Движение – это
жизнь!
Движение – это
огромная радость,
которая
появляется от удовлетворения
естественной
потребности ребенка
в двигательной
активности,
от познания им
окружающего мира,
от сознания, что
тело подчинено разуму и воле.
Детский возраст – это время интенсивного формирования
и роста тела, развития функций всех систем организма и психики, раскрытия
способностей становления личности. Вместе с тем это благоприятный период для
положительного воздействия на развитие детей средствами физической культуры. Именно
в детском возрасте имеются все условия для всестороннего, гармоничного
физического развития, образования, воспитания и оздоровления.
Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, веселым,
хорошо физически развитым. Наряду с совершенно естественной заботой о чистоте
его тела, удовлетворения потребностей в пище крайне необходимо обеспечить и
потребность в движениях. С момента рождения нормально развивающийся ребенок
стремиться к движениям. Вначале эти движения беспорядочны. Однако постепенно
они начинают приобретать более координированный и целенаправленный характер:
хочет достать игрушку, дотянуться до мамы, поднять рукой свою ногу.
Формирование этой важной для жизнедеятельности потребности в значительной
степени зависит от особенности жизни и воспитания, от того, насколько
окружающие ребенка взрослые создают необходимые условия, способствуют
своевременному освоению доступных по возрасту движений. Движения оказывают
всестороннее влияние на организм человека, и это влияние неизмеримо выше для
растущего организма.
Интенсивная работа большого количества мышц при
выполнении движений предъявляет высокие требования к основным функциональным
системам организма и в то же время оказывает на них тренирующее влияние. Под
воздействием движений улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной
систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность
нервной системы и ряда других физиологических процессов. При активных
движениях, в особенности циклических, дыхание углубляется, улучшается легочная
вентиляция.
Активные движения повышают устойчивость ребенка к
заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышают
деятельность лейкоцитов. И напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывает
изменения в центральной нервной и эндокринной системе, которые могут привести к
эмоциональной напряженности и неус тойчивости, к нарушению обмена веществ в
организме, а также к уменьшению функциональных возможностей
сердечно-сосудистой, дыхательной систем и, следовательно, к снижению
работоспособности организма.
Физические упражнения способствуют развитию у детей
умственных способностей, восприятия, мышления, внимания, пространственных и
временных представлений. Дети должны усвоить показанное взрослым движение и
суметь действовать в соответствии с образцом так же ловко, быстро, технически
правильно. Во время выполнения движений детьми взрослые активно формируют у них
нравственно-волевые качества, целеустремленность, настойчивость, выдержку,
смелость и др. Особенно важно поддерживать в детях желания и умения
преодолевать препятствия, самостоятельно подбирая способ действия в зависимости
от тех конкретных условий, которые сложились в данный момент.
При выполнении движений обогащается эмоциональное
состояние детей. Они испытывают чувство радости, подъема от проявленной при
овладении двигательными действиями энергии, от раскованности и свободы их
выполнения. Дети воспринимают красоту совместных дружных действий – прошли
ровной колонной, согласованно выполнили подскоки. Богатая разнообразными
движениями деятельность детей делает их пребывание на воздухе интересным и
длительным.
Для разностороннего развития функций организма особую
ценность приобретает сочетание разнообразных видов движений, использование их
дошкольниками. Прыжки и метание, совершенствуя координацию движений, в то же
время относительно мало влияют на развитие выносливости. Вместе с тем
упражнения в ходьбе и беге, способствующие, при определенных условиях,
формированию важного для жизни качества – выносливости, мало содействуют
образованию координаций, связанных со сложными движениями рук. Свобода
применения достаточно освоенных навыков в разных ситуациях создает большие
возможности для проявления детьми активности, инициативы и творчества.
Младших детей интересует сам процесс движения,
действия в игре, поэтому они, например, и не убегают от ловишки, а бегут ему
навстречу. Пример взрослого лучше всего воспринимается ими в совместной
деятельности, например при катании и бросании мяча старшему, пролезании в
обруч, который держит взрослый. Важным для детей оказывается мотив
эмоциональной привлекательности – красивый яркий обруч, звучащая погремушка.
Старшие дошкольники интересуются результатами своих
действий: научился долго отбивать мяч, прыгать через скакалку, попадать битой в
городки. Здесь важен и наглядный результат – попал в корзину, подпрыгнул и
достал до ленточки, влез до верха лестницы.
Расширяющийся двигательный опыт, неоднократное
повторение упражнений прибавляют детям уверенности, смелости, решительности. Увеличивается
умение детей самостоятельно организовывать игры и упражнения, найти себе
занятие по душе, в соответствии со своими желаниями и возможностями.
Имеет значение отношение родителей к физическим
упражнениям. Их положительный пример существенно влияет на формирование у ребят
стремление заниматься физической культурой в свободное время всей семьей. Формы
здесь разные – туристские походы пешком и на лыжах, игры, участие в
коллективных соревнованиях «Всей семьей – на старт». У некоторых детей рано
проявляются определенные способности к координации движений, умение быстро
овладевать новыми движениями, чувство ритма, прыгучесть. Нередко возникает
стойкое желание заниматься только любимыми упражнениями. Роль взрослого – не
дать ребенку ограничиться каким-то одним движением, например ездой на самокате,
игрой с мячом, прыжками со скакалкой.
Особое внимание следует уделять малоактивным детям,
стимулировать их двигательную деятельность, предлагать им интересные
упражнения, чаще включать в веселые игры сверстников, словом, помочь каждому
ребенку проявить имеющиеся у него способности.
Другого подхода требуют дети, двигательная активность
которых ограничивается после перенесенных заболеваний. Их нельзя исключать из
веселых упражнений и игр, сажать на скамейку, запрещать всякие движения, что
может привести к снижению у них потребности в активной деятельности. Следует
посоветоваться с врачом и найти доступную форму участия, например, раздать и
собрать мелкие физкультурные пособия, выполнять упражнения в невысоком темпе,
выбрать считалочкой водящего в игре. Постепенно включать их в те движения,
которые не вызывают большой нагрузки: ходьба, перешагивание, метание, передача
мяча и др.
Родители и другие взрослые, принимающие участие в
воспитании ребенка, должны знать примерный объем тех умений и особенностей их
выполнения, которыми может и должен владеть их ребенок.
Для того чтобы ребенок мог овладеть различными
движениями, необходимо создать ему соответствующие условия дома, а в теплое
время года – на свежем воздухе. Для этого надо освободить помещение, где будет
двигаться ребенок, от лишних предметов.
Заниматься с ребенком следует постепенно,
систематически. Полезно для здоровья малыша организовать двигательную
деятельность утром, после завтрака, спустя 20-25 минут. Если это не получается,
надо найти удобное время, соблюдая рекомендации врачей: нельзя активно
двигаться непосредственно перед едой, сразу после нее, перед дневным или ночным
сном.
Постепенно ребенок овладевает основными видами
движений – ходьбой, бегом, прыжками, метанием, лазанием, а также спортивными
упражнениями (ходьбой на лыжах, бегом на коньках, плаванием, ездой на
велосипеде и др). Эти движения расширяют диапазон двигательных способностей
детей, облегчают в дальнейшем, в школе, усвоение программы по физической
культуре.
Большое разнообразие движений и их вариантов,
доступных дошкольнику, создает условия для развития и совершенствования
двигательных качеств – быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Бег,
прыжки, метание, лазание, умение уверенно и ловко действовать в сложных и часто
меняющихся условиях среды – все это необходимо детям в игровых и жизненных
ситуациях, приносит успех в спортивных движениях, подвижных играх, позволяет
ребенку полнее проявить свои двигательные способности.
Нужно ли учить детей движениям или они сами ими
овладеют в играх и упражнениях? Несомненно, нужно! При обучении движениям дети
осваивают их быстрее. Реже допускают те ошибки, которые возникают при первых
самостоятельных попытках овладеть движением.
Каждое новое движение следует предлагать после
достаточно прочного усвоения сходного с ним движения, но более простого.
Начальное разучивание движений надо вести в несколько
замедленном темпе, чтобы проследить, какие ошибки допускают дети, и
своевременно попытаться их устранить. Для прочного закрепления движений их
необходимо повторять, но стараться обязательно сохранить к ним интерес детей.
Для этого следует разнообразить задания, вводить усложнения при обучении одному
и тому же движению.
При усвоении движений следует опираться на
сознательность и активность дошкольников. Воспитывать у них стремление действовать
самостоятельно, целеустремленно, проявлять все большие физические усилия для
достижения поставленной цели, чтобы дети учились помогать товарищу, правильно
выполнить движение.
Полезно объединять в играх и упражнениях активных и
пассивных детей. Делать это надо тактично. Сильному ребенку предложить научить
слабого, а он сам может выбрать, с кем ему позаниматься. Объединять ребят
целесообразно как с одинаковым, так и с различным уровнем развития движений.
При объединении детей, с разным уровнем развития двигательных
умений, возможны взаимное влияние, подтягивание отстающего до уровня сильного.
Дети перенимают удачные приемы действий, многократно наблюдая образец. Особенно
целесообразны такие группировки при разучивании бега с преодолением
препятствий, бега змейкой, бега за обручем или мячом, при метании в цель,
прыжках со скакалкой.
Физическим упражнениям и подвижным играм в нашем
дошкольном учреждении отводится достаточное время в режиме дня:
·
утренняя гимнастика – 6-12
минут;
·
физкультминутки между
занятиями – 2-3 минуты;
·
физкультурные занятия –
15-30 минут;
·
подвижные игры и
спортивные упражнения на прогулках утром и вечером – по 20-30 минут;
·
физкультурные досуги (1
раз в месяц) – 20-30 минут;
·
физкультурные праздники
(2-3 раза в год) – 30 минут-1 час.
Как видно, движения распределены в течении всего дня,
но с некоторым преимуществом в утренний отрезок времени, особенно в отношении
организованных форм занятий – утренней гимнастики, физкультурных занятий,
физкультминуток. Это распределение зависит от поставленных воспитательных
задач, характера деятельности детей, степени владения двигательными умениями,
сезона года.
За последние годы возрос интерес к более широкому
использованию движений в самостоятельной деятельности детей, в особенности во
время прогулок. Поэтому важно, чтобы родители знали определенные требования к
развитию движений ребенка в домашних условиях:
- изучение двигательных способностей ребенка, его
желания овладеть движением, стремление действовать активно, самостоятельно;
- подбор участников игр (из числа сверстников, детей
старшего и младшего возраста);
- подготовка комплексов утренней гимнастики с учетом
индивидуальных особенностей ребенка, состояния его здоровья и, в особенности,
уровня развития движений (одним требуется упражнения, укрепляющие мышечную
систему, формирующие правильную осанку, другим – улучшающие координацию, пространственную
ориентировку и т.п.).
Воспитывая у детей потребность ежедневно двигаться,
выполнять физические упражнения с малых лет, можно заложить прочные основы
хорошего здоровья, гармоничного развития ребенка.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.