Муниципальное
автономное дошкольное образовательное учреждения
«Центр развития ребенка – детский сад № 2»
Утверждаю
Заведующий
________Мубаракшина Г. Н
Опубликована статья на сайте Инфоурок
Статья
для родителей «Значение семейного досуга как средство укрепления
здоровья детей»
Инструктор по физической культуре: Ахматова Ю.А.
Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной
заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи должна занять физическая
культура. Здоровье малыша, развитие его интеллекта. Формирование характера,
воспитание у него полезных навыков и умений – вот важнейшие задачи, стоящие
перед родителями.
Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается именно в детстве.
Достаточно ли прочным будет этот фундамент, зависит целиком от вас, родители,
от того, как вы будете воспитывать детей, какие полезные привычки они
приобретут. Важно привить детям дошкольного возраста вкус к регулярным занятиям
физкультурой, потребность в таких занятиях. Сделать это не просто. Если вы с
первых лет приучили ребёнка к правильному режиму, закалили его, то ваша задача
облегчается. Вам надо лишь последовательно продолжать начатое. Но если вы
уделяли физической культуре недостаточно внимания, что-то упустили, не
огорчайтесь. К счастью всё можно исправить. Надо только проявить настойчивость.
Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным крепким. Однако
не все знают, как этого добиться. И в результате дети, особенно дошкольники,
часто болеют, растут слабыми, физически плохо развитыми. К этому, к сожалению,
привыкли как к своеобразной норме. Маленький – значит слабый, - считают
родители, - его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и оберегают
малыша часто совсем не от того, от чего следует. Родители внимательно следят,
чтобы ребёнок не бегал слишком много и слишком быстро (вдруг вспотеет!), не
прыгал (как бы не ушибся!), не лазал (а если упадёт?!), и, к сожалению, не
очень задумываются о том, что их чрезмерная заботливость не делает ребёнка
здоровее. Они часто забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей – в
разумном физическом воспитании.
Ведущей системой в организме ребёнка, является скелетно-мышечная, а все
остальные развиваются в прямой зависимости от неё.
Нагружая мышечную
систему, вы не только воспитываете ребёнка сильным и ловким, но и развиваете
его сердце, лёгкие, все внутренние органы. Бег, например, заставляет быстрее
биться сердце. Естественно, с гораздо большим напряжением в это время работают
лёгкие, почки, печень, так как усиливается обменные процессы. Таким образом,
включение скелетно-мышечной системы в напряжённую работу ведёт к
совершенствованию всех органов и систем, к созданию тех резервов мощности и
прочности организма, которые и определяют меру здоровья.
Движение – это путь не только к здоровью,
но и к развитию
интеллекта. Движения, особенно пальцев рук, стимулируют развитие мозга, разных
его отделов. И чем раньше они войдут в жизнь ребёнка, тем лучше он будет
развит.
Правильно
организованное физическое воспитание способствует развитию у детей логического
мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности. Дети становятся
более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными. У них
укрепляется воля и вырабатывается характер.
Физическое воспитание ребёнка – не простое дело. Для того чтобы добиться
успеха, родителям надо много знать и уметь.
Ваш ребёнок растёт, становится всё более самостоятельным. Его организм крепнет,
движения делаются более чёткими, уверенными, быстрыми. Игры усложняются. В
процессе игры ребёнок приобретает жизненный опыт, развивает творческое
воображение. Он жадно тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда может
показаться, что чересчур, но не торопитесь останавливать его. Лучше
постарайтесь направить эту подвижность в нужное русло, использовать её для
формирования жизненно важных навыков.
Одним из важнейших
средств воспитания являются гимнастические упражнения, различные формы ручного
труда, подвижные игры. Ежедневные упражнения предупреждают нарушения осанки и
деформацию скелета, хорошо укрепляют весь организм, оказывают благотворное
влияние на нормальный рост и развитие ребёнка.
Общаться с ребёнком во время физкультурных занятий надо как бы играя, при этом
всегда следует учитывать возраст ребёнка, его возможности. Добивайтесь, чтобы
ребёнок выполнял упражнения с радостью и удовольствием, без нажима со стороны
взрослых, не подозревая о том, что подчиняется его желаниям. Не должно
возникать ссор и споров, которые могли бы оттолкнуть ребёнка от спортивных занятий
и лишить его благотворного влияния на физического движения. Такое использование
свободного времени полезно и взрослым, и детям.
Занимаясь с ребёнком, взрослый помогает ему подтянуться, высоко подпрыгнуть,
взобраться на стул или на гимнастическую стенку. Ребёнок восхищается отцом:
какой папа сильный, как ловко его поднимает, как хорошо выполняет упражнения!
Подражает матери в грациозности движений. Постепенно эти совместные занятия
станут самыми счастливыми событиями дня, и ребёнок будет радоваться им, с
нетерпением их ждать. Такие занятия должны стать ежедневными. Только
систематическая забота о двигательном развитии ребёнка может принести
желаемые результаты: регулярное повторение и логическая преемственность
занятий являются предпосылками успеха.
Необходимо иметь в виду и ещё одно немаловажное обстоятельство. Современная
жизнь перенасыщена нервными перегрузками. Хотите вы или нет, но вам не
остановить стремительный темп жизни. Физические упражнения – противовес,
который поможет вашим детям противостоять стрессовым ситуациям. Чем более
крепким здоровьем мы вооружим наших детей, тем лучше они приспособятся к
современной жизни.
Чтобы сознательно заниматься с ребёнком физкультурой, то есть чтобы уметь
выбрать наиболее подходящие для него упражнения, посильную нагрузку, правильно
судить о его развитии, надо знать особенности детского организма в дошкольном
периоде и те изменения, которые происходят в нём по мере того, как он
взрослеет.
Успехов вам, друзья, в нелёгком, но благородном деле воспитания здоровых,
крепких, умных детей!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.