4.2000 м қашықтықта жылдам жүгіріп өту

 

 

30

 

5

Қорытынды бөлім

1.Сапқа тұрғызу

2.Сабақты қорытындылау

3.Оқушыларды бағалау

4.Үйге тапсырма

 

5

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Старт жылдамдығы 100 м жүгіру көрсеткіші"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Экономист-аналитик

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

тақырыбы: старт жылдамдығы

 мақсаты:

А) Оқушылардың жылдамдылыққа деген жүгіруін  қадағалау

Ә) уақытқа жүгіруін бақылау

Б) Оқушылардың ептілігін, төзімділігін арттыру

өткізілетін орны: Спорт алаңы

Керекті құрал-жабдықтар: ысқыруық, метр, уақыт

Р/с

Сабақтың бөлімі

Мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу

2.Сабақ тақырыбын айтып түсіндіру

3.Саптағы жаттығулар .Бұрылыстың түрлері

А)орнында оңға, солға бұрылу

Б)секіріп оңға, солға бұрылу

В) қозғалыста оңға, солға бұрылу

10-12 мин

1

1

 

1

Оқушылардың бой-бойымен тұруына көңіл бөлу. Тыныштық сақтау.Бұрылу кезінде сол иықпен бұрылуына және денені тік ұстауына көңіл бөлу керек.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 662 916 материалов в базе

Скачать материал

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 03.02.2015 895
    • DOCX 36.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Қалиев Төлеген Аманбекович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Қалиев Төлеген Аманбекович
    Қалиев Төлеген Аманбекович
    • На сайте: 9 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 2678
    • Всего материалов: 2

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (легкая атлетика)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 48 человек

Курс повышения квалификации

Организация спортивных мероприятий

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 76 человек из 35 регионов
  • Этот курс уже прошли 153 человека

Курс повышения квалификации

Здоровый образ жизни: всесторонний подход к улучшению здоровья

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 41 человек из 24 регионов

Мини-курс

Основы профессиональной деятельности эксперта в области индивидуального консультирования

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Созависимые отношения и способы их преодоления

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 44 человека из 22 регионов
  • Этот курс уже прошли 32 человека

Мини-курс

Психоаналитический подход: изучение определенных аспектов психологии личности

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе